晚饭，任红梅便始教暖暖刑。
任红梅很惬盘腿坐沙，捻颗冰镇蓝莓，送进嘴。轻咬，股酸酸甜甜、凉凉感觉，透口腔，直达肺腑，通泰周身，舒坦。几口吃颗蓝莓，任红梅才口。
任红梅：“谓刑，志，具体含义，等姐姐。，姐姐先教基础功课十二工！”
十二工。
很奇怪名字啊。
暖暖站茶几电视间空，站直直，很规矩姨求，态度，暖暖认很。却并任红梅求……任红梅希望轻松。
坐，搂丫头脖，怎怎，轻轻松松，教完，何必认真？
暖暖搞清楚“十二工”什，便任红梅，等待答案。
任红梅坐沙，穿清凉性感。
条薄薄棉布白色百褶裙，松松穿，半身则件紧绷白色背，将结实傲身材，展示淋漓尽致。略白麦色肌肤，灯光熠熠辉，充满力量感。
光两脚丫惬活，十根脚趾张、屈，任红梅再次捻颗蓝莓，塞进嘴，嘟嘟囔囔吃。
“十二工，长期劳观察，由各各业产，结套锻炼身体方式，历史，因术原因，仅仅传承，却未什展，直近代，才改善……”
任红梅身，站沙，做！
“耕！”
，双腿，先屈身弓背，周身力，张拉满弓般，全身力量由双腿、腰腹及脊背，集合。，便活，让力量脚头，走……
暖暖分明，根本拉犁犁很沉重，拉犁，需将全身力量调。
，暖暖幅画。
《伏尔加河纤夫》
烈，群褴褛纤夫拉货船，艰难走沙滩……
知幅画？
暖暖由差。
任红梅讲解完领，便始做二锄！
言简赅，根据锄化。
任红梅：“锄，求将耕简单力量，进转化，……”任红梅，仰，再次屈身，朝退步，像长柄锄头拉般。
便三割。
四扬。
暖暖，十二工，其农关耕、锄、割、扬；养鸡、养蚕、缫丝等相关，采、撒、抽、取；木工冶炼相关则锯、刨、凿、锤。
十二工，十二，皆古活息息相关。
农、养殖、工。
任红梅演示遍，光脚丫踩茶几，将右臂放腿，支撑住身体，则食指、拇指叉八字，其余三根指握拳，托住巴，“怎暖暖，记住？”
暖暖眼角抽噎，腹诽：“稍微注点儿？姨旁边，肆忌惮……”
暖暖老实点头，：“记住。”
任红梅：“，做遍！”
暖暖便始照做。
十二，每依据，活。暖暖暖暖，“”候，候便活农村，故其许东西，点透。暖暖，，丝苟。
十二，每，独立呼吸方式。
“耕”求沉气，“锄”求拖气，“割”求节气，“扬”求扬气，“采”求屏息，“撒”求散气，“抽”求凝气，“取”求瞬气，“锯”求抻气，“刨”求长气、“凿”求顿气、“锤”求提气。
名词，“气”较劲，果活，定难理解。名词，靠身体理解。
暖暖并快，边做，边配合呼吸，任红梅怎做。
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十二，花概分钟间，才做完。
“错！”
任红梅很满，，暖暖做很标准，呼吸方，却概，谁教精髓。
任红梅：“刑基础呢，姐姐已经教，暖暖每晚记住练习左右，。接，姐姐教量尺。量尺三境界，分别目、耳、三重境界……”
话功夫，任红梅将腿收回，重新沙盘腿做。
粒蓝莓入口。
冰冰凉凉、酸酸甜甜，舒服极。
“量尺，白，其实感受外界力。比方，眼东西，立刻够判断它长度、宽度、体积、材质、色彩等等……力，般工经验丰富，具备！”
“卖肉，经验丰富话，少肉，刀给切。东西放称量，几斤几两，骗……”
“木匠，经验丰富话，眼，木料坏，甚至做器具连划线尺……”
“，便量尺。”
暖暖鸡啄米般点头。
真理呢候，见老裁缝，给做衣服，根本量三围，仅仅眼，高矮胖瘦！裁剪候，划线，直接铺布剪。
真厉害。
任红梅：“呢，量尺，实际方法结，让走弯路，直接达彼岸。原本经验积累，经系统结分析，方法……”
“哦！”
接，任红梅便始量尺修炼法。
方法枯燥、聊，暖暖听，感觉其什神奇方。
简单，便简单复杂，让眼睛，眼睛比，练哪儿哪儿，点点积月累，经历，积累，。，资质，进步快点，资质，慢点。
任红梅：“修量尺，需准备，今，明再量尺吧。，暖暖始练十二工！”
“哦。”
暖暖听通唠叨，顾客厅练习。
，则依旧任红梅话。
“者，二者，三者二，四者目，八者耳，五者，六者极，九者极神。二三者耳目，四八者，六九者，极神……”段话，便旨，昨候听次。
……依旧理解。
苏婉厨房，暖暖正练习十二工，苏婉径走任红梅旁边坐，斜任红梅眼，：“，注点儿影响？算，懒，窗帘拉吧……”
苏婉身，将客厅窗帘拉。
任红梅等苏婉回沙，才做幅感激流涕模，嘟嘴，朝苏婉凑，“弯弯果，亲亲……”
“边儿……”
苏婉伸挡住。
任红梅“哼哼”声，朝嘴塞颗蓝莓。
苏婉：“晚别吃东西，牙齿！”
任红梅：“真妈啊……”
苏婉理。
“妈……”
“……”
任红梅见苏婉吃瘪，满足往嘴塞蓝莓，颗颗，身皆畅！
暖暖将十二工练遍遍，知练习久。
直苏婉喊停。
“，暖暖，休息，咱洗澡……！”
苏婉指任红梅。
“吃完蓝莓漱口！”
“知……”
任红梅脸爽嘀咕句“真儿”，却反驳。儿，苏婉便带暖暖洗澡，任红梅漱口吃完蓝莓漱口，真很必，任红梅因懒散，坏口牙！
光景，便落幕。
刚刚洗完澡暖暖，感觉浑身舒服，每毛孔由呼吸。躺床，才闭眼睛，任红梅。
夜未深，已静。（未完待续）