角色，演员。
肢体表演，理高度协调才真实。
名演员，快速减肥、增肥，让身更加符合角色，让表演更加真实，演员基本素养。
创造连相信，连认真实东西。
薛璐导演求，周夏明白，毫犹豫答应。
跟剧组路往海洋馆外走，周围蔚蓝奇幻海洋世界，周夏由陷入深思。
哪怕世金鸡奖佳男主，名演员素养远远够。
演角色目本单纯，抱许杂念。
名利追求，理解，因此忘记演员素养。
角色揣摩挖掘浮表，做更深入观察思考，薛璐提醒像记闷锤，重重敲醒周夏。
连福角色基本需，形象切合，考虑，今电影拍，导演提醒，何？
薛璐导演将做新，宽容，遇更严厉、求更高导演呢？
失角色，怕敬业，演员基本素养，传遍圈内，再获真正角色。
流量花鲜肉，果票房考虑，几导演愿？
世快快乐乐活，并味追求。
流量化身，走戏精，少尖叫鲜肉，更让广网友电脑疯狂刷弹幕，演技炸裂、灵魂颤栗、浑身戏、五体膜拜等等。
走海洋馆坐车往回赶，透车窗，座海滨城市繁华夜景，周夏内逐渐坚定。
短间内增肥，让态度努力，认敬业精神，待每角色，更加认真思索准备，更加严格求！
记忆，角色，迅速增肥减肥优秀演员，贝尔张佳辉两经历熟悉。
且两世见、交流，角色，做任何需做。
2003，完塑造《机械师》患重度失眠症特拉沃，体重本170斤贝尔，两周内依靠饥饿量体力消耗运，迅速减110斤。
医警告，果再瘦，英早逝，贝尔才停止怕塑身训练。
2004贝尔因主演《蝙蝠侠：侠影谜》，短间内50公斤长85公斤。2006，演《重见》，由85公斤瘦60公斤，随2008再演《蝙蝠侠》，迅速增肥，2010演《斗士》迅速减肥……
断减肥、增重循环，贝尔断角色折腾，敬业精神深深震撼，敬佩称疯。
贝尔顶岛右翼势力恐吓信威胁，选择华夏主演《十三钗》，将华夏故传世界，让世界更解场惨绝寰屠杀真相，华夏段历史更解。
周夏因此贝尔忠实粉丝，相比贝尔增重、减肥量，薛璐导演求很低，让增肥肌肉线条。
做点容易。
业余练习搏击七，再加长身体阶段，身体壮，点肌肉才凸显，肌肉锻炼结果，并健运员塑造丰富肌肉群，周夏信短间增肥，将浑身点肌肉掩盖。
做点，增加蛋白质脂肪摄入量，获取超体代谢更量，才将量量皮储存，形脂肪。
食物内容丰富，饭菜尽量味口，增肥者才胃口吃，增肥更加快速。
普通增肥方法，果间充足，增肥话，半月、月，周夏达薛璐求。
间，必须短间增肥功，因李莲杰档期死，导演虽，必须考虑况。
果李莲杰进组，拍摄相关镜头，增肥功，镜头通补拍剪辑方式做。
让本气呵完长镜头，破绽，让镜头感降低。
再表演参照系，补拍候，肯定，物相位置、表演、拍摄环境，法完全原，剪辑质量造影响。
周夏真让切，话，跟靠虚空抠图演员什区别？
张佳辉拍摄《激战》，快速增肥练肌肉，根据营养师推荐，套完整增肥练肌肉食谱。
周夏报，需练肌肉，将份食谱关增肥拿。
吃20-30煮鸡蛋蛋白，增加蛋白质，油、盐、糖等调料，点沾，牛肉，白水煮熟吃，鸡肉吃鸡胸脯死肉，清水煮完吃，睡觉再喝加蛋牛奶，保持充足睡眠，吃巧克力，极短间内实增肥。
李莲杰、桂纶镁两五才进组，严格按照食谱，候达薛璐增肥求，应该差。
等其镜头拍摄结束，再拍摄需露身体镜头，达增肥求，给剧组造任何损失。
周夏决定，回剧组常驻点，将法告诉薛璐。
薛璐很惊讶周夏决认真劲，求极力支持，通知勤主任，按照周夏食谱，准备专门增肥食物。
接几，周夏除平常拍摄计划，严格按照增肥求，约束身。
除吃够足量味难咽高蛋白、高脂肪食物，每晚码字停止，将存稿更新传，吃饱喝足床睡觉，保证量睡眠。
晨功练习，再进形体锻炼，进台词、表演、声乐练习。
每量积存体内热量，晚睡觉，皮堆积，脂肪，短短三间，周夏觉肉像增，胸部胳膊摸再硬实，点软。
五，除需裸身镜头，周夏其余独立镜头全部拍摄完，候桂伦镁、李莲杰、朱媛媛三位主演进组，电影拍摄真正始。
周夏身肌肉线条更加淡，虽，已经常锻炼痕迹，体重由121斤，增长128斤，完初期增肥计划。
若按照速度，再几间，周夏够完全达薛璐导演求。
剧组周夏变化，19岁电影院，改观，往常见搭理剧组老油，见始点头打招呼玩笑套近乎。
周夏表演员该素养，剧组获其尊敬，众态度很欣赏，潜力。
周夏很满足，随电影拍摄进，更法，被参与部电影拍摄，尝试影响薛璐，让部电影获更影响，取更功！
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