夏炎却很正经：“菲菲，解。平虽喜欢跟玩笑，习武绝。因习武身体考验非常，必须严肃待，嘻嘻哈哈，终必毫进展。”
听番话，及夏炎表，唐菲菲勉强接受。
唐菲菲再异议，夏炎终松，算糊弄。
言归正传，今集体习武，夏炎求三做基本体练习。
具体内容包括原深蹲跳、俯卧撑、仰卧坐……虽常见方法，越常见越。比深蹲跳，双腿力量消耗非常，俯卧撑仰卧坐则双臂腰腹锻炼。
三，影体质强，项目早常便饭，跟训练完全打酱油。宋冉，少功夫底，虽很华实，零基础，做吃力，算完。
至训练重点物唐菲菲，则完全零基础。深蹲跳夏炎求每组做十，共做五组。方法比价科，军队训练常。
唐菲菲组仅仅做五，双腿酸疼，站。唐菲菲跟其两孩比，明显优势，胜更强……胜理解神骄傲。
管怎，唐菲菲虽已经双腿力竭，凭借强胜，竟硬做完两组。休息阵，竟剩余三组完。
至俯卧撑，夏炎让三孩站排，朝沙方向做。夏炎则坐沙给查数，数数觉蹲。
夏炎解释：俯卧撑很重，仔细观察，帮纠正正确姿势。
至仰卧坐，夏炎初建议帮压住双腿，三孩。条建议马遭唐菲菲反。虽“绝服”话，唐神其实轻易蒙骗？
夏炎改变策略，让三孩轮流做，互相压腿，每空闲间休息。
此，训练直进两，唐菲菲宋冉累，坐板弹。影其实完全累，装，坐板擦汗。
夏炎间，：“今，强度应该太高，尤其菲菲脚伤痊愈。接几，逐渐提高强度，准备。”
“报告教官，训练，晚夜宵吃啊？”宋冉突举问。
“夜宵啊，今及忍忍吧，。”夏炎。
哪知唐菲菲继续擦汗，：“，训练消耗太，吃西东西晚睡觉。夏炎，夜宵交给办，内，三必须吃！”
夏炎正色，解释：“其实运应该吃东西，尤其晚，容易造积食，容易胖。三，希望变胖吧？”
唐菲菲点点头，笑：“别胡八，快准备！”
吧，次法蒙混关，夏炎挠脑袋思考哪搞夜宵，晚。
突，马拿机打电话。
电话头何富贵，次夏炎帮赶走流氓，何富贵直感恩戴德，隔三差五让阿妹给夏炎送河豚肝。接电话，何富贵口答应，四份夜宵，绝半内送！
，半，何富贵亲包夜宵送别墅门口，夏炎跟寒暄几句，拎几包食物回别墅餐厅。
间，三洗澡，三爱干净，身汗渍法吃饭。
洗完澡换干净居服，三餐厅丰盛夜宵，惊张嘴！
乖乖，十菜肴，每非常精致，热气腾腾……哪夜宵，根本正餐标准嘛！
“夏……夏哥，怎办？”宋冉问，已经率先坐桌旁始筷。
“夏哥本领，知？”夏炎笑笑，却解释。
解释，唐菲菲三问，训练两早饿，此味餐，顿吃特吃！
夏炎虽怎消耗，吃，向者拒，吃顿。吃，保温锅汤分三碗，分给三孩儿。
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唐菲菲轻轻揉肚，：“吃太饱，喝。”
夏炎：“刚始训练，普通食物营养跟，汤特药膳汤，很，喝吧。”
特……听话，知怎，唐菲菲突突阵急跳，伙儿倒知疼。端汤碗，瓷勺慢慢喝。
宋冉察觉什，听完夏炎话，端汤碗咕咚咕咚喝光。倒旁影，轻轻酸，抬头正夏炎，头喜，喝。
至此，晚训练夜宵圆满结束，唐菲菲三吃完夜宵早早睡觉。夏炎则服四枚河豚肝，修炼儿精气，睡。
接几，夏炎白唐集团，晚回给三搞特训，滋滋。
唐菲菲边，紫金广场进展顺风顺水，招商工欧阳胜男努力，进展颇顺利。伍兹健身俱乐部入驻紫金广场商。
随，潘昌辉介绍很其相关业老级物，包括餐饮、珠宝、服装……等等，正紫金广场需。
欧阳胜男接触，逐洽谈合，，效果错，虽商终决定入驻紫金广场，合向比较强烈。