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路浅水池，徐畅特望望何方宜，像。今结结实实游1500米，徐畅往深水池走。
池边，水拍打两肩膀，准备水。，孩游，虽戴泳帽，徐畅觉眼熟，孩板眼，游并快，触壁回头望徐畅，果何方宜。
“深水池游？”徐畅吃惊。
“嗯，边游阵，才。”何方宜指指浅水池。
“胆。”徐畅，摆副冷酷教练嘴脸。
“，救员旁边。”
何方宜游靠近岸边泳，两救员，其坐高架椅盯水，另岸边百聊奈踱步。
“错。”徐畅改口赞扬。
“游完50米？”徐畅直觉何方宜性格比较乖巧，胆，敢深水区。
“，间停。”
原，何方宜先浅水区游，觉问题，深水区，靠近岸边泳，游段靠岸边歇息，游泳池内壁间刚台阶站立，段段，拼凑游完50米。敢深水区，徐畅佩服。
“边游阵，游泳。”徐畅何方宜，整身沉入水，钻两泳线，靠近浅水区泳。
00米组，每组游完休息，三组900米，100米由泳快速游完，凑够1000米。
徐畅游，正休息何方宜：
“浅水区，教由泳。”
“吧。”何方宜似乎早等句，立即身。
两浅水区，徐畅觉拿教练腔调：
“认真，快话，今由泳。”
“嗯，直认真。”何方宜回答。
“先打水。”徐畅套教方法。
两合并，向举，两腿打水，头埋水，游几米，徐畅抬何方宜，示停。
反复游几次，徐畅夸奖：“打水很标准，频率很高，水花。”
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何方宜望，等句话。
“像艘机船。”徐畅。
接二，两腿水打直，，打水。两由泳姿势带身体向，头埋水。
两，徐畅进详细讲解：
“拍打水入水，拇指斜插进水，向划水，划水力，像船桨向划水，划水候够感身体像船身向滑，划水力量带。”
何方宜伸入水姿势，拇指处斜插入水，“原啊，巴掌拍。”
“，游次。”徐畅何方宜充满期待。
何方宜游，两条腿果打水，头埋水，两停挥舞。徐畅很快让停。
“，真巴掌打水，，入水向划水，基本划水赶紧伸水，划水才进力，知吗？”
何方宜站水，练习入水，斜插进水，划……
“再次，次注。”徐畅叮嘱。
何方宜头，深吸口气，始游。
等何方宜游几米，水站，徐畅脸已经垮。
“觉做？”徐畅问。
“。”何方宜明白，肯定。
“入水捣腾，干什，抓虾啊？”，徐畅比划，“掌张，水划很长段距离，划腿再水。”
何方宜阵练习，让掌水划。
“再遍，果今话，直练习。”徐畅神严峻。
何方宜头埋水游，次，水划水间长。
等何方宜游完水站，徐畅脸恢复颜悦色状态：
“错，进步确实快，。，剩部分，部分，游由泳。”
部分难，换气。
徐畅谓教方式其实很简单，分解，游泳分解、腿、头三部分，由易难，解决问题，部分做位，始部分，三部分位，算。
论蛙泳由泳，换气难，部分才习。由泳换气则难，很由泳败换气。
，徐畅带领何方宜向由泳波攻击。
“两条腿打水，两划水，脑袋埋水，，？”徐畅循循善诱。
何方宜头。
“增加，增加才换气，才直游。，脑袋向旁边转，幅度太，90度足够，嘴鼻露水，换气恢复原状，明白？”
徐畅继续讲解：
“脑袋抬头，转，身，像烧烤翻，180度翻，90度翻，脸翻，什翻脸翻其方呢？因鼻嘴长脸。翻脸机很重，什候翻呢，掌划水快结束，即将拿水翻脸，换气，翻回。”
边讲解，边让何方宜练习头部转，配合姿势，水划腿部，即将扬，头部始转，练习几次，何方宜表示已经明白整流程，徐畅让游次试试。
何方宜游，打水仍强项，水花很，两姿势像模像，入水，水划向，划腿部扬，提再次入水，做，头部转够明显，见水花四溅，徐畅知换气功，直游，徐畅喊停，口气游近0米，何方宜游，水站。
徐畅赶，“厉害，游0米。”
何方宜喘气：“喝几口水。”
老革命遇新问题，徐畅知措。