切准备绪，许信给打打气，坚定：“定！定！定实目标！定60分钟内绕西湖跑完圈！”
边做跑姿势，边深吸几口气。
5，4，3，2，1。
许信按跑步APP跑键，迈实目标步。
公，按照经验，身体处适应期，，虽此刻身体处电力满格状态，身体负荷率调70%左右。公很快便跑完，很轻松，做节点检查，耗5分16秒。
二公，感觉此身体状态非常，负荷率提高75%左右，提高速度。二公跑完，很轻松，做节点检查，耗4分57秒。
三公，感觉此身体已经完全进入佳状态，且路很宽阔平整，路游客很少，跑非常舒服非常，，负荷率提高80%左右，提高速度。三公跑完，做节点检查，耗4分42秒。
做阶段节点检查，进结分析，三公耗14分钟55秒，达预定三公平均耗少5分钟阶段目标，非常。
四公，始进入弯，且路宽度苏堤六七米变约三米，沥青路变石板路，，段路游客很少，体力很充沛，保持较快速度。跑完，做节点检查，耗4分55秒。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 】
五公，耗5分01秒。
六公，始感腿点酸痛，浑身已汗淋漓，呼吸跳始急促，速度降。跑完，做节点检查，耗5分27秒。
做二阶段节点检查，六公耗30分钟18秒，每公平均耗5分3秒，绩非常，完况比初定目标少。加油！
七公，路段游客，跑太快，撞，降低速度，顺便做调整放松。跑完，做节点检查，耗5分41秒。
八公，七公直湖边跑，直西湖，路段湖边，各建筑物间穿梭奔跑，且脚路已经由原石板路变凹凸平石块路，石桥，路段每迈步，特别。
路段游客集方，路遇三旅团，游客路边驻足游览，景点拍照留念，办法，步通。
告诉，慌张，况预料，且，七公完况非常，已经接路段争取间，坦应，再，利机休息，放松。八公跑完，耗6分20秒。
九公，路况，游客，乎料外，跑跑，竟跑花园门门，守门门口保安告知，私，口。啊！
间埋怨，埋怨完全，间做接受眼既实，并迅速采取补救。
听保安告知消息三秒，便掉头往原路折回，往回跑约100米，回刚刚分岔口，往分岔口另条路跑。
跑进条宽1.5米左右路，顿觉忐忑，赶紧点APP，放查图。按照图显示，方向，此刻位置偏离湖边太远，往跑200米，路，始点惴惴安，跑50米，路向左拐弯，脚路变宽阔，跑进条宽约3米水泥路。
跑约200米，终西湖，才放。九公跑完，耗竟夸张7分26秒。
赶紧做三阶段节点检查结，九公跑完，共耗49分45秒。
十公，两公，赶紧做分析，剩10分15秒，接每公耗必须控制5分07秒内，目标实。
即使平，需付定努力才达间，已经跑九公，体力已经消耗差。
此，才真切明白，原，60分钟内绕西湖跑圈目标，比预，困难很很。
，两选择，，选择放弃，停；二，选择坚持，拼尽全力。
此刻，感极度疲惫，双腿非常强烈酸痛感，浑身已经完全湿透，连袜湿透，此刻跳已经快口感疼痛步，脏明显已经处超负荷运转状态。
且，因身体严重缺氧，志力已被极削弱，极度疲惫身体疲弱志断告诉：“选择选项，选择放弃，停，停，赶紧停。”
，却声音停告诉：“选择二选项，选择坚持，必须坚持，必须实目标。”
声音内深处，坚定决绝。
许信决定听声音，决定选择坚持，迅速调整态，：“论何，必须实目标，目标，豁！”
此刻，定实目标强烈企图点燃蕴藏身体储备量，巨量迅速传遍全身，传身体每细胞，刚刚已经变迷离眼神此刻变坚定执，步伐变稳健力，坚持，再坚持，加速，断加速，加步伐，断加步伐。
跑完十公，耗5分10秒。，继续坚持，实目标。
十公，公。
继续加速，强念抵消全身剧烈疼痛感，九公始产强烈恶感，跳，感跳已经达达极限，脏跳此剧烈，仿佛像胸口跳似。
“定坚持住，定实目标！”许信。
此刻，定实目标强信念身体仅剩储备量全部点燃，熊熊燃烧，燃烧强量被注入双腿，驱双腿强力快速奔跑，向终点线断推进，断推进，断推进。
700米，胜利望，论何功尽弃，加速，再加速。
500米，400米，300米，200米。
，快，跑方，冲刺，断加速，断加速，断加速。
100米，尽全身仅剩气力，冲刺。
90米，80米，70米，60米，50米，40米，30米，20米，10米，8米，6米，4米，2米，1米，冲线！！！
完！完！完！完绕西湖跑圈目标！！！
跑步APP点终止键，全程耗59分55秒。
功！功！！功！！！
功实60分钟内绕西湖跑圈目标！！！
此刻，已经完全气接气，胃恶感身体痛苦感达极限，双腿疼痛极限，双腿疲软力已经站稳步，坐，更躺，果坐或躺，身体将造巨伤害，导致抽筋或痉挛，甚至导致脏骤停等严重果。
，论此刻痛苦难受，必须散步必须做放松运，双腿绝停。
此刻，身体处极度痛苦，内却比高兴，比满足。
湖边散约5分钟步，气终缓，恶感痛苦感稍稍减弱，，刚刚才恢复点点气力全部聚集，向丽西湖，举双，西湖喊：“功啦！啊！！！”
，功，功战胜挑战，功实目标！！！