沈放加四倍重力完任务。
刺激，越越跑完十五圈，达终点候，累趴，狠狠喘粗气，水捞，累惨。
果沈放带，怕真完变态训练。
稍歇站边，声给跑完加油打气。
黎悦战士批达。
跑方候，已经亮。
达终点，战士根本话，噗通声倒，几乎陷入昏迷。
虽凡躯，毕竟星云境强者底。
点疲惫命。
“，解散，休息。”
邱岳喊句，步强训结束，算给马威，表先走。
战士才互相掺扶站。
饭堂满患，平凡界饭食，盆饭锅菜，刻抢吃，觉东西吃。
连苏桥忍住口嚼咽，因实太饿。
饭桌三吃算慢条斯理。
沈放、辛涛王猛。
别平环境培养修，唯三，身实力死厮杀历练，各困苦经历，方才极限强训，思罢。
况且知，饿久急补，除快速度果腹处，身体恢复并太。
并且吃太，身体反负担。
沈放抬头注苏桥，突感觉很趣，微微笑笑，苏桥仿佛感应什，眼角余光瞥，脸红。
苏传，梵营神，刻吃满嘴油，够。
马噘嘴，暗暗哼声，别狂吃，谁余暇顾及，变态，跑快，吃饭间左顾右盼。
真知怎修身体。
知，沈放背四倍重力停加速候，确实让震撼。
“反正形象……”xdw8
苏桥俏脸带红韵，瞥沈放眼，赌气般拿鸡腿力啃口。
鸡腿盘，黎悦原本吃完块肉，抓鸡腿呢，却终慢步，伸盘，却鸡腿已经被抢走。
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脸服气，伸抢另盘肉。
沈放差点笑声。
方才训练累，将神高高打落凡间，才更活气息，才感觉更真实。
吃完早饭，邱岳将叫另幢楼。
外，接训练竟继续进体压榨，讲课。
众厅坐，虽奇怪，感觉坐比接玩命太。
“沈放，教官干嘛，给讲什？”
黎悦沈放身边坐，压低声音问，近点粘，凡沈放方，往近凑。
周章捂嘴，旁边战士视眼。周章贼眉鼠眼冲沈放方向挑挑眉，两领神阵窃笑。
沈放低声：
“应该给讲修体方东西吧。”
其实早料次授课。
神界神太缺乏修体方知识，，专门修。
果先给讲讲，味盲目压榨体，并明显训练效果，让先解体修原理，再苦修，才目、方向提升吧。
“哦。”
黎悦点点头，冲沈放嫣笑，“沈放，知真。”
沈放苦笑笑，什知真。
低声：“儿授课候，内容很枯燥，甚至认，论何，认真听，尽量记忆理解，边训练。”
“嗯，知。”
黎悦温顺点头，冲沈放笑笑。
邱岳走众首：
“午训练吧，弱，弱惨忍睹。身体，考进龙军，妖神界？刚进妖神界被妖打丢盔弃甲吧。”
口将众训讪讪。
邱岳摇摇头，接：
“知，妖身体力量极强横，知什吗，因战斗，妖类将身体攻击做本，骨，崇尚身体攻击，修，做身领气。”
“类则习惯气带身，更注境界修。”
“两族特点，修重点。”
“相，境界修速度更快，，等境界，却妖族更强，因将肉身力与功力完全结合。”
“实话，妖族身领气，确实战力更强修方式。”
屋很静，留神听。
邱岳接：
“其实肉身巨比宝藏，修，始注重身体训练。”
“知什叫妖神岛吗，因妖神岛，仅让极限训练，教妖族身领气术。”
“掌握修体方式，并经断苦修，将才战胜等阶妖。”
“，算妖族基本震慑技。”
邱岳坐，详细讲解引身领气什概念，哪方眼，讲解身体每块肌肉何运，何配合，力量方向走……
讲辰。