按照往常习惯，陈阳早，公园晨练。
选方偏僻湖边，早晨练老遇。
倒陈阳担被老见练传吐纳术，陈阳始终认轻，群老话，态变老。
医，xìng致病。
xìng导致疾病产，怒伤肝，喜伤，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
喜怒哀乐影响身体健康。
态沉重，老快。
陈阳习吐纳术其实修炼xìng。
呼......。
陈阳吐口浊气，将外界清气吸入体内。
呼吸间，已经完身体内气息周转。
吐纳两，吐往外呼，纳往吸。
似简单吐纳术，再掌握独特运气方式，却强身健体、延益寿。
陈阳两放腰间，半蹲身体，打拳。
练完吐纳术，打阵拳，加速体内气息周转，身体极处。已经陈阳习惯，每次打完拳，感觉身体内，气息充沛。
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打完式，陈阳两抱腰间，闭双眼，吐气、呼气，直呼吸均匀，才睁双眼。
“哥哥帅。”
耳边响孩稚嫩声音，声音悦耳听。陈阳距离约两米湖边树，站昨晚老者张爱孙。
张爱见陈阳停，拉孙走，姑娘长特别水灵爱，六岁爱，特别招疼。粉嘟嘟脸挂灿烂笑容，算再，见爱姑娘，感觉舒畅。
陈阳已经见张诗雅，再姑娘，感觉母俩长极像，，等姑娘长话，极品儿。
“陈医，孙打扰练功，思。”
陈阳赶忙摆摆，“老，已经练完，点打扰......别叫陈医，医资格证，名医。”
“哥哥，刚刚帅，教教妙雪......。”
陈阳蹲，拉姑娘，“教话，啊，告诉哥哥，叫什名字？”
“六岁，叫杜妙雪。”
“聪明爱姑娘。”陈阳伸摸摸杜妙雪头，站身，“老爷，您早晨练啊？”
“走走，昨晚，陈医您，犹及吗？您太，身体健康晨练，棋棋友，久走，倒锻炼，比走早。”
陈阳笑，“老爷，您晚辈，您别加敬语，您称呼真习惯，您别喊陈医，喊陈。”
“陈？。”张爱走陈阳身，“刚刚见蹲边，练什？”
“哦，传吐纳术，呼吸方式，身体处，老爷，愿话，教给您，您身体处。”
“妙雪。”姑娘拉陈阳，稚声稚气。
“，妙雪教。”陈阳摸摸杜妙雪头。
陈阳坐示范，张爱杜妙雪老少陈阳身陈阳姿势。
“吸口气，吞进，含嘴，约五秒左右，再吞进......再吐口气，停顿，继续周转......。”
陈阳吐纳术基本方法教给老少，至体内气息运转，朝夕教给，且已经属高级教程，谓进阶程度，真普通达，连陈弟，做点寥寥几。
吐纳术jīng华zì yóu控制体内气息运转，谓控制元气，陈阳少数达境界。
，基本呼吸方式，老少已经足够，果坚持做，身体变化。
实，张爱按照陈阳传授呼吸方式，做数次，已经明显变化。感觉呼吸通畅，清气爽，似乎感觉眼景象变清晰许。
“真太，整轻很。”
张爱兴奋！
“老爷，休息，记住怒伤肝，喜伤，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，养极，应该注养，yīn阳谐，算再活六七十，。”
“，陈，别话真相信，话，信，活太，活见外孙结婚，老头已经满足。”
张爱伸，慈善抚摸杜妙雪头。杜妙雪却太懂姥爷话，感觉姥爷，脸红扑扑，刚才跟爷爷，练呼吸方法，感觉呼吸特别清爽，脸变红扑扑，正健康气sè。
陈阳笑，“命其实很久远，懂间yīn阳谐，定活更久远，老爷，坚持做吐纳术，健康极其利。”
“定坚持。”
陈阳张爱话工夫儿，杜妙雪脸忽露兴奋笑容，“妈妈......。”欢呼跑向张诗雅。
见张诗雅身条白sè宽松休闲裤，身件素sè短袖衫，正走。陈阳见张诗雅，头，昨张诗雅态度，张诗雅显太信任陈阳，陈阳理解，拍拍，站，“老爷，先回。”完，陈阳迈步离，张诗雅已经走，很让陈阳外，“陈先，单独谈谈......。”