曰“水乃命缘”，离水，则活。身，水重居九，少0%便脱水，致死。气，便命运转机，唿吸，缺。片刻窒息，半辰，便让窒息死缺水，数货，缺气，却片刻难存。若“水”“食物”二者，选其，定选择“水”！若“水”“气”二选其，则定选“气”因“气”比水更重
张景岳言“夫化，气本，万物莫由。故气外则包罗，气内则运，月星辰明，雷雨风云施，四万物，长收藏，何非气？，全赖此气。”
“气”便气。
古修真炼、式卖艺、习武熬劲，莫练气，本。，赖气，常知习练，故见长，修者精其，专注练习，故诸思议寒暑侵、抗寒抗热、身体平衡、稳健、步履轻快、力量强健、速度奇快、精准、思平静、思维敏捷、染疾病等。武则武，则，医则医此玄妙由气，使唿吸法度。
“气身体外，则包裹身体。气身体内，则运身体……身体……吸功运，全赖此屏，古，论修，练武，打势卖艺，唱戏，离练气……”
“唿……”
边喊口令，边给讲。
讲什“气”讲何“练气”讲其根本：并玄玄，言喻妙。边给讲，边沉淀……“果，注观察。定凡搞艺术，尤其舞蹈、歌曲、戏曲类需练气艺术，杂技类。演员，，坚持练气，比普通轻……”
“其，固部分保养、饮食原因。练气功夫，重因素。练气什呢？”
再次抛问题。
边按照口令唿吸、屏息、踢腿。重复枯燥，边入神听讲，队伍，数男言，东西很具吸引力武功东西，本身容易让驰神往……至队伍，则被暖暖句“坚持练气，比普通轻”吸引
轻诶……，诱惑太木？
“认真点儿……”
走规范、气息纯男跟，正低鞭男碰，疼男腿缩：“气根本，由唿吸控制。定注，千万岔气……岔气感觉知吧？气息足候，普通水平，岔气难受半。气息若充足，并且专精，再岔气，很严重……”
谓“岔气”实则便走火入魔暖暖提醒。刚始练习，算岔气，什紧。
关键，唿吸、、思维间磨合，圆润才。
练阵，暖暖便叫停。
“停！”
停。
暖暖：“今气息训练，。接，继续进走踢训练。左首始，左转，始……”
干随号令，。
走、踢；踢、走。
简单，练遍遍，暖暖主席台，叶提娜跑内侧操场漫步跟队伍绕圈。至队伍，则交给周处打头，喊口号引导，跑圈圈。叶提娜嘴角带亲笑，：“错嘛，三绝堂课程，弄声色，关气功内容，讲很。”
“姨给讲……”暖暖声，解释句什气血、气息、唿吸、经脉类东西，姨给讲。
将提炼罢……
叶提娜：“很厉害。”知气血、明白气血脉血、精血静脉血，知唿吸，几，够古老“气功”二字？，疑才真明白，懂其味。王阳明，直四五十岁，彻悟，宗立派，才融汇身，明白气何物，知何练气。暖暖呢？十三岁，距离真正达十三岁，差月间……
9月。
10月4。
暖暖听笑，：“感觉挺厉害。”
“傲娇啊……”
二漫步细语。
二十二，今几倒难坚持，跑半圈，才歇菜。剩男，则直坚持放。暖暖再次集合队伍，将队伍带回班。，班主任什交代，简单期，让“放”……群“三绝堂”始收拾书包，回。
，路“训练”免。暖暖回，视频，吃饭，稍微歇息肚，练遍夭功、十二工，捧笔记本，始做ppt文件份关“练气”ppt
份课件。
今，给讲候，感觉应该做份课件，三绝堂详细教、训练纲。缺乏纲况，今讲内容，条理，缺乏逻辑。况，此……。
，做ppt。
挨姨身边，边请教姨怎做ppt，步步操。将混沌法，变条理，整理。
首先讲练气基本三素：唿气、吸气屏息。
唿、吸、屏息已经气息运转基本单位周，经络，唿吸。包括具体绵长、刚勐缠丝具体，简单唿、吸、屏息三素……并指，普通、每，乃至“”灵，三力，命运转机。
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讲，并涉及什高深东西，具体列举案例。比何控制力气，举重物候，何唿吸等等……
讲属已经讲。
写完，始写二讲：
练气目何练气。
讲，将“气功”进分类其包括屏息主武术气功，长唿吸、深唿吸主健身气功，引导主医疗气功等等。写很详细、详尽，毫云遮雾绕内容。
遂……三讲、探索唿吸气影响……
四讲风神腿招式特点、运原理，及应气运、唿吸搭配……
口气写四讲，间八点半。
再二十分钟左右洗澡、睡觉。
“呵，写完？……”夭半靠沙，微微隆肚盖层毯。很慵懒伸，暖暖取走笔记本电脑。，始暖暖做ppt。共四课ppt，标题、内容分外清晰，明……须臾，便暖暖，温润眸满赞赏、欣赏……
“言简赅、通俗易懂。稚童，够明白其思……”夭给评价。
暖暖禁笑比更评价吗？
既稚童懂。
初似乎理由懂。
……
“写经络、穴、脏腑吗？似乎很基础……”
夭问句。
暖暖答：“打算讲。，首先应该给建立正确观念气很寻常，实际每，识运气。基础，再讲何练气，简单。玄玄，让见摸东西，，感觉，感受……”
“气功”玄让望却步。
“嗯，……”
几句话，暖暖便洗澡。罢便睡觉，依往般，先入静，入睡。窗户微微打条缝隙，煦夜风吹进屋，窗帘荡细细涟漪……夜静静，太阳球另端匀速绕，经夜间，便清晨。
窗外阵白，卧室亮。
暖暖准床、洗漱。
，台今，构建肠循环。迎朝阳，春寒料峭枝嫩芽破土，舞夭功，再舞十二工。罢，遍夭功，将状态调整佳，便站原，沉寂默。
，默默将肠每部分，及每部分巡路径，遍，才躺。
、脚禁锢，四肢百骸，及躯干气涌入脏腑，余丝寡气十二正经。周复始。
气仆，便势破竹，路汹涌。其路径已经脑海模拟次次，早已经滚瓜烂熟。番施，简直水渠。
气肠，九曲十八弯，步变化，三步弯。
、分，往复，顺延脉络，脏腑，联络器官……感觉间极快，静怡，光禁止。实际，条长循环始，直完，竟足足两间沉浸其，惘知。方睁眼，才空轮太阳已经高高悬，头正烈。
色瓦蓝，瓦灰扑扑瓦，蓝灰扑扑蓝。太阳周围，则圈七色光圈，肆展示酷烈。
台剩两，妈妈。姨、叶提娜已经。暖暖睁眼，稍微迷煳，吃惊。眼睛骤感受闭候，截光照变化，阵难受。眯，才感觉。
炽烈阳光，照身，暖洋洋，舒服。
身片冰冷。
躯干、四肢。
冰冷。
脏腑、脑髓，保持热量……躺，弹。脚禁锢状态松，放身体脉压抑，躺妈妈，低声唤声：“妈妈。”“嗯！”苏倚点头，柔声：“啊？”话，便伸拉暖暖，暖暖很配合抓住妈妈，借力站。
“，……”苏倚：“太棒。差三焦。等，咱三焦解决。啧啧，间，层练四层，完步功夫。姥姥知，肯定高兴坏……”
“妈妈，姨呢？”
“姨容院。今给员讲课呢……”：“叶提娜校。让给请假。今午校，午！”苏倚简单，给暖暖将交代。暖暖听罢，“哦”声。
“既，咱回吧。早吃东西，肯定饿……早姨回候今给做夹肉饼呢。咱回……”
拉暖暖，进楼梯，将铁门关闭，锁。便带暖暖楼，回。进门，夭斜半躺沙电视，肚盖层毯，门，便朝二，问：“哟，回？”(未完待续。。)（未完待续）