跑垒练习持续整整四!
三级长a组比b组,整整早半完。
期,,几乎已经机械式重复。识已经始模糊~
跑垒训练百次,间隔九十秒次长途奔袭,四,整整跑万米!
匀速长跑,果匀速长跑,选估计改色,跳。
全力狂奔!
期,几已经始法准确摸垒包。
狼狈塌糊涂。
“啊,换吧。”
“凑,替吧。”
“降谷晓,霸气劲头呢?”
旁边二军长,跟讨厌苍蝇,耳边嗡嗡叫。
精神摧残,加肉体折磨,让快疯。
底,却声音再断告诉。
已经坚持军,候,怎放弃。
知,真正考核,刚刚始。
军包括合练三,数二十三。夏季赛始,少淘汰三。
二十三分三!
已经进入军,绝候,被替换。
降谷晓,凑春市。
牛棚休息区。
太田部长激泽村,感觉非常思议。
百次狱跑垒训练结束,选几乎僵化。
狼狈弯腰,汗流浃背。
降谷晓甚至直接躺。
凑春市稍微点,跪,口呼吸空气。
泽村,站,跟仓持御幸耍贫嘴。
,狱等级魔鬼跑垒练习,竟难住。
“真,短短两月,泽村体竟追仓持御幸。”
b组,站,三。
相反,a组三级长,几乎站。楠木阪井两,稍微狼狈点。比b组其很。
回,届选刚刚加入校候,被评价‘欠收’。
,估计敢话。
“愧三级。”
克斯听太田部长泽村三级评价,先摇摇头,点点头。
三级昔伴,今变此优秀,很感慨。
太田泽村评价,却让克斯敢苟。
泽村跑,此,并因体真追仓持御幸。
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真正原因泽村充分利九十秒休息间!
像特别调整状态,休息程,体恢复强。
别停,口喘气。
泽村,缓慢走,边走边深呼吸。等身体稳住,才停。
肌肉‘刹车’。
科解释,很。
,泽村很休息。
算步步,眼睁睁泽村长,克斯感慨。
泽村真棒球选,太!
四,怕已经初夏,太阳落山。
“今训练,此结束。”
终,魔鬼训练结束。
松口气。
凑降谷晓此肚,跟翻江倒海。
再次,恐怕吐。
“全队集合,围球场跑十圈,原解散。”
片冈像魔鬼,宣布项内容。
十圈,且全力十圈,跟节奏,全长五千米……
青选,实再轻松。
,死。
体早已经万米狂奔盗垒,给消耗干二净。因断休息关系,勉强适应。像断灌水倒水瓶。
算瓶水倒干净,少残留,瓶依湿。
候,五千米长跑,像压死骆驼根稻草,断压榨选剩点体力。
破两圈,降谷晓直接瘫倒!
凑春市勉强跟难民,跟跑五圈,终逃脱瘫倒命运。
休息跑步训练,泽村非常折磨。
勉强跟跑八圈,渐渐三级队伍,掉。
结,凑亮介,伊佐敷纯,增透四伙,马先。
泽村,御幸,克斯,仓持,白州,阪井,二集团。
其三集团!
凑春市降谷晓,完。
跑完,泽村感觉身体点体力被榨干。
连走路,抬胳膊感觉费劲。
真极限!
抬头望,泽村口口喘气。
其实并,办法,果话,感觉缺氧。
凑春市勉强睁眼睛,思议站。
光主力泽村,连替补长,瘫倒。狼狈弯腰,扶膝盖已。
,怎站?
伙,怪物吗?
次,凑春市产怀疑,真赶长脚步吗。
笔直挺直腰杆泽村,凑春市突受某征召,狼狈站身,步步始挪。
十圈,差五圈!
降谷晓站……
泽村欣慰。
世,领头,凑春市降谷晓站。
“军关考核,算通。”
结队长直两补完圈数,才离。
泽村跟金丸,扛,浴池洗澡。
金丸刚刚降谷晓扔,降谷晓躺浴池。
“危险!”
金丸惊,连忙降谷晓给拉。
已经,彻底失识~