听严振东堪称充满血泪练武经历，雷虎头震撼久久难平复。
至血腥残酷锻炼方法，严振东讲很详细，却颇。
简单粗暴刺激潜法，锻炼者身体伤害极，严振东眼才三十四五岁，容却似足五十岁般苍老，未尝轻因残酷锻炼损耗元气太故。
雷虎觉严振东述残酷锻炼方法太残酷，强化筋骨段很，世军硬气功，筋骨强健求，锻炼效果点差，却严振东经历般恐怖。
，代眼界段尽相，世筋骨锻炼，根据体力做科锻炼方法，仅高强度锻炼，平膳食营养，及训练恢复类门类，锻炼效果十分彩。
眼代做，严振东述锻炼方法，经长期摸索结熟经验，此强悍硬功实力，知晓严振东受残酷训练效果俗。
雷虎明白，严振东述铁布衫残酷锻炼方法，残酷令指锻炼段算什，真正紧锻炼程机拿捏，锻炼恢复身体元气特殊药浴。
像严振东感慨言般，五六岁，便始堪称残酷血泪锻炼，甚至接受师长裹布棍棒敲打。
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雷虎瞬间明其关键，五六岁孩童，筋骨长，锻炼什程度才算合适，师长裹布棍棒敲打身体，需力，经历长间？
似眼方，才严铁布衫锻炼关键！
，锻炼药浴配方，什纪什筋骨强度使什药浴，肯定讲究。
雷虎本身功夫达，略解，怕根本揪关键，沉浸严振东描述恐怖锻炼。
惜，关键东西，乃严氏铁布衫核机密，严振东肯定轻易告，雷虎强难。
严振东够将锻炼程，毫保留全部，已经算很给，雷虎满足话，严振东跟翻脸。
必！
忘，黄飞鸿代名医，其父黄麒英医术遑让。
黄氏父治疗筋骨皮膜类伤势精通，等传统外科拿。
换角度，严振东经历残酷锻炼，身体损耗极元气，身伤势等状况，正黄氏父擅长治疗方。
雷虎将严振东锻炼经复述遍，黄氏父完全根据龄段，严振东身体状态，更明白筋骨强度，琢磨养护药浴方并困难。
药浴方，够及养护经历残酷锻炼，元气损身体，缓慢增加筋骨强度，深入修炼铁布衫功夫真困难。
忘，锻炼身体筋骨方，雷虎十分经验，且相科像严振东般经历残酷锻炼，便达相甚至更效果。
严振东怕怎料，次刻交谈话，并透露真正关键东西，却将铁布衫本易难精外门功夫，被雷虎彻底琢磨通透，
果知晓果，相信打死轻易口，算详细明白。
严振东信满满，认雷虎听乐罢，获取修炼铁布衫功夫关键点，根本缘木求鱼。
严师傅真方啊！
雷虎声色，将思显露，跟严振东喝顿，热将其送走，脸终忍住露抹微笑。
仔细琢磨，越越觉念头，随丢块碎银，离酒馆直接返回宝芝林。
……
宝芝林院练武场，黄飞鸿雷虎师徒二，空气弥漫古怪气氛，师徒俩互相视久久语。
“阿虎，相犯忌讳，传扬结仇！”
黄飞鸿脸严肃，沉声打破练武场沉闷气氛，告戒：“真尝试？”
“！”
雷虎暗暗松口气，毫犹豫回答。
拜黄飞鸿师，便熄寻严振东铁布衫法。
跟严振东刻结交，单纯跟位做朋友已，真其它复杂思。
至向严振东讨教硬功锻炼经验，正常武者交流已。
雷虎早早硬气功修炼方法全盘，包括筋骨锻炼法，呼吸法隐瞒，全。
纯粹抱讨教思，拿‘诚’，信口河，让严振东指点硬功经验吧？
严振东果吃套，边惊奇硬气功简单易，甚至比铁布衫烂街外门功夫入快少，虽锻炼效果铁布衫，普通已经相错。
真普及，凡农，具备修炼硬气功基础，膳食营养跟，很容易达定水准。
正感受雷虎‘诚’，严振东交思，才将修炼铁布衫经历残酷血泪史述遍，很点老辈教导新架势。
雷虎乎虚，猛琢磨明白，通严振东讲述，够修炼铁布衫甚至达高深层次，已经，突其机握住……（未完待续）