回卢卡斯扔筐，走荣光。
正感觉呢荣光太乐，捡足球，打算再。
卢卡斯打断：反复扭腰抡腿，跨步腰部负担很。果明连腰转话，停，明再练
难严肃荣光。
荣光脸认真卢卡斯，终放弃法：吧吧，足球捡回吧
完，将脚足球踢向十米外筐。
足球打边缘，跳，弹。
真弱卢卡斯旁边嘲笑荣光，脚，足球准确落框。嘢十环吗，卢卡斯爷实力
荣光翻白眼，踢脚，次足球准确飞进框。
卢卡斯跑找足球，转身便射，结果足球直接飞目标球筐，落远处。
呃卢卡斯尴尬。
捡荣光完将脚另外足球踢进框，哼哼哼。
别卢卡斯跑找找足球。
两争将散落训练场足球踢向球筐，既游戏，训练。
终，将足球全踢回筐，两边，抬满满筐足球回器材室。
荣光打器材室门，将足球放回原处。才卢卡斯锁门离。
方便荣光给加练，俱乐部特批，给荣光器材室门钥匙，荣光什器材，随取，需器材管理员直等。
俱乐部担器材丢失，薪五百万球星偷几足球锥筒做什
荣光显甘靠每午卢卡斯两加练半训练。
提高永止境。
训练依赖别帮助，让荣光郁闷。
倒卢卡斯帮，果卢卡斯儿话，陪训练，练
卢卡斯每跟荣光加练，，很次。
荣光觉找算卢卡斯身边训练方法。
午训练结束，午吃午饭，休息，荣光训练场。
卢卡斯回休息，午四点才回训练基，部分队友，除极少数离太远，或者懒回单身汉。
午训练场属荣光，干什，打扰。
器材室拖筐足球，怎进训练。
空掏足球，掂掂。
门将卡恩怎脚，将足球轻轻抛，抡腿踢向足球，踢踢，觉别扭。
因更像脚，凌空射门。
或许因足球抛正方。
足球抛身侧，抛足球慢，力量轻，非常踢。
荣光觉点训练。
拿足球呆。
目光投器材室墙壁，却并聚焦。
墙，突脑海蹦念头。
眼神重新聚焦。
圣保罗练习传接球怎做，足球踢向墙壁，停接反弹球。
其实果接球，凌空抽射，吗
足球踢向墙壁，反弹回足球像传给。且通踢向足球力量控制反弹球力量。
正训练。
做。
荣光退，站距离墙壁约十米方，将足球轻轻抛，足球落弹候，被荣光鞋底踩，足球稳稳定。
【话，目朗读听书app，野果阅读， 安装新版。】
随撤步脚踢球，足球被踢墙壁，嘭声，再高高弹，反弹回。
球，荣光抡脚踢向足球。
并踢，因足球太高
荣光并气馁，真似乎办法
重新筐取足球，踢向墙壁，再试图抬脚踢反弹回球。
，荣光球球尝试，很快找稳定练习方式。
且做处，射门方，训练场高达两米铁丝网墙，完全留力，找踢球节奏，直接力将足球射向铁丝网墙，根本担足球被踢很远。
拜仁慕尼黑训练场，午候响声声闷响。
午训练课结束候，荣光虽疲惫，精神却非常振奋，高兴卢卡斯：找更棒方法，卢卡斯
啊
。荣光拉卢卡斯走训练场，训练场另外边器材室。
将足球放，抬脚踢向墙壁，足球砸墙壁部，再弹，荣光抡右脚抽向足球
嘭
足球被荣光空踢，变向飞向方铁丝网墙，哗啦声，撞铁丝网，才跌落
卢卡斯张嘴巴呆呆幕。
怎，卢卡斯荣光兴奋问，像等待表扬孩。
卢卡斯艰难点点头：错
件：帮忙
错，卢卡斯，练。
卢卡斯很高兴重重点头：很约
约荣光很惊讶。
享受活，荣卢卡斯笑荣光眨眨眼，转身迅速消失荣光。
荣光耸耸肩，转身继续训练。
约，点兴趣。
享受活什
山村，穷叮响荣光知什享受活。
变强，变强，变更强，比任何更强
将足球踢向墙壁
嘭
周末联赛，拜仁慕尼黑主场2：1击败亚琛。
荣光比赛再次打入球，帮助球队取胜。
思已经，满脑凌空抽射，夜练习，朝，够将凌空抽射常态化
比赛二，马加特给球队放假，休息，继续练习凌空抽射。
唯问题合适场，附近让安静训练足球场，周末室外足球场，被足球爱者占领，跑练习实太显眼。
荣光练习，怎办呢
，决定先练分解，练扭腰加抡腿。
练习需球，需做。
正式练习，充分拉伸腰部膝盖韧带肌肉，做热身，避免练习受伤。
随站客厅，右腿撤步，左脚，身体扭向右侧，快扭麻花，随迅速抡右腿，与此，松施加腰力，让整身体像拧紧橡皮筋猛转回，带右腿向踢
呼
阵风声。
像棒球运员练习挥棒，荣光遍遍练习抡腿简单，力求将做完。
黛玻菈卧室，荣光抡脚踢向。
甚至听风声。
被吓跳：干嘛练习功夫吗
荣光咬牙力踢脚：训练凌空抽射呢
哦。黛玻菈荣光各千奇百怪训练项目已经见惯怪。
问，直接厨房准备做饭。
反正荣光很理由，问话，堆。
做午饭，黛玻菈荣光客厅脚脚踢空气。
急叫荣光吃饭，站餐桌儿。
荣光已经非常熟练，训练效果非常显著。
每脚抖闪光东西空散。
黛玻菈仔细，才汗珠
阳光客厅巨落窗射进，将挥洒空汗珠映射金色。
知何，黛玻菈突觉幕真
挥汗雨，认真训练荣光帅呆。
其实需耍帅，难知吗已经很帅