“才千俯卧撑已休息，男吗？点息怎够抗旗，果服，等全盛状态，全部，陪玩玩。”叶凡见众脸带尽怨气，撇撇嘴，：“既选择爱，加入爱，绝服命令，废物，次精锐部队，并非训练，将受严格训练，点已经很清楚，再重复次，否则话，将更加悲哀。”
听见叶凡话语，众微微惊，叶凡次真点放水，确训练，严肃。
两三百，半叶凡东海市带，剩才丰南市群猛将，结合，叶凡两三百。
叶凡将打造支绝精锐部队，够敌百强横精英，才，爱非常缺少，爱虽展势头很猛，根基够稳，目展丰南市，霸占东海及丰南两城市，已经空虚展。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
知，果叶凡话，丰南市绝容易崛，且群弟经厮杀，换老已，根本体其困难。
正因此，叶凡才将爱实力给提升，毕竟爱表非常强横，实际爱空壳，战斗实力远远型组织。
且明白，每势力肯定必须绝精锐支持，果精锐支持，谓王牌，与战争候，吃少亏。
叶凡基本已经将鹰给罪，果准备，谁知鹰次派什强敌，候注被灭，真哭，定连哭机。
“全体蛙跳，围操场，跳五十圈。”叶凡冷冷话语，色巨变化，刚刚做千俯卧撑，哪力气进蛙跳啊，且五十圈。
操场圈五百米啊，五十圈，已经两万米，跳，估计两条腿软。
相觑，皆方严重苦色，办法，谁让加入爱呢，且进入精英训练，更加让法反驳，训练别，正爱强者，老叶凡。
叶凡命令，爱，几乎敢反，叶凡风光迹，及恐怖传闻，比任何清楚，绝什空穴风。铁铮铮实。
，虽苦，并且很怨气，老老实实进蛙跳，且跳非常卖力，根本敢半点休息。
刚才进双训练，进双脚训练，接，否则话真坚持。
叶凡坐张椅，吃东西，几百操场青蛙跳，知何，感觉非常爽，终明白，什初始，老师非常喜欢操场蛙跳做体育，虐、方式此爽。
叶凡将曾今体罚老师全部问候遍，连教官放，才喝杯饮料，继续吃东西，两三百，则依旧蛙跳。
，秘密基环境错，头顶高度足足三四米高，待点感觉压抑，且此巨基，若点装修，更加。
乱顶端边沿，经牢牢加固，防万，安全保障，掏空，指定震波，将给压死。
毕竟，叶凡让建设基候，专门嘱咐，质量半点问题，若谋取利益话，死路条。
叶凡放话，加衷弟关，基训练场，做非常，甚至阳光照射进，分清位置哪。
五十圈蛙跳，间比俯卧撑长少，群累气喘吁吁，脸色通红，吐口水链接，口少老谭。
叶凡直仔细观察切，虽似很潇洒坐喝水吃东西，实则叶凡将身体素质，及体力逐记，并且快速脑海进分析。
通塔惊力，点叶凡，谓菜碟，并半点困难，反非常轻松。
速度快矮，吴，持久力比较牛，爆力长高比强，另外胖，速度快，爆力感觉很猛，力量却比巨，块料若经处理话，肯定块料。
精疲力尽将蛙跳做完，再力气，次急躺，老老实实站叶凡，次教训，犯错误。
叶凡目光众脸扫，见额头汗珠，及喘气声音，剧烈跳，露点轻松笑容，反极其满。
“点训练内容，供花费五间，平常拽？怎点嚣张气焰？话！”叶凡话语批非常狠，眼满群屑色。（未完待续）