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509、真亦假假亦真

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白浩南错,间穿褂戴框眼镜乔莹娜趟,光足球场边,吸引签名合影,等保温桶给白浩南盛碗银耳莲羹,医科

乔莹娜院选秀歌星,却沉迷舞台光鲜,继续份传奇故医科已经传神乎其神,特别首《约定》男主角回毕业位豪哥,见形容际般,医院边听闻乔师姐早妻,结果眼确实

白浩南确实高帅气,带点痞熟男味,很难模仿身运衣加锡纸烫头点干枯短短沧桑感,抱臂站场边绳挥斥方遒,回头见乔莹娜笑容眼神,甚至让尖叫……

感觉吧。

跟几,各群闺蜜群联络方便,呼朋唤友球场边路跟台高处齐平热闹,乔师姐约定,顺便足球场帅哥,男球。

句话,踢球半身材均衡状况,校园球场风云物,帅气打扮比白浩南职业俱乐部队友强

乔莹娜笑眯眯低头:“明梦丁带?”

白浩南咕嘟嘟甜汤喝:“单独露,晚让阿哩。”

乔莹娜嗯:“块儿?呢?”

白浩南嘿嘿:“带比较差健身午轮流健身课,晚餐吃?”

乔莹娜摇头:“空间,碰头先跟梦丁回忙完。”

白浩南满口答应。

乔莹娜球员偷偷瞄保温桶,踏高跟鞋风姿卓卓台台阶走师妹签名合影请求,快速满足粉丝技巧活儿,乔莹娜

白浩南球员显摆明星友,始,球场边经常帅哥,更午体育课班级更近距离接触,身材帅哥干什

球员惊叹医科热烈,结束散布训练,水平

,整医科估计足球队本校训练消息,且带队传奇豪哥,附属医院职工队带,乔师姐约定位。

估计寝室卧谈儿。

晨训跑步!

球员鸡血般精神抖擞,初白浩南见老教练带队懈怠别。

视察马儿老教授交流阵,才

更让老教授瞠目结舌训练东西。

球员被布兰克营养食物清单,营养专业定制放几千块待遇跟布兰克营养师相互切磋争论,做课题。

做课题详细步,计算量需求,再根据体重摄入少,终踏比赛场候,需增重精细克,增重部分糖原形式存储碳水化合物,通血液循环,血糖补充量。

半业余普遍增重,肥头油膘,硬邦邦肌肉,比燃油量糖原,压缩夯实存储身体每肌肉细胞

存储糖原,脂肪肌肉重量,营养膳食范畴

足球训练教练课程老教授点楞,嗯,脱离讲台二三十,确实匪夷内容。

外赛季训练课,体储备课,很球迷理解球员赛季末段始体支或者伤病频繁,两次比赛区别呢,其实储备肌肉细胞深层量被消耗干烧汽车机,身体法支撑受伤才怪呢。

训练,饮食结构调整必须讲科

吃全麦食品、鱼肉、橄榄油甚至城郊训练营旁边农村收购鸡蛋,糖果、乐汽水啤酒、咖啡严禁物品,白浩南身体余,吓唬:“量,喝啤酒消除体内重矿物质镁,降低**激素水平,并损害身体恢复力,查查激素义吧。”

熟练掌握机搜索功解释很理解,更理解陈教练训练课程。

老实内体育院校比足球门类先进,或许足球太精深,简简单单22拼抢皮球,,场空旷跟比赛冗长,决定足球运涵盖方方码陈素芬才愈熟悉健身跟足球运结合布兰克巴西教练传递足球健身细节修正认知。

白浩南失衡理论,其实陈素芬整理结合外流,隐隐武术谓太极八卦、阴阳平衡点关系,健身干净利落展示全系列肌肉训练规范,惊艳,难免位比几岁教练口花花,假装清楚,陈教练单独指导兔崽敢趁做山羊挺身背部肌肉训练摸陈素芬

白教练陈教练关系,白教练亲热,色胆包啊!

姑娘吃惊连连,老司机才波澜呢,笑设备垫,摸绅士,窃喜身体接触,眼神跟周围炫耀

秒立马毫

重重全身摔几公分厚健身房

陈素芬老司机玩味笑容,直男球员眼**媚笑,敢哄。

布兰克则笑嘻嘻旁边健身器热闹,亲眼目睹候白浩南密集姑娘飞,巴西猜测娱乐形式

谁曾陈素芬气定神闲器械间几平方,打套相刚猛迅疾长拳。

表演套路拳法陈素芬文凭含金量东西,刚才喜笑颜眼力专业

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郭咲咲杀器,立刻变灰溜溜听陈素芬站直抱抱拳:“谁谁谁,每位兴趣比试,搏击、散打、跆拳、空任选,刀枪棍棒顺便武术课,怎?”

再敢跟位苗条矫健教练揩油

白浩南带队往附近抗赛,才听球员遮遮掩掩,哈哈笑,陈素芬巴车,既演练技战术,趁机回训练营陪陪儿

球员浓眉白教练,挂冠军头衔白教练,居脸猥琐讽刺:“泡妞贵啊,怎呢,!”

马儿崇拜已,再听闻白教练叱咤顶级赛场职业球员,花丛口吻简直引,热烈围住询问职业球员、糜烂放纵。

白浩南摆老资格淡淡几句,感觉老教练组费尽球员,浩南哥轻易举。

抵达省称兄弟般熟稔

全蓉,省六七万,肯定输送全省队伍主力,几名省跃跃欲试,感觉浩南哥邀请训练完,介绍省给南哥!

医科分支,根本轮资格输送,其实著名给瓜分名额,省内比赛冠亚军班底建,相互比较熟悉。

欢呼雀跃。

白浩南脸语,MMP:“狗重点纯洁嘛……”

应该荷尔蒙比较旺盛体育特长吧。

者其书:跟神仙打架力更草根石布衣逍遥军医
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