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帝惹257章 受训【更求票】

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早齐磊早早床,做晨运——跑步。,!

休斯顿8月清早清凉炎热矛盾,临近海边休斯顿处亚热带季候风气候,海风水气吹城市空,休斯顿雨水丰沛、清凉候。

夏季炎热临近海边,每阳光炙热照耀让温度呼受。近40度高温炎热,基本让休斯顿阴凉处

慢跑街区,齐磊犹未尽丰田办法,熟悉,勉强跑附近认街区便算热身咯!

反正等正式训练够齐磊热热身便足

般,火箭队10点球馆。车火箭队便见门口齐磊,高兴齐磊打招呼:“哇……齐,真早啊!”

“早安,齐。”

“早啊,齐!”

外齐磊外齐磊接受训练。火箭队全队齐磊身薄汗场馆门口,很明显比火箭队各球员,齐磊加练呢!

“早,各位,今加油哦!”齐磊回话

训练,虽长,训练科目强度却很给力。

定向障碍快跑、快速运接力传球、强力阻挡突破训练、高压投篮训练、技巧战术默契配合等等训练科目齐磊眼花缭乱齐磊目已!

齐磊首先接触训练,项项严格正规测试训练。让彼此相识平台,虽名半职业篮球运员。毕竟cba,与篮球世界顶级赛nba相提并论,cba球员虽错,nba球员才世界篮球员!

点毋庸置疑……

彼此陌,首先彼此身体素质训练科目、其强度,详细简单提。

,齐磊虽体力很助理教练给操练够呛!什抬杠铃、拉皮绳、跑步机、扩胸机、体向、仰卧坐……齐磊训练边全训练,教练教导尝试

夜晚结束训练,齐磊已经将训练背给脱,完全赤膊身穿短裤躺,满身汗水喘气

累,太累!~训练,齐磊nba球员常训练真实解。惊讶极:靠……魔鬼~~太魔鬼!难怪联盟正选,或者身体结实强壮量、强度每吃饭轻松做伙,像头牛才鬼呢!

,齐磊仍随团队集体训练,单独名助理教练,跪场边做很基础拍球训练!

像著名篮球漫画《灌篮高刚进入篮球队樱木花,齐磊训练课训练科目,熟悉球感拍球运球训练已!

其实并齐磊参加团队训练,教练未接触nba球员常规比赛训练,齐磊目身体条件加入球队参训话,反给彼此带处、甚至更连连,倒先打基础再另打算点。

外加齐磊本身够空训练短,教技巧性东西范甘迪考虑,才,让齐磊先接受几nba专业级篮球基础训练再

“慢点,别急,伙计!放慢点节奏先球控制,先控制住球!”

场边,助理教练正教导齐磊nba运球技巧。

吗?”虽简单运球训练,齐磊丝毫耐烦。很认真训练,并做完仔细询问效果何。

,伙计,记住双力…很!”

齐磊正单脚跪场边,双身旁两侧拍篮球。助理教练身旁蹲,眼睛盯紧齐磊

单纯拍球训练很容易做,nba专业训练即使很简单训练超高难度

运球球员比赛快速运球控制力控制

篮球项运言,非常重项基础力呢!

,齐磊训练足足将拍球运球项训练,夜晚。足足近十训练间,比任何火箭队球员训练

齐磊,因星期训练已。篮球项运战场,汇集全世界球员,汇集世界篮球训练训练方案。

星期正常训练训练话,远远训练科目给全部,晚加练

午,齐磊才始做运球训练。项篮球运基本防守进攻端篮球快速移目标点,训练

曾经分析名专业篮球运短短4秒内持球跑完整全场,并且利篮进攻,篮球运员仅仅拍球7、甚至连7呢!普通做完次进攻则需7秒左右,期间拍球落达11~15次间。(纯属相言,数据别介)

nba超高水平篮球运,往往场比赛胜负0.01秒结果

正常专业球员差别,场职业篮球比赛胜负

,便篮球基本技项运蕴涵魅力……

,齐磊项训练间,习惯适应nba级运球速度运球技巧。

,三训练齐磊练基本东西,球技带改变进步却明显见呢!投入训练齐磊此,丝毫察觉已!

……

训练科目再进技巧训练,实乐坏齐磊!因本身身材米七几身高正常算标准篮球

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司职卫便路,齐磊训练,虽般辛苦极至少齐磊训练,比训练更加享受

,齐磊篮球技艺充分挥。

飞快速度、惊力、充沛体力,习惯训练空般球技……潜力担球队控制枢纽型球员。

乐坏范甘迪老板亚历山球队球员球队,增加名具潜力优秀球员高兴

球员高兴份压力便

更加让火箭队高兴兴奋、惊讶齐磊接受训练精准外线三分球,加闪电般鬼魅突破速度根本摸头脑运球技巧,让齐磊训练,恨恨篮球瘾呢!

ps:抱歉,迟点点

!

(未完待续)

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