每次坐桌边，知底做什。坐，定做，？
或许写写训练计划，或许读点书，或许本记录今，或许笨拙法描绘。
享受静谧刻，尤其夜。健身房挥汗雨，书桌旁安静思考。
夜绪波候，感性思维占据理性思维间，真实候。
林钧排斥感性。嘛，应该活绪化点，做喜欢，摈弃厌恶。
许很，晚做任何决定，避免二候悔。，终究，变。
白受束缚，、绩、等等，每做件经深思熟虑权衡利弊才做决定。
什晚独立候，仍白理性思维约束，做点喜欢？
喜欢？林钧脑海冒词，讨论喜欢底什，喜欢什？
林钧笔轻轻点桌，许久，明白。谓喜欢，具体物或者，感觉。
喜欢锻炼流汗感觉，喜欢独走街感觉，喜欢恋相处感觉，喜欢每次夜深静望向夜空感觉。
感觉，每、每分每秒，怎件概括衡量呢？
努力习训练并因喜欢习训练，喜欢习训练进步感觉，或者完目标感。
，林钧望向边闹钟，已经快点。轻轻笑笑，间真快啊，曾经孤独少已经消失世界。
仿佛，反正被遗忘，它早已知觉，融入身血液，命部分。
二，间刚七点钟，林钧床爬。赵卓今帮请假，打算先休息午。
长期规律活，林钧早已养习惯，哪怕闹钟早早床，并比平晚少。
，其定。期每周休息间，几乎每回睡觉。
真正星期候，惊奇，论怎努力，早醒再睡。
洗漱，林钧做两套广播体操，感受身体变化反应，练微微汗候停止。
考两试，虽训练，身酸痛很，除非经常比赛，否则身体定产比较强烈适感。
今打算训练，勇往直式训练方法很喜欢，考虑身体承受力。
六月份始，几乎已经间断训练，算周期训练计划训练单独拿周休息。
原因觉训练计划问题，今打算再稍微修改。两周训练计划比较轻松。
五周训练计划轻松，份训练计划林钧参照标准五周超训练计划改编。
期五周训练计划，变量重每周每每组重复次数改变。
其结合钟摆式周期化训练法，间却被缩短太，每次训练至关重容任何差错。
三周使线性周期，每周使重量断增，每每组重复次数逐渐减少。
周，数每组12~15次始。二周随重量增加，每组重复次数控制8~10次。
三周重量再次增加，每组重复次数再次减少，终控制4~6次。接阶段始。
四周每组重复次数三周基础恢复8~10次，五周再次回每组重复次数12~15次。
五周训练计划算完结束，其选择、重量控制及整体训练量很求。
林钧间算比较由，高考完林锦河始装修健身房，训练场跟抢器械。
除稍微孤单点外完全任何缺点，再者林钧觉训练候孤单缺点。
修修改改半，林钧才觉差满。打机刷儿，周宏已经再找写训练计划。
跟飞羽健身房资深健身教练习，近朋友圈部分训练合照。
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林钧，淡淡笑笑，放机。分，论原熟悉，慢慢变疏远。
许次再见，曾经话谈挚友变话，谁让世界本呢？
刚放机，电话响，赵卓打给：“喂？林钧，今晚吃饭，老师请客……”
话林钧怎听清楚，答应放机。未义，珍惜嘛。
午依旧习度，约定间，林钧沿路赵卓求集合方。
徐远早早，穿身灰白色运服聊，林钧打声招呼：“林钧，！”
稍微等儿，赵卓带，觉带外馆吃饭舒服。
倒因花钱问题，外觉间距离像亲近。
套百二十平米左右商品房，媳妇，林钧十三进倒算太挤。
“明课，今少喝点，等高考毕业敞喝……”
“……”
“喂，少喝点，像什……”赵卓媳妇抱怨声。
林钧知怎，晚话几句，别断帮续杯续杯，者拒，放肆。
直次性纸杯被捏变形，直离座位候失重感传，次喝酒醉。
记初候，班朋友，管，老师问况，每需按放。
早习睡午放，午三节课玩午放，。次林锦河往拿两瓶白酒，林钧偷偷灌瓶带校。
概三百毫升左右，口进嘴，舌头麻掉，整喉咙像被火烧，流胃，点燃整身体。
已经忘三百毫升白酒怎喝，唯放肆次，老师却视见。
其实什需，让乎，哪怕句鼓励安慰话，足够啊。
等，晚街头走整整三，回却空荡荡房间。
林钧明白，乎已经重，重否乎，点。
挺嘛，喜欢，坚持力，伙伴陪，什求？
，。林钧拍拍脑袋，已经快九点半，南湘玲该放吧？
送，晚点安全。林钧摇摇脑袋，晕晕乎乎站身，打招呼门。
酒量真，稍微酒精刺激，思考力力幅度降，徐远赶紧拉住：“哎哎，儿走，像状态咋啊。”
林钧忽停顿，扭头笑笑，仿佛立马恢复正常：“放，？”
原转圈，像确实点。赵卓徐远嘱咐几句，让离。
走街，冷风吹，林钧感觉精神少。稍微紧紧衣服，顺路走黎城门口。
放，林钧坐门口石头台阶，脑袋空空马路往往。
场景已经数遍，实、梦反反复复，每次感觉属世界。
悠扬音乐声背传，几分钟，陆陆续续走校门。林钧努力聚焦双眼分辨身影。
“喂，林钧，怎坐？”南湘玲毫预兆拍林钧肩膀，疑惑。
“，等啊。”
刚刚感觉瞬间再消失见，像光，照亮林钧整世界。
“走啦走啦，快点回。”南湘玲很牵，林钧十指相扣。
林钧身候，南湘玲眉头忽皱，挺挺鼻身嗅嗅：“喝酒？”
“额……”林钧思挠挠头：“刚刚吃饭，喝点点，真点点。”
“骗啦，怎点点？身味重哦。”南湘玲声音觉提高，脸神色变焦急。
“，儿，回吧。”林钧由分拉走路。
“啊？什难定，疼……”路南湘玲依饶林钧。
林钧笑，笑很：“放吧，，。”
“骗啊……”
楼，林钧挥挥：“先走啊，早点睡。”
“别……”南湘玲拉住林钧，脸露丝犹豫色，随立马消失见：“妈妈今，？”
“别乱啊，喝杯水已，晚路安全……”声音越越低，林钧听清。
“啊？”林钧脸茫，气拉林钧：“哎呀，啊什？走啦走啦。”
次邀请男回，虽长，南湘玲脸烫。
林钧脑袋晕晕乎乎，莫名其妙跟南湘玲楼。装修风格非常简约，处处透露规矩感。
林钧猜测南湘玲应该老师或者公职员，性格比较古板。
“诺，给水，放点点醒酒药。”南湘玲水杯递给林钧，比划林钧身高沙长度，感觉像。
林钧接水杯放桌，站身双握住南湘玲肩膀，眼神非常凝重：“别！”
完完完，林钧本性暴露？南湘玲瞬间懊恼，果妈妈错，男带回引狼入室。
答应答应？，啊……南湘玲胡思乱候，林钧指轻轻放额头：“头点乱……”
原啊，什呢？南湘玲脸红，挣脱：“晚头乱乱什关系？”
像啊。林钧思笑笑，坐沙喝点水，觉脑袋晕，靠沙垫睡。