聂融慢慢练，头、肩、肘、、尾、胯、膝、足八各部位始慢慢活。
八极拳太极，八极勇猛著称，身体求极高，稍微注将身体练废。，滕聂融刚满岁始锻炼身体柔韧性，锻炼筋骨。今身体已经相强度。
身体条件，练拳才问题
聂融身形移，配合吐纳法，身体各部位特定节奏运。越练，聂融精力越十足。练竟整整辰，身体及耐力非常思议。
“，孩身体远超球啊！”聂融擦擦汗水，暗。世，算此锻炼身体纪达此步。
休息，聂融始练拳，甚至忍住兴奋喝两声。
……
“吃饱！”聂融坐吴蓝，口将碗肉粥喝。拍怕肚，聂融转身跑。
“融孩！”吴蓝摇摇头，“点，吃比吃。”
“嘿嘿！”聂元扭头聂融背影，反笑，：“吃？吃才呢。吃明咱融身体棒。吃，将准息。”
……
内拳本强化筋骨肌肉效果，加聂融本拥世记忆。世虽达宗师境界，毕竟练超十，经验非常丰富。练拳，效果非常错。甚至感觉，每次练拳，整身体变化。肌肉与骨骼强度等急剧提升！
随身体提升，聂融吃越越。
，聂融越越吃！
“哈！”
聂融房间猛抖肩膀，空气随肩膀流。
“呼……”
“呼……”
配合吐纳法，聂融双腿断踢，产阵阵声音。
内拳奥妙，除拳法本身外更重与吐纳呼吸术配合，吐纳呼吸，令整身体强化。
聂融父母武者，母亲吴蓝赋虽弱，达流武者程度，算二流武者佼佼者，内劲爆力达五千斤程度。
，其实聂融父母很忙，整呆。更何况聂融孩撒娇方式，比较偏远屋卧室，般言，很少打扰。
且，聂融平表乖巧懂，聂元与吴蓝聂融很放。
每陪伴父母候，聂融关门，独房间内练习。
“……”
聂融突停，桌旁边，握住木头制鸟雕像。聂融力握。，整雕像裂！
“，难？”聂融愣住，“，练拳才仅仅两月居已经产内劲？怎快产内劲？且身体处长，筋骨远远极限，居产内劲？”
刚才，聂融体内产内劲。
按照内拳层次，首先应该炼体，身体身体达相极限，气血极充足，才转化内劲。
世，聂融退伍才勉强练内劲！
“哦，原此！”聂融突世本节，终明白。与球环境。代候，灵气已经稀薄忽略计。
呢？
灵气浓度别！
刚才聂融思维陷入世误区才反应。
“再认认真真整理世记忆。”聂融暗。
算武者，记忆力远超常，间太长很东西逐渐忘却。虽本书并代表切，让聂融瞬间虚境高，很东西知毕竟比知，聂融必放弃优势。
“筋骨肌肉毕竟初期，体内精血产内劲。”聂融暗暗思量：“唯解释吸收灵气，产内劲。三岁产内劲，期代根本”
“三岁产内劲，才三岁啊！”聂融虽本，真正感受灵颤，震惊感完全比拟，“靠吃东西，吸收量才少点。吸收灵气，绝吃饭靠身体产点内劲相比。，另则！”
武者堂！
……
间慢慢，冬春，秋冬。
“内劲！内劲！”虽世聂融离宗师差远，世，充满信。
“呼！”
“呼！”
聂融断练，呼吸断变化，轻重，缓慢，奇异规律。聂融练，辰！
“环境，确远非球比，更期球比。”聂融平静，“拳已经接近两间，体内内劲竟比世达巅峰期至少近百倍。”
聂融世连宗师，身体点内劲几乎少怜。
“内劲越，身体越强。”
聂融很满。
因才五岁，体内经脉根本几条通彻，且强内劲打通经脉，尽强化身体。
聂融练拳间已经接近两，经两断内劲强化，聂融此身体力量已经相观。身躯超千斤怕巨力！
内拳分三层次，其实每层次，令身体素质提高。层次，纯粹肌肉力量达极限。
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二层次，练内劲，内劲刺激肌肉深层，令肌肉、筋骨吸收内劲量，再次长，使身体再次变强，阶段，肌肉甚至够夹住弹。
至三层次，达传达宗师境界，超越体极限，继续令身体变强。
世，聂融便达层次巅峰，处比足比余阶段，虽世界真正超级强者相提并论，远超普通。
毕竟，，灵气太稀少，且聂融练拳纪偏晚。
“身体已经接近世巅峰状态，该进阶二层次。”聂融暗。世虽内拳宗师，基本东西知，且滕青山选择顺序，“二层次，继续刺激肌肉、筋骨，强化身体吧。”。
聂融身体内劲越，肌肉筋骨强化更高层次。