丽莎健身。
丽菊妹谁练,练方式唐海传统。
般街练,省钱方式,囚徒健身、力量类差,神经元锻炼肌肉,练金刚芭比。
外带玛丽妹练‘极限死亡跳’类徒爆力训练,唐海常丽菊妹超越重量级力量。
超越限,各打格斗混合练法,超越重量级,关键刻再减少点脂肪,短间内打重量级优势太,丽菊妹估计玛丽超越四重量级,至丽莎……唐海通常称‘票友’,玛丽打几秒……
唐海,晚照片。
“?”
“老板,再申请两亿资金,建二渔夫区。”
原渔夫区让丽莎尝甜头,与其千招,招精,丽菊依需安置员,海鸥镇环境越,养老越,外带因价便宜,公司搬,计划搬,丽莎信需房,论租买……
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“皮价格,再建赚少吧?次申请亿,俩……”
“赚点点。”
唐海丽莎区别。
唐海很少花钱,贯主张钱够,赚钱乐趣,更喜欢做增加影响力。
丽莎金融,赚钱职责、义务、目标,赚钱觉失职。
唐海,丽莎张擦屁屁纸利价值,答应。
“件,终候新船重工订六艘船,艘2000吨级,五艘1000吨级,已经检测完毕,问送、,派接收。”
实话,唐海已经忘记……
“让尾巴带接收吧,亲马。”唐海笑。
丽莎左右注,唐海噘噘嘴亲亲状,唐海眼睛睁,才离……
次厨师赛救唐海,次回躲萝丝农场很久,丽莎信直躲!
马莲娜旁锻炼,假期月,唐海怀疑练金刚芭比。
任何问题,吃类固醇类,外套穿很健康萝莉。
儿穿短牛仔蓝色运衬衫,左叉腰,右拿10磅哑铃拱二头肌,让玛丽身拍照,唐海觉3厘米左右隆肌肉点醉,性脂含量高……
再接马莲娜左右,盯组合器械,跳左抓引体向杆顶部,右抓侧支撑杆,整四十五度角斜保持空,仿佛重斜……
“二姐真帅!”玛丽拍照,周围群弟妹拍马屁。
“嘿嘿。”
马莲娜做俯卧撑,胸,真,臀练更翘,真……玛丽旁帮拍照……
性果特减脂,马莲娜体脂含量直30%,力量很,却觉难!却惊力量,马甲线!肚脐眼位置隐隐分左右四块软绵绵肌肉……给唐海……
儿做俯卧撑,似乎太满。
“唐,身!拍照!”
“话……很重。”唐海明白马莲娜干什,话太暧昧,周围少憋笑……
“才让啊,完全表力!”马莲娜依保持压姿势,做般蹲轻松,脚尖顶板……
唐海拗,特别段间渔场住……
“啊!觉重!”
唐海马莲娜脚边,按腿接近筋位置,试慢慢加力,马莲娜似乎什感觉。
才慢慢移,脚脚尖搭马莲娜接近肩膀位置,另慢慢……
脚候马莲娜明显承受住,毕竟唐海228磅。另脚,马莲娜保持住平衡!
“!做俯卧撑,玛丽记摄像!做几!超重!”
“什!认真!”
“!二!始……”
……
傍晚,马莲娜果东西唐海号。
保持俯卧撑分解其实算什,基本做,半旗悬空几乎几做,需进全身系统训练,保护脊椎类,至少练半……
丽菊本身完整墨西哥式拳击体练法,再加杰森监狱找囚徒、狱警练法,再加玛丽报名际健身教练培训院……
唐海觉,需吃健康食品,做让健康运,本长寿因营养师体教练够!
马莲娜已经敢练腹肌,再练三爷,估计阿尼状态……
保持半旗其实算什,毕竟办。
让唐海,两做步俯卧撑!
“靠,练金刚芭比吗?”
“肌肉怎凸显,做吗?”
刚马莲娜线,直接回:“练噢,卧推半体重做,超越两倍体重,俯卧撑其实等55%重量卧推,且标准,努力练。”
“萝莉线!”
“萝莉语气!”
顿群激!
“,什海爷?”
“显比较流弊……”
马莲娜很很爱,论性格话语气。
唐海萝丝高调秀爱,让很黯神伤,觉马莲娜唐海,两锻炼做……
马莲娜回粉丝话,嘴角露笑容。
……