叶潇见状知龙教洪凌波借助寒玉床特性，夜间休息练功，“真见识龙凌空睡绳翻身功夫呀！真挺羡慕原著杨呀……古墓便龙共处室！”叶潇边边微笑示跟龙身脸茫洪凌波听话，便径直转身回房休息。
次早，众聚厅吃罢早饭，叶潇见洪凌波昨晚闹夜，却丝毫觉困倦，借助寒玉床练功，夜间，内力修便已处。
洪凌波见叶潇凝神瞧，忙献宝似：“哥哥，龙姐姐待真！借古寒玉制石床给睡，龙姐姐寒玉床练内功，抵平常修练十。”
叶潇闻言笑：“寒玉床却宝物，据极北苦寒数百丈坚冰才。初睡，觉奇寒难熬，运全身功力与相抗，久久，习惯，纵睡梦练功辍。常练功，算劝奋，每须几辰睡觉。知练功逆，气血运转，均与常，每晚睡将，气梦非耗白功，反更增功力。”
洪凌波登领悟，：“哥哥，麽晚间冰雪睡觉，练功处喽？”旁龙冷笑：“。冰雪被身偎热，化水，二寒玉胜冰雪寒数倍。寒玉床另桩处，凡修练内功，忌走火入魔，平练功，倒半精神火相抗。寒玉乃至阴至寒物，修坐卧其，火清，因此练功尽勇猛精进，岂非比常练功快倍？”
洪凌波听龙呵斥，调皮吐吐舌头，却敢再话。旁叶潇、孙婆婆见状禁哈哈笑。
“龙姑娘，感觉近体内内息波，间否借寒玉床？”叶潇笑罢龙问。龙闻言头，淡淡：“便吧。”径拉洪凌波教授武功。叶潇见状苦笑声，孙婆婆几句，便练功。
龙见昨三麻雀已累精疲力尽，便放墓，另捉六。洪凌波另间石室。石室比先捉麻雀石室长阔均约倍，龙六麻雀放室。方麽，捕捉麻雀远艰难，龙授洪凌波轻功提纵术与擒拿功夫，便任石室琢练习，带门。
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却叶潇此寒玉床摆九图六坐像身法，全力运转易筋经内力吸取身寒玉床散寒气，并寒气体内逐步化解。叶潇此觉体内股寒气优似冰箭，循经脉，迅速伦射入胸膛，全神贯注引导寒气顺易筋经秘籍路线游走，胸腹至头，寒气处奇寒彻骨。
见叶潇照易筋经秘籍每页图形依式，更依循怪字红色箭头存，隐隐觉条极冷冰线，四肢百骸走，冰线每运转周，全身便舒服畅快。易筋经书裸僧姿势甚，怪字箭头般旋曲折，变化繁复，叶潇依循姿式吸收寒玉床寒气，体内急凉急暖，各舒泰。
早叶潇未少室山，便已陷入瓶颈，虽每坚持修炼内功，却难寸进，正因此才拜别师父斗酒神僧，独山历练，期找功力突破机。
体内真气经段间坚持懈打磨，越精纯，加近连接连与李莫愁、欧阳锋几番恶斗，与龙经九阴疗伤篇洗礼，正谓厚积薄，叶潇终此迎易筋经突破瓶颈气机。
却易筋经愧少林传秘，再加寒玉床寒气世罕物，股寒气被叶潇吸入体内，易筋经载乘内功修习，丹田经脉真气与寒气彼此鼓荡冲突，越越猛烈。
叶潇此觉全身皮肤似乎爆裂，虽寒玉床，仍炙热堪。知少候，叶潇突间全身震，猛觉胸口“膻穴”痛，体内奔腾鼓荡内力蓦间竟寒气合，经引导，各处经脉穴迅速比奔绕。
原寒气叶潇体内真气相持，处宣泄，重压终合。叶潇平练功根基扎极隐，劲力凝聚，此刻息关，内力便瞬急泻，源源绝冲百穴，股内息额头、鼻梁、口，通唇“承浆穴”。承浆穴属任脉，任脉诸穴体正，真气路，廉泉、突至璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻、庭、鸠尾、巨阙，经、、三脘，至水分、神厥、气海石门、关元、极、曲骨诸穴，至阴阴间“阴穴”。
此叶潇体内真气并停留，径“阴穴”冲向脊椎末端“长强穴”。身“阴”“长强”两穴相距数寸，“阴”属任脉，“长强”却督脉，任返督，内息通入“长强穴”，登腰俞、阳关、命门、悬枢诸穴，路沿脊椎升，走背督任各穴，脊、枢、筋缩、至阳、灵台、神、身柱、陶、椎、痖门、风府、脑户、强间、，回门“百穴”。
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