“做,薇,”话完,雷素英便平淡:“件做。按照教给十字步伐跑。相信间长,坚持懈跑,做。”
听雷素英完,便雷雨薇打架奇快速度,让羡慕很久。便点头,雷素英:“,阿姨放吧,保证坚持。”
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雷素英点点头:“通月观察,知恒毅力孩,监督,再任何惩罚措施,切全靠觉性。”
忙答应声,雷素英便回院。
等雷素英走,便按照交给步法始往山坡跑,始候,别让斗笠长布落,算雷素英让做顺拐十字步,法完,因步伐果慢慢走话。做,跑很吃力,且顺拐方式,更加艰难比。
始真顶斗笠跑,先熟悉步法,坡回跑午,累两条腿灌铅,才勉强步法稍微熟悉。
午回,雷素英已经做饭菜,却院植叫名字植物,见回,雷素英问跑何。:“间,再让像始,件训练月,恐怕很累,每进几训练,理准备。”
忙点头,雷素英指植株植物:“植物麻类,长速度很快。般每按照2-3厘米速度长,终长至160厘米左右高度,午吃完饭,植物回跳,坚持每跳,随植物长,增强弹跳力。”
连忙答应声,便雷素英吃饭。
吃饭,雷素英先睡半觉,午让植物回跳跃,其实植物刚植候,二三十厘米高度,别,算孩做,雷素英却腿绑铅块,结果,给增加难度,午间跳,已精疲力尽。
晚饭,雷素英并给休息间,早午候,院搭木架,木架垂吊十灌水气球,让站气球间:“儿推气球,做气球间穿梭躲避,训练反应力。”
虽嘴点头称,其实已经叫苦迭,毕竟,真累极点,做躺倒土炕,蒙头睡。
办法,既雷素英,却照做。
结果练半夜十二点,且十气球间穿梭真件容易,毕竟雷素英知什候,突推哪气球,结果晚知被气球砸少回,结果气球砸身,立马爆破,水喷洒身。
候气已经转凉,晚,被水球砸落汤鸡般,凉风吹,便浑身颤抖止。
终熬训练结束,雷素英给熬碗姜汤,让喝,倒土炕,眼睛闭便立马沉沉睡。
,每按照雷素英求训练速度,弹跳力,反应力,月间,逐渐,勉强做雷素英求,并满,身加重铅块,依训练。
训练间却给减少,教其很东西。
比,跟打,教擒拿与反擒拿技法;教端系铁钩绳,利绳进穿房越梁;让随身携带几根铁钉,攀爬高墙插入墙体垫脚翻越;更教做石灰粉芥等物混合药粉,装入蛋壳内,遇危险,捏碎蛋壳,升烟雾,趁机逃跑方法。
雷素英眼界,很闻未闻东西,每精疲力尽艰苦煎熬。
月,期间校已经放寒假,因每很累,休息间,躺倒睡,除校放假给打电话,外玩几外,直雷雨薇联系,校更什知,,安雅诗消息。
眼瞅,雷素英:“周毅,间短,教给,教给,除杀技法传授给,其东西差掌握,继续,按照教东西勤加练习,越越熟练,马快,该回。”
今真点脱胎换骨感觉,精神饱满,身体更加强健,充满信。
长间始终雷素英朝夕相处,早已经母,听雷素英让走,由依依舍,便:“阿姨,吃住,跟东西,真知该怎谢才,且确实舍离,,跟回,热闹热闹。”
话完,雷素英脸饿浮慈爱与舍色,却摇摇头,抚摸头:“算,静,习惯,打扰,久见爸妈,正该团圆候,反添乱,回吧。”估木吗圾。
听雷素英完,劝几句,却依答应,办法,告别,独村,坐公车回。
,爸妈高兴,亲热阵,吃饭给雷雨薇打电话,问校,雷雨薇虽接电话,却电话方便,等回校跟细。
忙问安雅诗消息,雷雨薇却支支吾吾顾左右言,提安雅诗句。
听雷雨薇态度,立马升丝安,赶紧急:“薇姐,怎?话吞吞吐吐,跟,雅诗依消息?······什?”
话完,雷雨薇声,儿,才听叹口气,语气突变比气愤:“别再狐狸精安雅诗,什传统,什跟辈,其实早已经回校,············跟农承诚!”