赵钢镚完句话，李强伸，摸摸脑勺思：谢谢赵老师夸奖。
赵钢镚拍拍李强肩膀：错，根苗。
赵钢镚完，靠旁边石柱，盯李强：让操场，今，讲理论知识，活身体。
李强连忙点头：赵老师。
李强楼喊七班。
，李强班十四，全部站操场，站排。
赵钢镚武老师，却靠身根椅，正拿根皮鞭，嘴巴叼香烟，眯眼睛，晒灼热太阳。
胸胸毛，真栩栩。
赵钢镚盯王晶：每双腿双，男背负六十公斤铁砂，背负三十公斤铁砂，围绕操场跑十圈，活活身体。
司徒浩海连忙：，赵老师。
随即，王晶连忙班：换衣服，三分钟间。
顿，司徒浩海率领队伍，朝旁边房间跑。
李强进入房间，快速脱掉军装，，穿墨绿色背，身短裤。
，脱掉军装，尤其员，身材，诱万分，，勾魂。
场，偷娇柔身段，李强，其余根本思，因间限。
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随即，铁架，拿铁砂套，双腿，分别二十公斤铁砂，肩膀，扛二十公斤铁砂。
脚，穿很霸气军靴。
候李强，顿，感觉身体沉，脚步根本迈，李强盯班：围绕操场跑十圈，怎跑啊
站李强身边王晶，此刻，瘦弱身体，摇摇欲坠，脸已经冒冷汗：啊，武老师变`态，知吧。
站队伍司徒浩海：始，变`态段很。
众站队伍，朝房间外跑，此刻速度，比慢太。
队伍跑赵钢镚身，赵钢镚靠椅，摆舒服造型，与李强比，实太强烈。
候，赵钢镚吹声口哨，顿，远处跑匹棕黄色马匹，马匹身马鞍。
匹马跑赵钢镚身，蹭蹭赵钢镚臂，赵钢镚睁眼睛，笑：跑吧
众始围绕操场跑。
李强围绕操场，始跑，操场，其班级训练，班级训练，练武，打。
李强跑完圈，身，流汗水，李强跑完二圈，身背，已经湿透，汗水，流眼睛睁，嘴巴，咸味。
李强感觉双腿，始酸麻，其，已经始掉队。
司徒浩海，减速，转身：赶快跟，否则赵老师。
几边跑候，身汗水，边挥洒。
几，咬牙，瞬间加速，跟队伍。
李强深吸口气：太，与外相比，完全档次啊。
王晶气喘吁吁，喘气声音，队伍，伙，别瘦拉几，耐力错。
喘气：平训练努力，执任务候，够被敌杀死，谁敢怠慢啊。
李强疑惑：明参加竞技赛，赵老师什高强度训练
王晶叹口气：谁知啊，每次参加竞技赛候，训练，问，，条件越艰苦，越够刺激潜，啊，累像条狗，哪儿潜力。
候，司徒浩海：别掉队，妈，钢镚孙跟。
众听司徒浩海句话候，顿身体震，连忙跟队伍，李强转头，见赵钢镚仰马背，马背翘二郎腿，皮鞭，路拖。
嘴巴叼根青草。
骑马功夫让外世界，估计吓尿流。
匹肥马，瞬间跑李强队伍旁边，赵钢镚瞬间挥舞。
啪
声清脆皮鞭声音，响，位员背，瞬间血痕，汗水钻进伤口，顿，疼员差点晕。
随即，见皮鞭停空挥舞。
啪啪啪啪
声音接连断响。
赵钢镚边抽身体，边：聊吗草，给老加速，快
啪
声响亮皮鞭声音，抽打司徒浩海背。
李强身，背，血淋淋鞭痕，咬住牙齿，李强例外，被赵钢镚抽皮鞭。
点伤痛，李强，算什，曾经被墨攻训练，沙包打，比凶残。
接，赵钢镚跟随队伍，侧坐马背，吊车尾，被皮鞭，毫留抽。
远处其班级员见幕，脸色白，倒吸口凉气。
训练空档间，低声议论：妈，赵钢镚训练员太凶残，幸亏武课。
啊，，员背，血淋淋，哎，娇嫩皮肤，被打，疼啊。
，幸亏校愈合伤口神奇药物，否则话，员糟糕。
够被赵钢镚训练荣幸。
啊，听内院师哥，凡赵钢镚走，敌二强者。
李强跑六圈候，班已经倒半。
晕倒。
李强经身体候，见背血淋淋，背，已经被鲜血染红。
跑八圈候，7班，剩李强司徒浩海咬牙坚持。
李强盯身司徒浩海：班长，够坚持
司徒浩海，喘气：，真太让外，耐力竟。
李强笑：班长，赖啊。
李强司徒浩海背被鲜血湿透背，微微感叹，赵钢镚，训练方式真变`态。
随两操场奔跑，顿，司徒浩海完全迈脚步。
司徒浩海感觉脑海晕乎乎，眼东西，打转，司徒浩海转头李强跟。
转头候，噗通声，瞬间摔倒。
再爬。
司徒浩海李强身影，模糊，李强竖拇指：真牛，定坚持跑完十圈，班，目达啊。
司徒浩海完句话候，直接晕倒。
，七班，剩李强操场跑。
远处教楼，其课班级，站教楼，诧异：七班谁啊竟够超司徒浩海
听今刚。
司徒浩海黄阶级，难青，黄阶高级
知，或许黄阶级，耐力点呗。
觉挺帅。
犯花痴。
班，站阳台，刘振东身边弟：班长，伙耐力啊，难7班逆袭
逆袭妹啊，七班算再厉害，耐力点，耐力，顶球。
刚才被
啪
刘振东瞬间拍打青脑袋，顿，裤裆扯疼。
嘴角，忍住咧咧：p话。
随即，阴沉冷笑：今累，明，百，够虐，明，老让尝尝疼。
四周弟附：班长，明竞技场，将七班灾难。
弟刘振东，非常恭敬，毕竟哥哥内院，听号物，进入内院，刘振东层关系，混点。