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百三十章:网球王

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部严禁科幻,打网球讲究基本

何回击,将网球吸引击球技术依据

失传已久射击方法,瞬间腕急速水平加速度,弧线,腕抖越快速,越弧线。

射击方法被枪斗术!

错,网球毛钱关系。

……俞磊随随便便解释走走程序罢

程序啊!

述,浪费间,俞磊非常快速将解决正选队员,并且像戏耍越龙马直接耗光体力,简单干净利落。

毕竟俞磊让越龙马疲奔命,将球打方完全接方,速三百击球并且落点距离选边线。

正常

至此,除乾贞治挑战外,干脆利落

网球部长够很清楚俞磊差距,毕竟干净利落、云流水解决掉网球部正选队员。

‘或许,艺术吧。’深处感叹。

其实错,艺术……嘛?

挂,选择吗?

吧,反正华夏,再加两

,接受述理论,俞磊其实接受

点水平,届。”将网球拍抗,俞磊班主任怒触高姿态鄙夷全场。

叔!届?”虽菊丸英二被俞磊玩很惨,依旧怼俞磊

此,俞磊位新教练表示:“届啊?且带完阶喽~”

熟悉孔,俞磊泛亲切感打击伙:“辛苦,今晚吃寿司吧!”

毕竟俞磊交朋友找敌

“耶嘿!教练万岁!”

怼俞磊怼爽,尖叫欢呼菊丸英二。

毕竟设定菊丸英二喜欢食物黄瓜寿司,吃货杀父仇夺妻程度,厌恶食解决

吃几顿,感东西,类比追妹,每次约餐厅请吃饭,或者亲厨给妹连续做便部分被俘获

实际,华夏死宅厨艺栏点点,单声狗点干嘛,关键厨。真矛盾体。

,俞磊思考厨房做菜身影,毕竟妖怪鬼类啊,帮初怕鬼

“啊,俞教练,破费啊。”龙崎教练俞磊抱歉

俞磊摇,表示完全,“放吧龙崎教练,反正店铺,且啊,寿司饮料什热量很高吃很

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消化消化,吧~”

俞磊话语越越轻,龙崎教练俞磊话思。

少寿司摄入少热量,相应热量吧。

普通寿司实际热量70卡左右,俞磊肯定普通寿司,什鳗鱼寿司、三文鱼腩寿司、玉寿司、腐皮寿司……

鳗鱼寿司154卡/100g,米饭缘故,正常红烧鳗鱼200卡/100g,炸鸡翅差

豆腐皮寿司:218 卡/每100克;

牛油鲑鱼:220 卡/每100克;

宇治金蛋糕,叫抹茶蛋糕:259 卡/每100克;

烧寿司:140 卡/每100克;

鲷鱼烧(红豆馅):320 卡/每100克;

三文鱼寿司:127 卡/每100克;

吞拿鱼寿司:146 卡/每100克;

式厚蛋:167 卡/每100克

话,麦

劳巨霸汉堡:249 卡/每100克

肯德基新奥尔良烤鸡腿堡:224 卡/每100克

寿司减肥寿司,实际减肥,真正够减肥寿司,其实类似“北极甜虾寿司”76 卡(每100克)。

特别寿司沙律酱绝卡路爆炸!

帮初食量,听免费再敞吃,再加高热量饮料,至少千卡步,话……五千卡

消耗热量,66公斤男性每半单位。

慢跑:231千卡/30min

快跑:264千卡/30min

篮球比赛:231千卡/30min

足球比赛:330千卡/30min

羽毛球比赛:231千卡/30min

直接取消耗蝶泳:363千卡/30min

话,帮涉世未深几千食物,……

笼统计算,因正常消耗1500千卡维持状态。

实际建议摄入量,男性轻、体力劳者每2400-2700千卡,期,且按照堪称变态力量。

毕竟随随便便网球怕打破洞,或者网球卡铁丝网消耗热量少嘛?

按照帮初训练量负重什,吃顿根本直接胖,果,毕竟营养啊,帮初米七比俞磊高身材,明显况。

住俞磊偷换概念啊!

咸鱼,东西仅仅理由罢

默哀吧,俞磊神奇宝贝或者数码宝贝,谁知“三烹饪方法”、“滚球兽饲养方法”

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