晚，赵卓再次叫办公室，据重商量。
其实次赵卓几重点主，训练方，二文化课。
林钧本即将高考，赵卓给降低训练强度训练量，实证明错。
原本训练间早午，连午训练，相训练三次。
次赵卓真认真，杨钊届带体育队绩届，除林钧杨钊外，其提升空间仍很。
打算像，月，训练轻轻松松，取绩，迎接高考。
，考走，校坏甚至哪怕考，校间已经关系。
偶尔末聚聚，再像曾经训练熟络，渐渐火逐渐熄灭，终再联系。
直觉老师，，每付感，精力够照顾每。
活已经五，偶尔空落落，似乎觉忘什，像丢什东西。
今杨钊单独待候，忽明白底什，因付感应该累赘啊。
“徐远林钧，给两份训练计划安排，今果话由两带领训练。”
赵卓容置疑声音传，抽屉拿两张打印表格递给徐远林钧两。
林钧头次健身训练计划外其体育项目训练计划，瞬间陷入思索。
相比健身训练计划，赵卓训练计划更加简单粗暴，每训练内容训练量标记清清楚楚。
且林钧判断，份训练计划绝强度非常高，截取其训练：
早依旧照例跑圈，赵卓特标注买训练补剂，利训练恢复提高乳酸供水平。
午训练强度量稍微，基本基本功练习。
午训练强度训练量谓比原增加知少，五百米、三加、变速跑等等穿插其。
整份训练计划涵盖四专项，却依旧秉承赵卓贯800米训练主训练模式。
辅助肌群练习、全身肌群练习、灵活性练习、爆性练习等等，间非常紧张。
“虽训练计划给两，相信认真待月训练光。”
“任何需，习、训练、哪怕今吃饭钱，或者训练累睡觉，随找老师。”
“月希望珍惜，良风全部改掉，熬，轻松候。”
赵卓进鼓舞，高老师谎言轻松，真。
至少，办公室每体育队绪高涨，连林钧忍住兴奋。
训练计划剩三周，本已经打算稍微调整强度，并需。
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精力办法维持高训练量，再加高三休息间本太够。
果候再强增加训练强度话，很容易导致训练度。健身田径训练体系始终很区别。
健身超量恢复基本次性，职业选除外，普通健身爱者或者像林钧水平，依停留阶段。
田径训练则，田径训练超量恢复更需比较长间积累，身体进持续良性破坏再恢复新点。
林钧估计赵卓任务给徐远林钧，恐怕因杨钊缘故。
杨钊接彻底脱离整体，赵卓几应该主进专项训练。
且周末比赛恐怕赵卓跟杨钊，让徐远林钧负责，徐远够，林钧偶尔闲，刚搭配。
“文化课记，千万落，知？”赵卓放，强调遍。
“知……”
林钧，二早再杨钊赵卓，等跑步结束，林钧才拉住徐远问：
“徐远，知老师杨钊哪？”
徐远笑：“嗨，知呢。直接市体校训练，估计半月内回。”
林钧微微诧异，错：“市？急？”
徐远语气酸却并嫉妒思：“啊，早知初训练，跟赵老师见识体校风采。”
长吁口气：“挺，喜欢每比赛活，至少由选择机。”
林钧点点头表示赞：“啊，杨钊却真很合适，期待取绩吧。”
徐远感叹：“实话跟老师训练已经两半，高始，见认真。”
“哪怕杨钊跑再错，很少老师句赞话，老师训练够认真努力。”
“做队长，真名实，幸，老师像变，比。”
林钧伸锤徐远笑：“啊，更应该努力点，让老师让校见给校拖腿。”
“绩改变、改变别、改变校法，切马啊。”
徐远笑声，毫客气锤回：“错，候，几咱认真点训练。”
做，林钧除习间，每训练间监督，因训练跟赵卓训练计划走。
操场新号指挥者，此专门买哨练几。
邻居叔，某晚疯狂吹哨打扰邻居饭运，结果被林钧怒气冲冲力拍门。
邻居本教训林钧，结果门林钧穿背虎背熊腰模，尤其灯光林钧棱角分明肌肉线条冷漠眼神，让怂。
本脏话已经嘴边结果重新咽回肚，及留句：“麻烦稍微静点点。”匆匆回。
林钧脸诧异邻居，摸摸头，似乎点吵？间屋隔音效果并。
半月，林钧基本每午，午偶尔，严格按照赵卓训练计划执。
每组求跑快跑快，慢留加练，丝毫顾及，搞体育队抱怨。
抱怨归抱怨，知赵卓林钧，让受，边训练，林钧却边跟南湘玲秀恩爱。
已单身狗怨念全部挥训练，咬牙沿跑拼命冲刺，压榨体内点力气。
午，林钧照常体育队训练，南湘玲旁边忍住担：“跑？太累？”
林钧奈：“拜托，话已经次，放，，几训练，放松恢复。”
“吧吧。”南湘玲应声，伸遮住额头眯眼睛抬头忘向空：“气似乎越越暖。”
四月份温度已经始逐渐回升，昼夜温差再像两月，徐远训练候偶尔穿背短裤。
“啊，考试候定更热。”林钧经常训练，比平常怎锻炼气适应力更强。
怕热真怕热，相信喜欢高温酷暑气。
今林钧平静，因赵卓晚回，林钧等杨钊消息已经等久。
晚，徐远林钧叫办公室，林钧次见半月见杨钊，比走候黑很，却更精神。
举投足间充满力量感，身姿挺拔，神采奕奕，见林钧忍住笑，露口洁白牙齿：
“林钧，，西南体院特招，四百米猜猜跑少？”
林钧略微思索，笑：“难50秒？”50秒杨钊念念忘目标，知否达。
“哈哈，猜错。”杨钊忍住：“进五十秒，49.56秒，刚级运员标准。”
林钧伸拇指：“厉害，条路展，定加油。”
赵卓微微伸示打断林钧：“林钧才啊，怎感觉老气横秋？呢？段间训练怎？”
虽赵卓脸色依紧绷，股欣喜却怎掩盖住。
“训练挺，等回随。”
赵卓两比较放，直接口：“，衣服给，怎代表校高考，太寒酸。”
林钧才赵卓旁边摞高高纸袋，打，套黑色运服，背统刻跑姿势组合logo。
“外套裤，田径服东西定，运服实点。”
“嗯，知，谢谢老师！”
“余话，习，考试，咱18号，候房间已经帮定。”
赵卓次顺便已经安排，临近考试考场附近店找，远肯定考试定影响，越近越。
聊，林钧东西打包放，才回教室继续习。
间眨眼间18号，次像次凌晨三点床，等八点吃早饭才坐客车路。
次却次完全，林钧路望窗外停变换场景，内兴奋忐忑。
离高考越近越激，因高考，味很再需像校束束脚。
且答应叔已经近眼，段间叔给林钧关节目录制，让进步解。
首先规则言，十位体重超重领域龄性别体重者经百角逐，终减重比例高位将获节目组提供百万奖金。
疑非常吸引，尤其常经受肥胖困扰像次绝望曙光。
再加节目组爆训练场环境根本像旅游，几位主教练助教团队逐渐视野。
阵容谓相庞，其主教练助教健身或者其业精英，部分数业经验。
让林钧次怀疑，究竟干什？任何方远远强才。
等或许切才真正揭晓，林钧做认真次考试准备，挥水平足够。