回,二虎笼放,简恒儿电视。五分钟,简恒觉聊,摸摸儿擦擦儿,什做。
恨工二十四,经月休息,闲点儿习惯,越越觉点儿空落落,似乎什做似。
坐回沙,简恒冰箱摸瓶啤酒,拧盖随盖投垃圾筒,靠沙喝两口,始考虑贮藏室奔给放邻居。
简恒挂太阳候放弃法,怕候贮藏室往太,引必麻烦,简恒决定晚点儿再。
贮藏室,简恒决定健身房,高标准身材再弄凌厉点儿,体脂减十。常健身知,东西形习惯跟抽烟似,很难戒,很练练达目标,更。
儿,简恒沙站,始收拾健身包。
等收拾包候,简恒原健身衣丢洗衣篮,剩健身衣背、短裤式。果身材长久练,简恒怕别,光怕估计故显摆显摆,身材太快,太匪夷思,保险期间,简恒决定先藏藏,藏几再放显摆。
新衣服健身品店,简恒外挂钱已经像苛刻,买新衣服,立马拿包直奔近健身品店。
店圈,简恒犯愁。
什?
因健身品店衣服除露紧身,更光紧身且露,简恒求简直背驰嘛!
很快简恒买宽松衣服,并且跑跑跳方。纽约儿华挺,华文化点儿影响,影响很重体武术,少喜欢太极拳类功夫,催式练功夫热卖,纽约边卖式练功服方挺找。
简恒找店给弄两套式练功服,直接奔健身房。
马路边,简恒刚找位置停车,等车听敲车窗。
转头简恒由骂句克,因亚历山正脸笑容望向。
“嗨!简”
亚历山摆,冲简恒住,。
“嗨!亚历山,健身啊?”简恒点儿口。
亚历山:“,刚练完,准备补充点儿量,儿再回”。
听亚历山,简恒由松口气。老实简恒点儿太适应况。拉丁挺热,见光拥抱贴礼,哪怕次见抱抱,吻吻,普通何况亚历山集邮,位热,真简恒颗亚洲愿领教。
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“哦”简恒车,关车门:“先进!”
完简恒冲亚历山旁边姑娘礼貌笑笑,转身穿马路,向健身房门走。
坐电梯楼,进健身房门,明星般待遇次,住简恒打招呼,像笑点点头招呼,很走简恒聊两句,虽话,表明简恒半影转变健身房明星。
换衣服,更衣室,简恒边力量区,准备什器械旁边。
“嗨!”
简恒转脸昨占深蹲机胖站旁边。
“!”简恒挺礼貌。
“今准备练什”胖熟问。
“今准备单练,准备胸、肩、背、核什活!”简恒。
听简恒,胖立马:“先练背吧,正向请教”。
胖待简恒点头,立马走两步拉器旁边伸拍正练位。
“喂,让”
简恒刚阻止,听胖:“朋友,跟”。
听,且点儿挨揍,简恒才嘴边话给咽回。
“教教怎,什标准”胖示简恒坐。
拉器算健身房热门器械,反正几乎刻,间,玩排队。正健身热点间,见玩儿排队,简恒再客套,直接坐拉器凳始给几讲领。
别简恒练怎,真挺标准,连讲几遍,并且纠正几,才始练。
简恒始练,结果拉器配重差点儿够,三目瞪口呆,简恒呼呼拉三组,每组做力竭。
“练吧,练划船!”简恒觉背已经充分充血,决定再做组划船巩固果。
简恒亚铃架旁边候,仨伙跟。
胖笑:“跟!”
听胖,简恒笑笑,始挑哑铃,直接七十磅挑,百十磅(约50公斤)才算选定。选定哑铃,简恒提哑铃走哑铃凳旁边,扶凳,持哑铃,条腿站,另条腿跪凳摆副标准单臂哑铃划船。
每组做八换另外,简恒边仅仅做两组,身边围。
今健身次比昨高,其少肌肉壮硕伙,连其夹杂仨妞儿腹明显几块腹肌,很明显属健身达。
“挺棒啊,怎见?”其三十岁头白望简恒。
“.......”简恒知该怎回答。简恒呆几月,伙见,让怎接话啊。
候,凑男耳边句,男解释。
“,亚裔长差,太分清楚!”男耸肩。
男固定点儿,平常遇简恒算遇,关健身菜鸟,记简恒。
简恒更语,简恒知,伙平练候跟本兴趣关注。
“力量少?”男继续问。
“试!”简恒笑笑:“儿百十磅!”
男头摆:“试试?百七十磅!”
“今算吧,全身简单练,冲重量”简恒兴趣帮凑,张口推脱。
男听什,简恒:“身形错,往健身教练展?”
“什兴趣”简恒。
虽嘴,由灵光闪:!拿钱回老健身房嘛!
顿简恒觉主,卖车,几百万刀,需健身房赚,维持甚至略亏接受,主保证做,免闲病。