褚留烟：“跟，练习内功高境界身知。身体本身知气运。将随欲状态。修习，奔目标努力，至终达哪境界，目谁确定。目修习，其实调整气血运程。体，气血运规律循，它定顺序间。比，候，气血运哪内脏器官，午候，运哪器官……十二辰，二十四。十二辰结束，气血将刚周身运遍，叫做周。周每体内存，需修习，叫做先周。”
胖海听，忙：“周知，武侠，经常提两字，什周类。”
褚留烟点点头：“错，很快周。先周活，停运。修习内功，目控制内力身体快速运，本应该完运争取甚至更少间完，运经修炼，叫做周。三叔教给调息法，利理论。，原先需整间，气血才身体走圈。间，让气血走圈，迅速补充身体量，让身体疲乏程度缓解。调息力度够，完全达应效果。”
听频频点头，知按照三叔教内容，知其知其。才算真正知其本质理。
褚留烟则接：“周分两，周，周。周胖刚才，控制气血绕任督二脉，速度快长功慢。周指控制气血绕身体经络，长功快速度慢。且程度内功修炼很难达，练“身知”才做。码目洞宾做。目需练，达周。”
胖海露喜色，：“师父，周让气血绕任督二脉呗。原真任督二脉啊，武侠杜撰呢。”
褚留烟点点头：“武侠写根据。任督二脉，头顶百汇穴，至裆部**。身体央线任脉，身体央线即督脉。任督二脉，及二脉周边重穴位器官标注，每练习调息。长期程，切贪快，谓欲速则达。，调身进度放缓，梁悦定跟住。”
“放吧，师伯。”梁悦拍胸脯。
梁悦眼：“师伯什候师伯？”
梁悦撇撇嘴：“跟师伯内功啊，师伯收徒弟，叫师伯。怎许叫，许叫啊。”
褚留烟笑：“叫什。拘泥称呼，。明始，进调息练习。调息练习长期，再半月间相信掌握练习法门。候每进。”
关修习内功，明白，绝旷持久程。强褚留烟三叔修者，甚至欧阳或等玄门流高，断修习，何况入门几棒槌选。
绪太高亢，褚留烟怕半途废，：“，尚需。照此法修习月，让。”
胖海很感兴趣，问：“师父，达什程度？”
褚留烟摆摆：“先卖关，候知。，月严格按照教给法门练习，首先吃油荤太重，戒荤。且晚睡眠四，况定。睡眠外其间按照呼吸法调息，争取走周。”
连续月间，晚睡四，全靠调息调整身体。绝考验。听褚留烟轻松，其实底。
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次保证训练质量，褚留烟干脆让回宾馆，晚让留练功房，按照法气血运口诀调息。实困，倒头垫眯，间由梁悦掌控。次练，监督。
褚留烟让待原因。
始候，觉很难做。因试，调息确提高精气神，调息完全代替睡眠，。
次完全摒弃调息方法，褚留烟三叔教给速法。次基础始，让脱胎换骨感觉。
始候表示怀疑，晚按照新调息法体内气血进疏导候，突截感觉。
感觉很形容，果非找词描述话，“舒服”。
肌肉舒服，脏腑舒服，呼吸舒服……切显顺理章。像身体应该反应。
况，很快进入忘境界。很快，哪……干什……诸此类问题脑排除。脑像做次排空，身体像悬浮……（未完待续）