沈洛让先熟悉环境，刚某殿内溜达圈，见五爪金龙麒麟兽，俩皆形，肩各背鼓囊囊包袱，贼头贼脑往拱门处溜。
“老二老三。”
站殿内冲它俩喊声。
五爪金龙麒麟兽回头，很惊讶，蹑蹑脚跑，问：“，怎？群死活，端厉害，容易才被给甩，快走。”
它俩儿，觉笑，问：“背什？”
五爪金龙打饱嗝，嘿嘿笑：“灵芝参类药材，方玩儿，俩吃饱，寻思给带点儿。”
五爪金龙吃货，东西竟，真挺容易，俩，明显知什方，护丹神兽，难知阴阳二丹底细吗？王公知知丹内另乾坤呢？
脑琢磨，五爪金龙拉，：“快走吧。”
“古神兽，怎净做偷鸡摸狗勾。”，沈洛，冷嘲热讽。
五爪金龙见沈洛，眉毛立马竖，：“老，将引此算计，敢？”
沈洛怵，冷哼声，副言合粗架势。
连忙劝，往，别横眉冷。
五爪金龙明，：“叛变啊？啥候跟？”
将况抵跟俩遍，告诉，往留此提升修。
五爪金龙听完话眼珠转，向沈洛，嘿嘿笑：“原咱亲戚啊，误，既，龙爷留吧，顺便指点。”
五爪金龙副贱兮兮，知它惦记山各灵芝药草呢。
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沈洛拒绝，沈洛很痛快答应，提求，往俩吃，，全由五爪金龙麒麟兽负责。
残丹内灵气足，环境清幽，衣食需操，什顾忧，需安修炼。
隔，沈洛始教。
教东西很，教毒，计杀。，段虽磊落，死活必候，其极。教躲避逃跑段，被追杀，积累保命经验，亲身实践，绝。
，接受训练远远止，沈洛强迫练习扎马步，跑步，攀岩等基础类东西。
训练求很变态，扎马步扎半，两条腿肿像萝卜，每每直，除痛任何感觉。
跑步则百十。
笔挺悬崖让身栓绳，往往番爬，烂，死回感受。
咬咬牙坚持，痛苦，每隔三，沈洛与练，或者干脆高虐待弱者。抱打死态度，拳脚毫留往身招呼。
打累候，便坐取材，捡石头往身丢，曰其名锻炼反应力，打瘾，叫五爪金龙麒麟兽，俩伙很乐折腾，石头像弹，四八方往身飞。重重击打身，打抱头鼠窜份。每次，浑身伤，倒法弹，几次甚至被打吐血，娘哪训练啊，分明杀。
沈洛因受伤，专门研制药膏，药膏知啥做，治疗跌打损伤奇效，骨头断涂抹三，害因受伤歇息两。
知沈洛让做切，极处，往死折腾法，给惹急眼，跟抱怨。抱怨换更加残酷训练。
沈洛：“铁捶器，跟兵器，法器，千万间慢慢滋养，必须经千锤百炼。”
让经受千锤百炼，跟五爪金龙商议折腾办法，五爪金龙记仇熊货，商议直接跟沈洛穿条裤，肚坏水付损招，什锻炼臂力，将石山往滚，让山底徒将其拦住。两布袋装细砂，每二十斤，绑腿，交替踢几辰，间停歇……
段间，沈洛跟五爪金龙，汗毛直竖。再回段，真歌泣，血泪交加！
沈洛虽训练极尽变态，活放，却点刻薄。
顿顿肉吃，每晚药膳。
药膳山珍野味掺杂各类药材，肉香夹杂药香，既吃滋补。
山野物，各禽类，蛇类煲汤原材料，由五爪金龙麒麟兽祖山抓。
沈洛，富文，穷习武。文需刻苦寡欲，富活条件优裕，难清，故文。穷习武，条件差，营养跟，光练补，难体魄，向每超负荷锻炼，伙食关键，必须跟。
每晚吃饱喝足，麒麟兽按照沈洛求，给熬制药汤。
山缺灵药，药汤便由各灵药掺杂熬制。药汤仅洗净身体，涤尽垢腻，洁净内，提升内力，修炼者，比单纯吸收某灵药效果更霸，渗透力更强。
泡药汤放松，幸福刻。，结束，沈洛持内修外练抓原则，药浴完，内修，内修打坐内视，修炼内力，每晚修至转钟。
防止偷懒，沈洛亲监视，晚跟房间睡觉。
练功方，沈洛比，比闹钟准，每五更叫床，亲监督。负望，间修突飞猛进。（未完待续）