珍妮弗喊声惊唐海。
唐连忙放贝壳，边树脂，外带根棍……
珍妮弗遇什麻烦，唐海连忙跳艇，迈步朝声源跑，丽莎丢贝壳跟跑。
……
2015，世界健身项目徒训练热度，紧接提高48体代谢率hiit，什瑜伽、空，排。
唐觉两体质根本足应付突件，两进超级专业徒训练。
正确徒训练概需4月，零基础口气做30标准俯卧撑，倒立走10米，基础更猛……
囚徒健身健身业突破，高难度慢慢降低10低难度级别让练‘升级’，实际徒训练比较低等级练法，唐海训练两月，始直接跳极限徒训练。
外带配合饮食……
体脂肪形源血糖，血糖浓度高定程度变脂肪贮存，血糖源碳水化合物……
唐海配合饮食帮两做‘亚马逊战士计划’，三文鱼0碳水，活消耗完身体血糖，食物碳水化合物，补充，二身体消耗肝脏、骨骼肌贮存糖原，两吃三文鱼碳水，贮存新脂肪，吃等白吃，至野菜二三十克碳水化合物根本顶……
奇迹候三！
性高强度活需至少2000卡热量，体消耗热量糖！吃鱼肉直接转换糖，怎办？
体关闭胰岛素主导‘燃糖模式’，启由肝脏主宰‘糖异’反应‘燃脂模式’！
化式比较复杂，体吃东西，再加体内脂肪，转换变葡萄糖。
珍妮弗体型必须损耗体内至少300克脂肪……
每燃烧1克脂肪，优先消耗体4克水分，三珍妮弗直接降3斤！非常吓！，减少数水分，候补充碳水，1克碳水4克水结合糖原，重新增重回，反弹，实际减脂减300克已，减肥法减几十斤才恢复正常饮食，反正反弹补充七八斤水分，减掉脂肪真减掉。
概仅仅4周，珍妮弗直接减25斤！本马甲线变八块腹肌，姨妈始调皮，躲猫猫……
候唐海再给慢慢，每加野菜，减少肉，慢慢增加碳水化合物摄入量，试探身体合适碳水需求，达‘吃碳水化合物，安全保持身形’需求数。
丽莎。
两增肌10斤左右，燃脂超25斤，拿唐打磨、加树油烤制长枪，身涂抹防虫香草汁液……
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丽莎旁边跑，像传亚马逊战士，唐海觉打爆玛丽。
珍妮弗因长更高、骨架更，比丽莎更强。
唐恢复4%体脂，黑哥变黑哥，鞋破，儿打赤脚，脸胡懒刮，颇似碰瓷王哈登，身条派星图运裤，疯狂原始……
零碳水化合物减肥法优点超级瘦，身体启燃脂模式，绝瘦，锻炼瘦，合葡萄糖供，必定燃烧脂肪！
缺点停喝水，蛋白质结石……及……
因葡萄糖供给量足，变脑残！
本身比较二唐海森林珍妮弗，珍妮弗远处很爱猪，唐海反应……
“珍妮弗，太棒！今晚猪肉吃！”
丽莎：“太棒！啊，吃鱼肉鱼油，太怀念猪肉猪油味！”
珍妮弗头黑线……
脑需130克碳水化合物，概200克米才保证脑活，糖异反应脑补充远逊直接吃碳水，低碳活损害脑细胞，健忘、重度疲劳等等。需段间恢复吃碳水才养回脑。
珍妮弗知识量太，已经转换身体本，减少三脑力活算什……
“吃吗？”珍妮弗很震惊。
“！拿做兽皮衣服！准备冷！”丽莎眼睛亮！
“珍妮弗真才！”
珍妮弗脑门血管，儿真长枪扎两身……
“两蠢货！找遍整座岛，岛猪！猪粪！脚印！”
儿唐海终反应：“别岛？跟旅游团什？”
“宠物猪，它很强野外适应力，野猪。”
唐海失望……
接珍妮弗句让燃希望！
“巴哈马群岛座野猪岛，边野猪游泳别岛玩，野猪岛……”
“，跟它回，遇？”
“唔，提游它，别它游半力气淹死，及鲨鱼。”
“怕。”
林概100斤花猪，身黑白相间，微微点獠牙，刚才应该供泥土吃蚯蚓。
珍妮弗刚才声喊吓它，它显太害怕类，更别提珍妮弗……
魔鬼筋肉唐海，它始感安……
再接移骷髅丽莎……哦，点肉，花猪眼移骷髅……
“跑！”花猪转身，尾巴甩，快速冲林，耳朵贴脑袋！
“哈哈，追！”唐海笑声率先追。
陆两跑猪，猪圆滚滚四蹄，它水怎蹬腿，唐海觉它连两游……
唐海珍妮弗边追，注边跑丽莎眼落……
……