“给，特产！”老头烟斗指指桌放包东西。
“老头，几干什。”陆苏问。
“既回，别打听，打听！”
“，给买菜买酒！”罢阳台飞身跳。
“老头，做饭，艺进步哟。”锦断冲进厨房。
顿饭弄很丰盛，老头沉默细嚼慢咽，倒锦断风卷残云，像顿饭接风洗尘似。锦断肚鼓鼓躺沙，少少吃撑，桌躺肚皮朝弹，老头擦擦嘴：“圣骨丫头艺渐长啊，果。”
“往外跑。”
“走几，！”老头笑问。
“！”沙锦断答。
“，俩很啊。”陆苏。
“搬住，省打扰……哼，真良！”
难回状态，晚锦断窝沙书，老头坐聚精神电影，陆苏电脑浏览网页，段间世界末临传沸沸扬扬，知骨末东西底害怕呢恐惧呢，各路砖则拼命辟谣，反显世界末更像真。
三陆苏直进巩固训练，状态极候达九分钟，锦断游泳池玩法更。
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几乎每问句：“直训练吧。”
问三，锦断终耐烦：“啦啦，始训练……今晚始，饭做，陪老头吃吧。”
回，很愿柜拿盘光碟，写“空觉内功法！”代进步，再坠落深渊偶遇白胡老头，光盘居教内功！
“早练……实太枯燥嘛！”。
盘内功法主教呼吸吐纳，沉丹田涌泉套传统教法被空觉改造，变更加浅显易懂，且更加贴近实战。妖类修炼内功据难青，妖甚至妖存经络系统，其实类存真正经络系统，谓筋脉器官与器官缝隙，经络通畅实质让组织液流变畅通，因身体健康。
锦断盘腿坐电视机，跟身白色空觉练习呼吸吐纳，表非常认真，略带点崇敬。站陆苏暗，锦断啊，概知，曾经并肩战伴吧！妖五尊活世，知锦断，辉煌东西早走向落，概因它存世界巨泥潭吧。
老头影碟机，百聊赖，晚楚千雀居跑，见老头回喜望外，定带方。
“方死很惨。”陆苏，“点流娱乐吗？”
“打保龄球吧。”
“什保龄球？”老头问。
“球，很重，三眼，抓眼扔，排球瓶打倒算赢。”
“什玩！”
“玩啦，走啦走啦！”楚千雀怂恿。
跟锦断请示，度挥挥：“吧，楚赖敢带陆苏方，揍死。”
摸保龄球陆苏东西外玩，欢乐夜晚。
二早两威教授边，见句：“先几训练果吧。”
“憋气吗？”
置否领两校操场，威莉跟。间很早，操场零零星星几玩球，威教授指四百米圈跑，陆苏：“快速度跑吧，越久越。”
“被见怎办？”陆苏指指玩球。
“赶跑。”
“喂……”
及阻拦锦断已经冲，见抢几篮球，捏爆，几顿吓目瞪口呆。距离太远听见话，锦断耀武扬威神，猜猜威胁。
几吓跑掉，威教授：“预备，跑！”
陆苏弯腰，身体像离弦箭冲，秋季早晨寒风耳边呼呼刮。冲刺速度老，耐力似乎升少，往速度跑，两圈喘气，呼吸居非常通畅，摄入氧气完全供应肌肉运。
感觉真非常畅快，身体疲劳速度似乎很慢，陆苏圈圈像刮风掠三身边，直二十圈才停，居流太汗。
“极限吗？”威教授问。
“，概跑十圈吧。”
“错错，见吧！妖体质训练适，完全超越类潜逼，耐力基础，再进二阶段训练。”
“二阶段什？”陆苏信满满问，实实变强感觉真太。
“肌肉活性！”
“训练吗？”
“，跟回试验室。”
几返回试验室，威教授让陆苏坐椅，箱拿许电线皮带，打木盒，医针灸，朝威莉：“，帮给扎针。”
“扎针？等，扎穴吗？”
“穴玩艺，相信，扎肌肉！”
“信归信，方别乱扎啊，比太阳穴什……”
“分寸！”
威教授“分寸”实让敢恭维，压根针灸，医细软针打进身体需腕力量，据高钝头针打进身体。威教授威莉，拼命针往陆苏肌肉扎，疼惨叫连连。
陆苏被扎刺猬，锦断旁边切切笑，威教授擦头汗：“太辛苦，早知钉。”
“给点精神吗？”陆苏愁眉苦脸，“怎做……通电吗？”注电线桌蓄电池。
“！通电。”
“死啊！”
“，电流调，针电阻很，微弱电流通进身体。”
“恩，呢……”
“明白肌肉活原理吧，脑通延髓脊髓电流传导身体各，肌肉电刺激收缩……”边边弯曲臂示，“或者松驰。”
“懂！”
“常规训练反应力办法外部施加刺激抗，办法，见效太慢。让刺激内部施加，抗身体！”
“抗身体？”陆苏喃喃重复句听懂话，“怎做呢？”
“光，示范给明白。”两忙活，电线根根接针灸，电线末端连控制器，像按键超级遥控器，根主线伸，连蓄电池。
“始！”威教授按键，陆苏由主左，模笑举，威教授按另键，左打脸，脸很痛。
“懂吗？”威教授。
“懂！”
“啊啊。”旁边热闹锦断明白，“底怎回。”
“原理像，给肌肉施加电流刺激它，脑袋给它相反信号抵消……错吧。”
“错！”
“怎脑袋给肌肉信号呢？”锦断问。
“很简单啊，比电流刺激左举，试让它放，。”
“原此！”锦断拳头砸掌。
“既明白，……因场原因，半身分练习。吧！”
试验原理很巧妙，深谙体神经系统威教授才。它通内部抗抵消，增强脑输送信号功率，让肌肉活性提高。
理解容易，做却很困难，外部输送电流虽微弱，近乎神经脉冲太强。防止陆苏乱，威教授皮带腰固定椅，每威教授控制抬右候，根本很难将右放，似乎身体完全听使唤。
锦断跑玩，像玩游戏机控制陆苏身体，渐渐摸索控制法门，居操纵陆苏左腕搭右腕，像骑马。威教授叮嘱声：“操急，循序渐进，键键按吧。”
“哦，知！”
锦断再胡闹，，与身体抗训练真很难很难啊！
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