“车氧骑，根据锻炼者体力况，选择悠模式。”
提示声音，仿佛董云平身体状态非常解。车练习，并给安排剧烈急促节奏。
辆银色款轮山车停条平坦径边，神俊白马，正仰头嘶鸣，抬腿踩草。
董云平回二回熟，次问，直接跨坐车，两脚蹬脚踏，飞快踩。
约游泳运，消耗半体力，骑车速度并快。
白马轻盈迈四蹄，紧紧跟董云平车旁，快慢，仿佛遛弯。
径路，穿许丽风景。
金黄稻田，迷花海，海风徐徐沿海路，绿荫葱葱森林。
董云平每晨跑，清河市马路旁，段路位江滨公园步，景色稍。
目及，冰冷建筑，冒尾气汽车，景相比，简直。
骏马相陪，景相随，半间飞快。
氧运间，董云平完，感觉运效果，比平常两慢跑，良。
氧运间结束，周围场景，变空荡荡房间，董云平果感觉身体运变化，刚才接触场景，南柯梦。
“始肌肉力量训练。根据锻炼者膝盖收部分伤害况，进腹部力量训练。”
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董云平曾经运猛，膝盖伤，法复原，细节，被。
“力量训练项目：腿部力量训练，部力量训练，腹部力量训练，背部力量训练。”
“部力量训练。”董云平选择比较控制项目。
“转移锻炼者部力量训练项目场景。”
部力量训练怎场景完呢？
董云平等场景清晰，竟站片宽阔土，长满十斤重西瓜。
“锻炼任务，将片瓜田瓜，搬运田垄旁。”
枯燥器械运相比，撸铁方式，完全算劳逸结合，
西瓜，搬田垄，并件轻松工。
董云平始搬运西瓜候，才敏感，植物健身房，，识调整锻炼者姿势，论搬运，游泳，骑，运程，偏差，股特别力量，轻轻将调整锻炼效果位置。
游泳骑运，概因直处快速移，此感触并很深，旦始进比较静态运，，通股力量调整，运姿态变非常标准。
董云平进力量训练，请私教授课，明白标准锻炼，仅损伤身体，未达佳锻炼效果。
觉经股力量调整，搬运西瓜，轻松很，肌肉酸痛感更强烈。比堂课两三百元私教课程，效果。
董云平完氧运力量训练，结束次锻炼间。
植物健身房，给提供足够清水，补充运流失水分。
喝水，计算间，植物健身房，整整待五十分钟。
将近两间，转眼消失，身体，经两锻炼，感觉特别爽快，运效果良，程却枯燥。
初体育老师，董云平很快联目几。
初三，临考，清河市规定，考绩五十分，专属体育。
五十分，许孩言，十分困难。
尤其初三班胖墩，身高米九，体重却达两百二十斤，整像肉球。
别考体育困难千米长跑，胖连普通仰卧坐立定跳远绩，远远及格线。
别拿五十分满分，拿十分考体育绩，该阿弥陀佛。
胖愁眉苦脸找董云平几次，瘦，董云平算绞尽脑汁，法帮功通次考试。
特别占份数千米长跑，跑半程，董云平服。
像胖，数量很。虽位胖夸张，概青春育期，庭饮食补充良，长期俯首功课，久未活，导致孩运力越越差，似高高壮壮，考体育，纷纷哭喊。
或者，让胖，先试试？
董云平走植物健身房候，决定马给初三班云广涛打电话，让街公园找。
董云平进入植物健身房候，六点半，离候，已经八点半。
棵植物周围，站许奇参观者，董云平走，纷纷询问况。
“位哥，健身房干什呀？”
“跟植物母婴室？真锻炼身体呢？”
董云平空跟解释，给云广涛挂电话，站街公园入口处等待云广涛。
“董老师！呼呼呼，董老师！”约十五分钟，辆租车，挪体型高，肥肉满身胖，喘粗气，抬满油腻腻肥肉掌，冲董云平断挥。
租车踏刹，董云平觉租车松口气。
“跟走。”董云平挥，带找植物健身房。