舞者三十岁候退，其实很明智选择。否则话，等老，八受更折磨。
《凤求凰》却迅速提升身体素质，至给身体留严重暗伤锻炼方法。
全套《凤求凰》，，差致分七难度等级。
赋流孩，两达二等级，五达三等级，九达四等级。十五，差达五等级。
七岁始通《凤求凰》套路练舞话，做五难度等级，差等二十二岁往。
简单，二十二岁，已经做通普通方法舞者路舞者，终其，很难达高度。
算此，再往太提升很难。《凤求凰》身体负荷，至土办法强烈，，负荷。尤其越努力，身体负荷，难免越。
四等级五等级，需六间。五等级六等级，码十几间。算直坚持练习，身体见撑。
倒身体垮掉，等身体极限，再练习，很难再什提升效果。
针赋流舞者，始练习《凤求凰》况。
依舞队，其实赋很错姑娘。底，算遇杨凡，依舞队已经明星展演唱候，高价请内顶级舞蹈队伍。甚至话，卫视频春节晚，依舞队露脸。
其实流，依舞队姑娘，普遍差算超流级别舞蹈赋。底，算超流，互相间差距。且，努力程度，更难免参差齐。
整依舞队，林依依身队长，赋顶尖，努力程度让舞队姑娘愧弗。，林依依舞队内部，才服众。
按理，十几二十岁姑娘团体，复杂。网？六宿舍，经常七八聊群。
依舞队，二十算很赋孩，按理应该少勾斗角才。
实况，姑娘，互相间确实至全部善。林依依舞队队长，姑娘普遍很尊敬。
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林依依赋努力达顶级况，普通方法练习舞蹈基本功。二十岁候，身体柔韧性、协调性等等方，其实已经达很知名舞者辈达高度。
刚刚始接触《凤求凰》候，直接做四难度等级。且实话，做，林依依本已经很轻松况。五难度等级，林依依做才点勉强。
依舞队其孩，则普遍三难度等级。
流舞蹈赋孩，始《凤求凰》套路锻炼话，九始四难度等级练习。
依舞队孩，算超流舞蹈赋。因笨办法，九甚至十二三间，依舞队姑娘，身体素质普遍达《凤求凰》四难度等级高度。
实话，差距其实已经算很。杨凡让萧莜白晓月《养性延命录》教给姑娘，已经始陆续几水平本偏高孩，始四难度等级尝试。
效果，其实很显著况。简单，孩，其实技巧，超身体素质况。
很老师教，或者其方见识舞蹈。领掌握，偏偏柔韧性或者协调性差点，才做。
《凤求凰》，哪怕三套、四套，身体素质提升，已经很明显。
萧莜白晓月询问杨凡，依舞队舞蹈力，其实已经快速提升。月莜杨组合几次演唱，很错表。月莜杨组合任务候，依舞队抽间争取几内舞蹈方荣誉。简单，况，依舞队其实已经始名声噪。
变化，建立依舞队基础。本舞队水平其实已经很低，因身体素质提升，使原本内差排进二十舞蹈队伍，迅速完十名冲刺。
等差走步，依舞队火爆速度，逐渐降。候，其实算长期舞蹈基本功掌握，因身体素质迅速提升，厚积薄次。
等身体素质提升，进入平缓期，加舞蹈方技巧，什新突破。两方综合，依舞队名次，差稳定。
算内顶尖，却远远算。
且因该争气，争。接段间，因萧莜白晓月《养性延命录》交给众，依舞队姑娘，始忙活始练习，间间外忙活什。
，外依舞队暂沉浸候，依舞队实际力，却因《养性延命录》效果迅速提升。（未完待续）