沈玲腿伤影响训练状态，夏岚馨带户外做简单柔性训练，希望话讲。
让更信，克服内焦虑安，更加训练充满热身信，否则周淘汰掉很。
林钧次旁观察夏岚馨训练，训练很合胃口。
，沈玲做训练减脂效果并算很。
简单徒，简单弹力绳爆性，且部分单关节局部运，消耗少热量？
训练方法很累，累定等效果，效果？
答案否定，运程本应该分强调痛苦程。
它很思，很激，让身其，感受运乐趣魅力，才真正运。
林钧承认，沈玲腿伤况，做训练比坐什强，歹挣扎。
定忽身体产蜕变呢？林钧知几乎，百分八十握沈玲周被淘汰。
淘汰因素真太，训练方，更重身体完全适应训练，恢复力甚至连金炜。
根本轻身体应该，足沈玲几究竟什活。
先精神打击，抑郁暴饮暴食，再取其待候带负影响。
社带色眼镜，谁。主流审，肥胖几乎丑划等号。
别异眼光，哪丑孩，胖孩，矮孩点点卑？
渴望改变，并付诸实践，功。办法，办法改变。
像沈玲，很努力改变，程却比其难很，终结果未知数。
夏岚馨训练，沈玲聊聊：“承认候觉做，确实偷点懒。”
夏岚馨完全理解，训练狂，谁状态候，候精神法集，训练划水比较厉害。
“搞懂，身体，什量？”
沈玲接触训练才，差距真非常。
即使痛骂足队员，身体素质比普通强几十倍。
觉，网图片各健身模特，视频各健高训练，实活几？
即使王青云身材，经长达十训练，才堪堪水平。
真普通随便练两图片？别逗，幻根本存实。
什谁二十几岁拿什健身比赛冠军，，，却。
因专业，业余。靠活，活本领，充其量爱。
跟普通，辈象棋，依旧比二十岁象棋，谓高民间理论，代已经流。
代变，需跟进步，再往眼光待新世界。
更业混，办法，拼尽全力让变更专业。
林钧追求目标，力摆，怎谓找工问题？
每四习，需五三，需月，完全两概念。
敌，少努力路，死坚持两字？
才刚刚20，沈玲已经觉力，放弃法越越重。
给努力找数借口，今状态、气、穿衣服合适、工太累等等。
法抗拒因素，比腿伤，带病训练本延缓恢复期。理由则纯粹借口。
“因经历很，其实跟差。父母离异，母亲性格非常强势。”
夏岚馨次讲庭：“觉怎怎，管法，坚持。”
“句，接受，因真话，给选择空间？”
“，离，却慢慢，真其实错。确实。”
“妈妈什性呢？”尽管夏岚馨知提沈玲已经世亲让绪伏很，决定问问。
因身，获强炽烈力量。沈玲仔细回十八岁记忆，才口：
“妈妈，，很坚强。受委屈，外受欺负，，气，低三四。”
“初候，真非常讨厌性格，处处忍让，处处受欺负。边才，其实性格很受影响。”
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夏岚馨表示深：“曾经很讨厌妈强势，，强势慢慢变坚持力。”
很曾经，活像父母。其实，父母复印张纸，变更完更优秀。
“活吗？”夏岚馨忽问。
“嘛，觉，别。才，更，变才更加。”
沈玲明白，世界力量才靠，变，才让身边变。
夏岚馨继续：“，明白活候，变很，找方向。”
沈玲点点头，沉默几秒钟，忽：“其实句话，再让爱哭泣。”
夏岚馨拍拍肩膀，郑重：“加油，相信。见，知。”
“真？怎？”沈玲解。
“相相信认识需七秒钟？甚至需话，判断底什。”夏岚馨问。
“相信。”沈玲长，确实很眼透，，别眼穿。
“因刻骨东西始终磨灭掉，像坚强，坚持，认真，身。”
“啊，论程怎困难，相信坚持，终达目标。”
“答应，定坚持，定放弃。，爱，？”
沈玲坐身，认真：“定，论结果怎，定坚持，因梦。”
林钧远处半，夏岚馨忽训练聊，再加摄像机围，听清什。
摇摇头，林钧决定先回训练基，王青云边训练怎。离身影刚被夏岚馨。
“林钧？什呢？”夏岚馨忽兴趣，向沈玲问。
沈玲笑：“哈哈，刚刚七秒钟认识，怎反问？”
，继续：“其实比较沉默寡言，内向。按照教练方法，倒觉。”
“刻骨品质，坚毅、勇敢、善良、热烈爱。因原因，封闭内。”
“变连亲密需翼翼，相信将定突破内，热烈爱全部释放。”
夏岚馨难沈玲：“哇，难评价，除混混工资点本嘛。”
“，继续准备训练，组间休息太长。”夏岚馨身沈玲继续训练，林钧已经被忘干二净。
……
压力周，称重。
调整态沈玲，始积极训练，再管谓每排名。
其队友受感染，变更加努力，虽赢概率渺茫，拼，谁确定结果呢？
沈玲已经腿伤，觉腿伤。至少坚持，定收获。
今每称重，红队两名队员居外垫底。分别陆鹏杨才兴，仿佛给蓝队莫鼓励。
连红队比较强两位，已经平台期，，再努力，周未必赢希望。
王青云倒觉很正常，因队，影响绩因素非常，并代表认真训练。
像曾经候，考绩高，未必认真努力习。
……
压力周，称重次训练。
被淘汰，两队全力赴完次训练。
“管怎，周定离，知谁，希望定再努力……辛雪，辛雪怎？”
夏岚馨休息间忽辛雪哭，全队队员赶忙安慰。辛雪摇摇头表示。
真希望离，更希望离。朋友，且很重感。
因卑，空虚全部希望朋友弥补。经常装很快乐，朗幽默交朋友。
真很怕孤独，且直交往朋友。甚至回，互相方城市。
金炜跑安慰，像辛雪重感。既赛场，应该，队伍利益放位。
感，真放二位，或者再。该始终法逃避，晚八点，再次集合称重台。
“次将再团队战，随机抽取名队员，代表整队伍进称重决，被抽两名队员绩将直接关系比赛胜负。”
胡蕾宣布次比赛规则，比两周更残酷。红队终知挑战赢两次扔骰机底干什。
“输队，本周称重减重比例低两位，位需被淘汰回。”蓝队希望。
优势，红队依旧占据主权，很够赢次比赛，称重比例。
队排名两位需被淘汰位，疑增加被淘汰风险。
“马扔骰，谁头像朝，谁代表队伍战。先红队始，红队具本次比赛优胜权。”
“因挑战获胜利，拥两次扔骰机。，王教练，希望被抽谁？”