次早晨六点，潘游便床，潘游，切将重新归，零，潘游光身走进卫间，冲冷水澡，已经很久。
潘游禁叹口气：“太安逸，每早冷水澡快忘。”冰冷水刺激身体每部位，潘游禁打哆嗦，苦笑：“该冲修。”潘游冲二十分钟澡，才擦干身卫间。
潘游换衣服，房间便直接练功房，此练功房，已经等候。
潘游向微笑：“早啊，田甜姐。”田甜将负重装备丢潘游问：“冷水澡冲？”潘游笑：“冲，必须嘛。”田甜继续：“，负重装备穿，今正式始强化训练。”
潘游拿护腕，禁惊：“姐，加重呀？”田甜潘游拿背：“背二十公斤，绑绑腿各重三公斤”潘游听，禁惊：“吧，共三十二公斤，六十四斤。姐，整呢？”
刚完，田甜捏捏拳头：“什？”潘游见，禁冒冷汗，明白硬头皮。
奈，潘游默默将穿身，将绑腿绑，绑向田甜深呼吸：“咱准备什？”田甜冷冷指向旁跑步机：“边跑十公，给半间。”
潘游听，禁虚，平半，二十分钟差，身六十四斤锌铁砂，半知撑。
田甜潘游愣旁，禁气：“愣干什，赶紧。”潘游听，立即回神，赶紧：“。”，便跑步机，始计跑。
间秒秒流逝，潘游体力快耗尽，间已经十五分钟，才跑完半，此越越吃力，比刚始感觉很沉重，刚始感觉身背负重什重，此落脚稳，很摔跑步机。
潘游呼吸次比次沉重，潘游禁感觉麻木，潘游暗庆幸，久违身体反应。
潘游呼吸急促，全身便麻木，力量几分，潘游便趁状态，硬撑跑十分钟，呼吸越越急促，眼睛禁已经始，星星。
潘游禁感觉笑，白，星星。
半结束，潘游算顺利完项，趴喘粗气。
田甜站旁叫：“，刚才完体，该轮肌肉韧带。”潘游听禁叫：“吧。”田甜笑：“休息五分钟吧，累。”潘游听，获赦般，躺喘气。
休息结束，潘游站：“姐姐，接什？”田甜指旁放运器械：“十组，每器械五组。”
潘游周围器械，禁数数，顿汗：“六器械，累死啊。”田甜笑：“怎呢，玩遍。”潘游拍拍身穿背：“啊，穿玩。”
田甜气：“管呢，给强化计划。阿紫姐姐让给打招呼，果逃跑，底分红。”潘游听，禁叫：“靠，至吧。”
田甜间笑：“，忘。八点半必须完，否则早餐吃。”潘游听，禁问：“几点？”田甜微笑：“七点，快七点半。”
潘游听，禁叫：“靠。”叫完，便器械始运。
八点二十，潘游算做完，正准备脱负重装，田甜叫：“准脱，必须穿，除床睡觉洗澡外，其余间穿。，体质训练脱掉背。”
潘游听，禁叹口气：“知。带吃东西吗？”田甜微笑：“，跟吧。”，便带潘游紫星部食堂。
潘游走进食堂，禁惊讶，此正十几位正吃早餐，干姐杨金金月姐。
杨金金潘游走进，便向月笑：“怎，输吧，给钱给钱。”月气：“怎知按完？”
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
杨金金笑：“因弟弟嘛，优秀姐姐，怎差劲弟弟呢。”，接月很愿给百块钱。
潘游餐窗口，正准备点餐，边师傅便将盘早餐放潘游：“给安排。”潘游，四馒头碗稀饭，加瓶牛奶。
潘游奈叹口气：“谢谢。”，便端早餐找角落坐，默默啃馒头。
田甜则点早餐，坐杨金金身旁，杨金金向角落潘游，问：“况怎。”田甜摇摇头：“乐观，伙爆力很强，力量够，吃力，今完，知明。”
杨金金叹口气：“啊，虽爆力强，体力并怎，明确实点悬。”，向田甜：“等吃完，让先休息半，消化消化。免待弄脏毯。”田甜笑：“明白。”
杨金金食堂已经吃众拍拍：“吃饱姐妹，待活玩，限五，商量，待五练功房等候，明。”
潘游听，做声，默默吃馒头喝稀饭。因边体质强化，身体抗击打力，至姐姐五，便暴打。
潘游禁叹口气，什，馒头，便张嘴，继续使命啃。（未完待续）