佩林卡并介李森林拒绝,果科比,佩林卡直接翻脸。
李森林跟科比熟球星比,升期。
虽李森林签代言合让少拿佣金,跟科比合佩林卡很清楚知李森林况,李森林做选择放弃短期利益进步提升,反让更敬佩。
球员身态度决定切,态度收获更加远未!
李森林科比功名状态,需稳住实力,专注球场。
科比做,李森林始走路。
傻逼,错机,合签,李森林往各决定明并傻逼....。
佩林卡很悔跟李森林买苹果股票,亲眼李森林货苹果股票砸6000万金。
苹果涨2倍,股票李森林原本6000万已经翻2亿。
佩林卡叫郁闷。
虽李森林让佩林卡继续砸,佩林卡始终敢买,因苹果价格高,万始回落怎办?
佩林卡拒绝让李森林清楚知,很东西真注定。
................
李森林重态度问题。
李森林仿佛刚刚适应职业球员身份。
往论怎,怎决,训练三打鱼,两晒网,兴候比谁努力,颓废非常懒惰。
段间佩林卡感受李森林真改变,证明努力,并嘴喊喊口号。
李森林夜店怎,场外新闻减少,貌似友专门让收。
【推荐,野果阅读追书真,载 快试试吧。】
.....................
训练室。
“李,再接做组颈负重深蹲!问题?”
力量训练师边给李森林拍鼓掌呐喊。
“问题!!”
完,李森林连续蹲站。
深蹲反应身体素质水平硬性指标,重点训练股四头肌及臀肌,旨提高伸膝伸髋力。
篮球运言,肢力量切根源,跑、跳力量基础。
著名篮球训练师句很著名话:“全场48分钟内,触球并使肢间占全部间四分,48分钟内刻需使双腿“。
肢力量重性见斑。
李森林肢力量偏弱,加强太容易,点滴苦练。
除深蹲,李森林做很相应力量训练。
悬垂提拉、直腿硬拉:悬垂提拉培养肩关节与髋关节协调做功力训练方法,轨迹模仿场跳,够增加弹跳高度,提高跳速率,直腿硬拉则重增强股肌群及臀肌力量,提高奔跑速度及启速率。
膝翻、高翻:两虽属力量举及crossfit训练,具实战义,两除模拟跳轨迹提高弹跳外,够训练关节协调力及爆力使。
力量举组合练习:比膝翻高翻增加站姿推举,完将重物“拉”完全“推”整运轨迹。
程协调程度速率反映身体关节协调力力水平,进该项训练除提高力量水平外,更重显著提升神经肌肉控制力。
李森林力量训练量,加重身体负担。
幸力量赋堪比詹姆斯,量容易,李森林即使超般卫训练量觉太累,让旁李森林训练训练师很惊讶。
专项力量训练,李森林练常规投篮、抗等等训练项目。
..........
午。
首跟主力分组抗训练完。
雷霆三少+哈登待边吹牛逼。
刚刚训练赛,并完整雷霆首赢替补20分,替补哈登脚步沉重,状态低迷引三满...
威斯布鲁克等哈登坐怒斥:“詹姆斯,打跟娘似,饿,赶紧给买爆米花!”
李森林瞪哈登:“甜甜圈,输掉训练赛惩罚,准车!”
杜兰特满哈登表:“甜甜圈,边芭比娃娃背包,背!”
菜鸟哈登两眼迷离。
敢反抗三佬,老老实实背背包跑腿。
“李,欺负詹姆斯合适吗?”
威斯布鲁克哈登腿软觉怜。
“拉塞尔,货昨晚夜店,场累死,玩。”
李森林惯哈登散漫。
,散漫,允许别散漫。
杜兰特则谓:“,伙欠收拾,另外整菜鸟nba传统,等回再让跳舞娱乐娱乐,哈哈。”
听整菜鸟传统。
二级李森林跟威斯布鲁克锐利眼神向三级杜兰特。
威斯布鲁克:“怎被整?”
杜兰特两眼神,怂,耸拉肩膀回:“两拽,谁敢整!”
李森林回:“!谁整,揍谁!!!”
句声音很,周围老鸟听。
老鸟菊花紧。
李森林战斗力吹,场场干,谁敢惹。
哈登花半买东西回。
被老鸟逼跳扭臀舞.....
...............
李森林并进加练回公寓。
拿打教练组给球探分析报告跟明战术安排。
雷霆队球员庭业!
火箭队战绩10胜9负,排西部八,场89-90比分输给波特兰拓者。
火箭状态佳,超巨。
...............
求推荐票,求月票。