听雷素英达求，竟连午饭吃，由挺郁闷，难吗？
老农离差十米外。别呼吸。算插秧，凭，勉强。
什让达物两忘境界。tm让坐满泥污水田，难受难受，怎静呀？
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半牢骚，跟雷素英功夫，愿。求，理，俗话，吃苦苦，才，既变强，既重新建立狼帮，必须雷素英求做才。
，男儿强！
若强立，别让别。
既雷素英求。且教腹式呼吸法，估计按照求做，应该做。
，态放平衡，再其，深呼吸口气，注力身水田转移。便按照雷素英教呼吸法做。
呼吸间，眺目远望，盯远方老农，观察呼吸规律，二数插秧。
句实话，挺难，边做呼吸法，边数插秧，观察呼吸，根本三，老半间，做，顾，根本哪法做。
“艹，精神分裂话，谁做啊？”由气恼骂句。
雷素英临走候，先进入平静气物两忘境界，求做。
干脆先呼吸法始，管老农，等达静，再老农。
，索性眼睛给闭，做腹式呼吸法。
别，真做呼吸法候，真慢慢静，平静气，脑完全放空，身难受感觉。
慢慢，觉片清平，耳似乎听见声音更加清晰，眼睛虽未睁，隐隐感觉周边物却掌握。
应该达雷素英求，候再观察老农，应该。
，便缓缓睁双眼，眼物比往更清楚感觉，往老农，恍惚似乎真清呼吸。
喜，连忙观察呼吸规律与插秧数量，候突听身响两声“咯咯”声音，由主循声。
才远处正田蛙朝边游。
癞蛤蟆虽讨厌，青蛙，却太抵触，太，再老农，眼睛抬，突田蛙荡微微波纹，波纹离田蛙越越近。
仔细，赫水竟条水长虫！
“哎呀妈呀！”
怕蛇，条水长虫，立马吓声叫，噌跳，屁滚尿流往远处跑。估台扔划。
水长虫应该吃田蛙，跳，田蛙水长虫受惊吓，瞬间钻进水见。
水长虫，才惊胆战回远处，坐，因被吓，做工全白费，再老农，什清。
且杯弓蛇影，蛇，刻提吊胆，根本再静，往水。
，，水除青蛙长虫，候水耗，更很叫名虫经常游游，或者往身爬。
，更思修练，午，全提吊胆戒备度，结果老农收工回，愣啥观察。
结果灰丧气回雷素英院，回，雷素英已经做饭，肯定问观察况，结果什，雷素英听完，气，责怪，平淡句话：“午饭别吃。”
听话，捂咕咕叫肚，赶紧蛇况给。
雷素英却边吃饭边表：“果真坐物两忘境界，注蛇虫物，且候与合，管什东西，骚扰，终究达求，饭给吃。”
听话，力反驳，眼雷素英吃饭，却凉水充饥。
午候，雷素英让观察老农，果再做，连晚饭吃。
结果按照雷素英求做，次真再管水东西，因肚太饿，法集精神，依获。
晚饭吃，饿肚睡觉。
二早候，雷素英却让吃，依做话，午饭晚饭吃。
，每按照雷素英求水田老农插秧，却次真达雷素英求，虽老农呼吸，每次记错。
月，终达雷素英满，且伤势转少。
早吃饭，水田，雷素英却叫住，：“周毅，已经水田。”
听，纳闷：“水田，哪？”
“跟走。”话，雷素英拿竹编斗笠，拿块质很硬，做雨衣帆布，领院。
，气晴朗，万云，像雨，明白拿两东西干嘛，问，跟院，便被领院山坡脚。
山坡很陡，应该45度角度，山条土路，直山坡顶，概五百米距离。
等雷素英停脚步，问话，便先：“周毅，段间因伤，训练眼力，观察力，记忆力，今几算合格，且伤差，训练速度。”
听话，忙点头，兴奋：“，练，薇姐速度？”
雷素英点头：“男孩，体力优势，练，应该比薇更快。”
听话，兴奋直让雷素英教。
雷素英废话，：“阵跟步伐叫十字步，给走遍。”
完话，雷素英便原慢给演示，跟几次，觉记住，简单，雷素英摇头：“步伐简单，熟练跑却容易，，跑候，必须记住，迈左腿抬左臂，迈右腿抬右臂，平顺拐，话，恐怕容易做。”
听话，雷雨薇打架候，顺拐方式，由奇问：“什啊，别扭啊？”
“错，走确实很别扭，它却平走路优点，首先逆向，够锻炼脑，活化脑细胞。其次，因走路话，几乎腰部运，减少体力消耗，姿势相稳定，提高速度。”
“哦，啊。”点点头：“，跑吗？”
“别急。”雷素英话，突帆布围腰，却让布脚拖，斗笠往胸口顶，指山坡：“今做，山坡跑再跑，，教顺拐十字步跑，除，斗笠贴胸口，扶，跑候，让斗笠落，，保证身块长布飘，落。”
“，吧？”听雷素英话，张嘴巴，脸思议喊：“除神仙，谁做？”