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四章 身体变化

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,秦常充庭教师角色外,平常基本医院照顾父亲。

相比,秦身材并变化,原先身各处赘肉却息间消失,取,则块块泾渭分明肌肉,紧实却并健身达夸张。

【久经训练】产效果吗?”

完全判若两强壮身躯,恍惚。

,跑区附近操场测试,百米距离全力冲刺速度10秒88,虽定误差,应该

速度,比肩二级运员,甚至

速度外,秦明显感觉力量、体质提高,往常很难提物体,此费力。

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速度直接测试数据外,关身体其变化究竟,秦清楚,决定健身房测试

,秦曾办健身卡,健身房,几次。

初倒曾信誓旦旦锻炼,仅限已,三分钟热度脑便重新加载超级咸鱼模式。

健身仅需锻炼恒,饮食控制求,且需经济基础。

习惯安逸活,锻炼被各拖累,犹豫败北,真正持群其实很少。

比很os:努力,奋斗,老板,别墅靠海,加油!梦!未

……

健身房候,由休息场景并非般——堆精壮男热火朝

部分锻炼员外,则坐旁闲聊,黑,打王者氛围吗?

更让秦跌眼镜跑步机拿香水喷,几张照片,便直接走……

……

哎,啊,拍照朋友圈真其极。

将目光方纤细长腿收回,摇摇头。

琳琅满目锻炼器材,秦措,跑步机几次关外,几乎健身器材。

,秦决定先卧推始。

接触卧推,犹豫干脆空杠20kg始尝试。

完全压力,两侧各加十公斤,因具体锻炼极限少,反正见,点点往加。

40kg、50kg、60kg……直推120kg候,秦才感受定压力,完全并非极限,四周围观,索性放弃继续尝试。

毕竟群肌肉指指点点,议论纷纷,接受,头皮麻。

尝试,让秦身体素质全新认识。

哪怕全力施展,卧推、深蹲、硬拉极限,距离世界各记录保持者言,根本层次,相比健身爱言,身体素质

且秦身体素质提升,仅仅身体力量像每很均匀,论力量、敏捷甚至身体柔韧度似乎远超常

感觉兴奋古怪神经反应速度提升——姑且定义。

始解锁【久经训练】候,秦错觉,似乎整世界节奏半拍,世间更加真实。

感觉,状况并持续久,身体似乎很快便适应变化。

测试身变化续进孩盯

“刚刚围观伙身材像很错,吧。”杜雨顺目光,盯背影

吧,。”王雪屁股坐,懒洋洋回应

,实弹,若杜雨非才懒往什健身房跑。

喘两口气,却见杜雨

?”王雪

伙长般,思。”杜雨撇撇嘴。

找帅哥,干嘛非健身房啊?咱校帅哥少啊。”王雪控诉

身材哥哥,光干嘛?已,。”

直追顾村呢?身材?”王雪眼睛亮,身疲倦仿佛空,立刻八卦

。”

……

杜雨,此,望紧实身躯,却感慨。

变强变……

哦,并,秦脑袋,哪际线依旧茂密,头……依

健身房,秦便准备直接打车回远,眉头却皱,掌向身压,抓住机。

另外边,则被认识

偷?”

身旁影,秦嘀咕

双方眼瞪候,秦却感觉方突力,试探性机往边拽拽……

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