与陈浩唠嗑儿，祁东离耀华园，间，才七点半。
刚吃完，肚鼓像孕妇，才刻钟，恢复初。
祁东暗惊诧胃部消化力，感体内燥热难耐，磅礴量像瘦躯壳破体，感觉实难受。
稍稍犹豫，祁东饭宜运忠告抛脑，迈步跑。
花点力气，像拳击，边跑边方空气挥拳猛击，引经路纷纷朝。
幸亏色已暗，忖清脸，至尴尬。
概五分钟间，祁东跑校。尽管已经跑长段距离，觉浑身燥热，劲处使。
突间校健身房，刚入奇次，再。
趁劲，健健身，方期末考核做准备，另方身板练壮实点，老被别轻件受。
，祁东回忆健身房致方位，朝校南边体育馆走。点确定，校健身房二十四门。
走进体育馆二楼健身房，祁东微微吃惊。
记两次，健身房积半，器械仅仅几台跑步机，深蹲架，卧推器杠铃。
，健身器械已颇齐全，连新史密斯机摆放几台。
概因间点晚，健身房并，且肌肉壮汉，妹寥寥几。
其扎马尾辫妹祁东点眼熟。穿紧身短裤短袖，纤腰丰臀，凹凸致身材展露遗。
让祁东颇佩服，此正深蹲架做负重深蹲。
知，般健身房做柔韧性训练，举举哑铃什，像妹敢做力量型负重深蹲少少。
祁东带欣赏眼光儿，收回目光快步朝哑铃架走，打算先练练臂力。
此哑铃架正站身材矮，长极粗壮男。胳膊很粗，祁东估计，概两倍粗细。
似乎察觉祁东，放哑铃转头向祁东。
“兄弟，举哑铃吗？”矮状男表问句。
“嗯.”祁东点点头。
“给推荐吧，五公斤哑铃应该比较适合。”抬青筋爆满臂，朝哑铃架排指指。
祁东顺势，排哑铃头很，与矮壮男刚才举哑铃相比，差几倍。
“太？”祁东怀疑。
“兄弟，新经常犯错误----高骛远。”表，语气却隐含丝屑，“循序渐进，蹴，再长挺瘦。”
完再理祁东，抓巨哑铃做肱二头肌弯举。
祁东听蛮理，再反驳，弯腰拿哑铃。
刚拿，感觉哑铃实太轻，跟拿杯啥区别。随便举几，放回。
接，挑二排十公斤哑铃，确实比五公斤少。
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很快放回。
连换几哑铃，祁东始终觉重量够，让臂快速充血。
旁矮壮男祁东举，原本表脸稍稍浮丝惊异色。
叹口气，祁东奈放三十公斤哑铃，思向矮壮男五十公斤哑铃。
“位哥，让试试哑铃？”祁东挠挠脑袋问。
矮壮男听先愣，反应冷笑声，哑铃往重重放，退边。
谢，祁东走，边搓掌，边眼令望畏巨哑铃。
深吸口气，弯腰，右紧握住哑铃杆，猛往提。
祁东顺利哑铃提，感觉重量，颇满。
随，照刚才矮壮男，连做二十弯举。
“喂，兄弟，标准。”正祁东做兴，矮壮男打断。
“臂垂直落，定角度。太标准！”矮壮男激，边边示范。
“哦。”祁东憨笑应声，立马矫正。
，祁东口气做几十弯举，细瘦胳膊提巨哑铃，神却轻松，像花什力气。
旁矮壮男神凝重，眉头紧皱，什却。
两交换做几百，祁东觉瘾，放哑铃问：“位哥，知更重哑铃吗？”
矮壮男神色极挣扎，沉默儿，才朝别处指指。
祁东顺指方向，正马尾做深蹲方，见哑铃，杠铃倒少。
“已经重哑铃，杠铃更适合点。”矮壮男脸恋。
“吧，试试。”祁东摊摊表示奈，朝放置杠铃方走。