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五十五章 强化训练

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必须提升实力,策。

受伤,方野早醒联系周艳,将约往野物园游玩间往推辞,定三号,

周艳

方野早早床吃早点,休息楼顶台,始练拳。

提升实力。

力量速度法提升,尽量提升击技技巧。

武术社太祖长拳,方野拉架式,演练

太祖长拳,名三十二势长拳或太祖拳,叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳等。拳、太极拳、洪洞通背拳等拳影响。因此,“百拳母”称谓。

方野式“双抄封始练二式“冲步双掌”。

“回首双刁”“魁星踢斗”“进步冲捶”“弓步冲打”等式接演练

力量、速度柔韧性基础,方野打“太祖长拳”,虎虎威,势力沉,式,显十分威猛,气势澎拜。

武术名场,定惊叹已。

招式拿捏并方野速度力量,足眼花缭乱,普通团拳影,显挡。

方野断演练拳法,感觉身体气血完全活越脚步越快,打双臂力量

五十七式“猛虎伏案”声低吼,右拳化掌,原股轻微气流声响,化掌森森黑毛,变异膨胀,化猿爪。

左腿撑直,全身绷紧,猛猿爪撩顶,已五十八式“魁星独立”,撩顶猿爪,打股隐隐气流。

方野感觉浑身精气神足,套“太祖长拳”练,竟领悟通透很

实战套路演练未必训练精气神眼身法步配合,却效果显著。

谓厮杀战斗,实际眼身法步配合,限度速度力量完

否则千斤力,实际战斗百分效果,位虽五百斤力将其百分五十

方野练习太祖长拳,训练眼身法步配合,训练何更完将猿爪力量爆限度实力真正实战

击技战斗技巧缺失,否则昨晚何伟战斗,绝此狼狈堪。

够将猿爪力量完全实战,绝何伟弱。

方野重新竖立

,方野将“太祖长拳”演练少遍,越练习越,右几次猿爪正常状态变化,控制猿爪变化,渐渐始熟练。

够凭控制猿爪变化,方野终够将猿爪力量完全

方野累筋疲力尽才停,浑身汗淋淋,湿透衣衫。

痛痛快快冲凉洗澡,换干净衣服,整感觉神轻气爽。

洗澡候方野何伟厮杀留伤几乎完全愈合

感觉,随够渐渐控制猿爪变化身体恢复愈合力,越惊

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许三愈合伤势,痊愈

征兆,变强素质增强。

拳,经历高强度训练,方野晚很香,早晨醒,方野感觉精力充沛,浑身像充满力气。

三号,周艳约往野物园玩

方野,稍打扮,梳梳头,换双新白色运鞋,何凤霞

区门卫室,方野公告,却量招聘辅警告示。

方野眼,次招聘辅警条件放很宽,待遇提升,换根本

徐海水话。

案件故频升二十倍余,警力吃紧,难原因急需量辅警?

希望再乱。”方野默默深处却隐隐感觉愿望落空,甚至够感觉,将继续恶化,甚至眼秩序,够维持久。

法让很悲观,周艳约,方野摇摇头,似乎甩掉法,先乘车周艳区边碰头。

方野候,周艳早

周艳今穿很漂亮,头,戴粉色箍,带粉红色包包,显十分爱,少十足。

“怎?”周艳俏皮询问。

方野点头:“很爱,很漂亮。”

周艳挽住方野臂。

方野接包,两再搭乘公交车往武陵野物园。

武陵市物园位武陵市西郊,与武陵森林公园接壤,占近两千亩,离方野周艳十几公

,两公交车,见两边宽广停满轿车。

五月三号,正放假候,游玩少,随处游客。

路往米,售票站,再往进入野物园门。

者其书:幢楼全球进入洪水退化
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