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三十九章 信倍增

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负重背刻,俩感觉肩膀轻飘飘每次负重跑奇妙感觉,查喜笑颜绩均理,相差车胜龙仅仅2秒绩,分别19分50秒与19分51秒位列二与三。

绩侯朗感谢雷程度绩,单独跑恐怕般理更与努力付息息相关,休息候,冰冷操场跑圈,数次超越

高兴尚早,次摸底考核已,并代表绩,2项考核底处阶段未知数。

按照军校考核标准,每15分钟休息间,众互相帮忙抓紧间放松僵化肌肉,考核蓄力。

三项投掷类项目,铅球与标枪丝毫压力侯朗均标准绩拿,名字均位列三名。力量弱势训练猫咪头雄狮,毫费力两次投掷超标准,名次位列四名与五名。

三项全部考核完毕,根据综合绩排名,俩暂列四名与五名,将将挤进五名,增添项由器械必须消防局训练场参加考核,众校车运载达,测试。

项障碍跑,简单很像新兵训练营常训练科目,难怪毕竟报考军校,军校肯定明白军校考核题合理啦。

障碍跑考核身体综合素质,例平衡感,速度,力量,协调性等系列素质经常打篮球侯朗经常踢足球

障碍跑才算,毕竟任何体育竞技项目训练方法及目相近障碍跑反篮球或者脚盘带足球,考核绩相分别位列名与二名。

四项考核全部结束,全部队员像泄皮球,再丝力气,扭七竖八瘫坐管此冷,温度低,除帝谁教练待众稍微回点气力方才拉回校。

相处,教练早与众相处融洽,平常似严肃,黑脸教练督促绩才飞跃,私少关精气神恢复名助理绩表单仔细,忧郁

此次针数月次考核型综合考核结束错,绩与平常相差较远,月训练间,希望再接再厉辜负期望,更放弃希望。”

教练席话完,并宣读绩,教练,毕竟次校内摸底考核,并代表绩,果公布绩难免造骄傲或者打击某,反偿失。

项考核教练各项绩,杆秤,知基本何,教练处。

考核校安排2需训练,备战艰苦训练,劳逸结合才重,回归课堂侯朗反适应,每节奏习,午训练直傍晚,晚经常加训,反倒班级

间格外限。

走进班级教师刻,全班斜视班长带领全体热烈章,欢迎班唯独苗归幕让侯朗

,平几乎沉默低调希望帮三班相处融洽,原则很简单,找话毕竟集体,脱离集体算再何优秀义呢。

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讲台侧侯朗双揖谢,感座位走,路周群身旁候,周群恰瓶奶制饮料递给犹豫周群微笑,全班此热鼓励肯定少周群等,落座未曾几次话桌陈志东

考核错,确实够低调。”

侯朗摸脑勺笑摇头,似挖苦话其实正钦佩,法承受训练拍拍胸脯,需非比常毅力,耐性,吃苦承受力才坚持

侯朗三班并印象,交流或者沟通,主原因周群等导致,让侯朗先入法产,今确实狭隘,偏激等考核结束相识番,接受。

胡思乱通,此次考核比预,信增常少,耽误,收回神,打课本始埋头

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