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69章 什叫刚柔并济

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压轴菜,蟹粉两黄,两金黄色,香味飘,放,再将浇头连卤浇,让条吸足卤汁。

,吃法很讲究,记身,外脆佳状态。

结果……

哎……

庄臣很失望,水货,米其林做轮胎身!

惊艳,算账五千几套巨霸物价廉,两三百阳澄湖闸蟹。

姑娘喜欢调调,离少,每满脸享受,谋。

机搜索,原口味刁,很骂:米其林推荐餐厅此难吃!

座城市获评选资格,1餐厅获三星标准,比东京三星餐厅少11

2016米其林,其三分西餐,简直让吃货脸茫

像米其林评价法菜,结果评堆英菜,让费解。

食评委员评论华夏菜候,完全评价西餐模式,比让印度评价外吃牛肉滑稽笑。

打分环节:食材水平、理技艺水平、口味融合、创新水平、否物值、烹饪水准。

标准适西餐,餐完全占优势。甚至连外网友始站打抱完全解华夏菜,简直瞎胡闹。

按照庄臣亲身体验,米其林标准并适合内,华夏菜,已经远远标准,尤其米其林标准笑:否物值?

鸡爪,猪蹄,猪肺,羊眼食物,烹饪法,做高档食,连很老外非常喜欢,米其林讲究否物值,真正

边角料食物,垃圾扔掉吗?

活六网友评价广泛认:华夏菜世界复杂食物,直接方法理解它

评价将它食物,西方食物真世界独特食物,很因素米其林标准根本

句话:米其林内,屁!

庄臣很认结论,西方米其林绝食导游,毕竟文化审体系,相差太远。

歇歇吧!

九间房,睡醒十乐游泳健身,夏龙金牌教练,私教钱少,量身打造健身计划,效果越越明显。

“庄先,今瑜伽课程,您试试?”

庄臣洗完澡刚,听完领班介绍,:“瑜伽?”

“您误,其实男练习瑜伽效果更。”虎牙,解释:“尤其恢复精力方,绝色,您试试。”

庄臣活肩膀,点僵硬。换瑜伽服,房间,见资深教练。

“瑜珈绝像您难,基础始练花几分钟,男士瑜珈非常益处……”

“请先跟做几,热热身,……”

庄臣跟教练做,很轻松,毕竟干体力活,身体虚。眼教练翘,曲线优,尤其紧身裤,神秘带若隐若……

“您基础很直接始练习,半莲花,挺直腰背。将右腿绕腿外侧,搭放腿根部。双侧,膝盖,收紧腹部……”

,很,坚持两分钟,轻松,配合呼吸……”

“干,放松三分钟,深呼吸,慢慢呼气……”

,基本站姿,单腿站立抬另条腿向伸展,俯身向,让身体与腿条直线,双合十臂向伸直,保持身体平衡。”

错,双腿力,感受肌肉紧绷?”

“男士练习瑜珈训练肌肉耐力,增强力量,建立肌群力。”

“再,侧板式准备,保持身体条直线,左,右拉右脚趾向伸展,臂伸直,眼睛空……”

很重做完量运肌肉痛、身体紧绷僵硬、乳酸分堆积帮助体快速排乳酸并释放肌肉紧张。”

,双抓住栏杆,双腿向踩住栏杆,双腿伸直,背部延展,腹部收紧,感受双腿拉伸,加强力量……”

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……”

庄臣次练瑜伽,几,满头汗,比健身累。教练很专业,言传身教,双脚蹬住脚,十指紧扣,帮忙拉筋。

胸、细腰、马甲线……

长腿、雪足、红嘴唇……

四目相

吐气兰,

充满雌性荷尔蒙,让庄臣十分鸡

难怪土豪喜欢找,虽熟韵味,青春洋溢,感觉轻十几岁。

堂课完,重新洗澡,雄赳赳气昂昂兄弟,打电话给宋乔,选专业瑜伽教练,约希尔顿见,解锁点新姿势。

瑜伽叫:

双修?

者其书:影帝高考神豪UP主配音万亿肌肉影帝黄金耳
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