每领域它独特魅力内涵，份赋，喜欢它，努力付，感受它给带快乐收获。
陈浩求做做每件。做训练，再训练。体落，身体基础，根本，身体潜力等，陈浩方容许怠慢。每除完标准训练，根据感觉寻求突破。
“教练，给20公斤负重。”陈浩龚伟。
“陈浩，20公斤跟10公斤差距很，受吗？”龚伟陈浩，才三，陈浩求增加倍负重，觉点冒失，虽10公斤负重陈浩太压力。
“，先试试，感觉什问题。”陈浩知况，底，装备太轻话，潜力激效果。
“靠，伙，才三求负重增加20公斤，扛住吗？”新队员副戏。
“扛住退，两星期，10公斤，果给20公斤，肯定跑完5公跪。”伙点庆幸，训练因异。
各议论揣测，训练已经始。
“靠，伙辈做牛吧，跑六圈，速度见慢少啊，追。”圈600米，六圈完半，陈浩步伐比较快，始久直走队伍头，跟三十几新老队员。
“急，越越吃力，20公斤负重，定已经强弩末。连老队员20公斤，敢跑快，坚持久。”
“陈浩边跑，边调整呼吸，确实感点压力，20公斤跟10公斤根本级别，感觉跟次习跑步死命跑五公。难倒，底，压力激潜。
七圈，已经4公，虽增加圈，陈浩呼吸却加重很。路程，每步承受很压力，且压力越越。
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老队员已经跟陈浩追平，
很跑伙陈浩身边慢慢越，感受陈浩呼吸力度很，已经快达极限表，每跑极限。
超越陈浩越越，虽速度慢很，圈，陈浩速度比慢少。陈浩慢慢感觉，停，次停，次连跑。底身体压力激潜，志坚持突破身体局限，陈浩知。达终点放弃，功靠次，功候放弃。
“已经达极限。坚持倒。”龚伟陈浩慢吞吞进，眉头锁紧。站身边另教官陈浩。
“跑程度已经很乎料。原本跑七圈，很潜力。”龚伟慢悠悠。
“才三训练绩，确实块料。果再训练几才增加重量，或许完，点冒进。”
“稳打稳扎虽，每适。适压力，激潜。步伐虽很慢，身体并摇摆，明精神，身体感受压力，抬腿点力，正身体机疲惫候，撑，每走步进步，步步积累，长期极收获。”龚伟部队候，每次强训练任务压透气，懂。
陈浩况跟龚伟差，虽速度很慢，呼吸很重，肺活量很，头部氧气供应跟，头晕目眩况。双腿麻木，几乎本迈脚步。
八圈，200m左右完。汗水已经湿透陈浩衣服，眼睛感觉点模糊，早六点半，太阳晒身，陈浩感觉真达极限，知停，除非倒。
“怎，叫医准备？”教官。
“，果倒话直接抬。”龚伟很平静。
“伙真牛，让跑完。”此其跑完，终点陈浩慢悠悠坚持。
“嗯，两刷，身体很强壮，耐却。”
“20米，跑终点吗？”
“应该，20米跑完话，早左歪右拐，步伐很直呢。”
“，10公斤负重比20公斤负重快两分钟？且比训练两星期。”
“昨10公斤比快，什比，路。”
“跑，格斗练，射击昨次正式练习打错，午游泳知伙游。”
“两扶陈浩，带慢慢走三分钟。”龚伟陈浩终完5公倒，马吩咐两队员协助。
终走终点，陈浩几乎米米数进。跨终点线候，陈浩根本办法站住，知停，马山倒，扶。走三分钟，呼吸才慢慢平稳，脚部才始感觉。长期锻炼，身体根本承受住压力。
背负重跑极限轻松阵跑极限根本。负重身外物，影响身体平衡，每次晃次巨挑战，旦失衡，再维持很难，很倒。
次坚持住，再适应两，突破状态。
“怎？连医吧。”龚伟陈浩调整状态，另教官。
“错，身体条件跟志力很优秀，丢特部队，很快适应。”教官很陈浩。
“轻东西真非常快，教什什，两。东西几让。”龚伟脸感叹。
“思考核根本什难度？”
“，今，打算留久。”龚伟思索，法。
吃完早餐，集合健身房练臂力量。哑铃、臂力棒、拉力器，常规项目。
体、格斗、射击，三项习重点，考核重点，实操理论习。其它很杂七杂八，并专业教官课程，增加队员知识方技。
间，陈浩明快速进步，白训练，晚习理论或者习。
20公斤五公，25公斤五公；20公斤五公8公，陈浩进步点停思，目标断超越，目标10公。
格斗基础实战训练，新队员两李建明高飞陈浩撑10秒倒。因队员切磋，敌，许两招放。凭陈浩超强反应速度战斗识，格斗招式被运炉火纯青。跟陈浩教官龚伟。
军格斗杀敌，杀戮存。它固定招式，招式习增加敌经验应变本领。遇招，加思索招制服。
龚伟跟队员级别存。虽孔武力辈，论经验战斗识，等级。龚伟招刁钻、迅速，变化极快。陈浩尽量拉距离，防止近身攻击反应。两进攻防御回，战场范围断扩，接触越越频繁。
龚伟直拳直冲陈浩脸部，速度快，陈浩几乎条件反射撇头，右掌刀直劈龚伟臂，龚伟眼攻击法落实，等陈浩防御完，突蹲身，转身低扫腿攻击陈浩盘，招力度，打陈浩，必被扫倒。此陈浩再蹲跳已经及，借居高临，陈浩突扑龚伟身，双直接张掐向龚伟脖，龚伟由双撑，及防守，顺摆右腿借力翻身，跟陈浩错身。陈浩及双撑，另边翻身拉距离。
两往，相互拆招，其队员目瞪口呆。格斗跟两比体操。虽陈浩龚伟战平练习，运根本档次，两招太惊险，果及收，受很打击。
直五分钟，两才停，间互输赢，打兴奋，分接，高强度招比跑步累，此两坐歇息。
旁边队员窝蜂围问东问西，群聊很火热。候陈浩已经新，刮目相，请教，再更晚新吗。
陈浩色超越水平太，跑步跑，打架，游泳背影或者擦肩，至射击，更加打击信，诩神枪伙，陈浩练习三星期，已经愿站陈浩身边射击。神枪弹五环外，陈浩枪射弹九环外，且射击速度比快。
，训练，很快月，陈浩已经跟刚候。凭借超般赋，练习放松，，直观变黑少，训练嘛，晒太阳免，特别训练暴晒抗暑，块黑炭。
“教官，申请提考核。”，陈浩训练已经整整月，根据考核内容求，陈浩早达标，进步太快，什。已经感觉进步已经达瓶颈，继续训练虽进步，更进步。既更方习，直待，间很珍贵。
“额，终提。本三星期提，错。其实三星期已经达顶峰，果提，让走，点失望。才提，很满。经星期巩固，实力精进少，月，每星期巨进步，星期结期，达水平，东西点点回顾，精华诞，候才收获候。习力非常色，水平限，什教，既走，跟报告。教官每更加厉害，希望路越走越远。”龚伟语重长跟陈浩。
“谢谢教官，教官，教东西，运。”陈浩矫，离死别，机再见。
更加广阔世界，许让向往东西。
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