两五禽戏其实太区别!差,差差收尾候,吼声,已,两间效果,却差别!
吼声效果,虽吼声肌肉锻炼效果,内脏强化效果少差10倍!且更重,几声吼声,帮淬炼身体。
五禽戏做做,其实很明显信号!做越认真,效果越话,身体肌肉热。
五禽戏模仿物研究,非常,且需力气,练全身热真!尤其其猿戏部分,步需做类似引体向!
少次练习,习速度很快,愧舞蹈基础,甚至连错方,错...
少身已经少部位颜色变红,差各身满部位...或者身满部位。
彻底完教,二遍先简单边,太力进次彩排,再错误况,认真做三遍!
认真做五禽戏,全身膨胀感觉,像血液沸腾,肌肉疲劳感,感觉身肌肉暂力气!
少真,五禽戏效果竟!腿传感觉,分明跑超长慢跑,腿点力气感觉,感觉持续。
胳膊感觉,像拎重东西很长间,胳膊弯曲,连抬胳膊力气欠奉。
经常练习舞蹈脱力少,怎解况呢?刚恢复,马认真做二遍!
陈东算彻底饱眼福,毕竟全世界练五禽戏,穿紧身衣练,穿泳衣练,穿比基尼练真!更何况亲眼?
眼神敢直锁定粉嫩挣脱西卡,尤其su
y边注举...
论左右左右,西卡身两块布真太防护,随蹦两容易...
Su
y很满陈东表,虽清楚底少余光西卡,至少旁候,敢正眼占便宜,"泡温泉吧!午课,训练!"
"让暂先忘记东西?什非提醒啊!"泰妍唉声叹气,因舞蹈功底差,需加倍练习习。
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"!"因允儿徐贤真正义比其姐妹岁,su
y话候,分寸!
允儿组合确定期,其实已经名演员,且演少广告,按照名度话,允儿已经先声夺。
因演戏关系,允儿需演技课程,比其少间。
正因允儿组合候,已经气,初确定组合队长候,二忙内产点队长,负责管理7欧尼妹妹...
"哦!,咱泡温泉吧...老公!西卡侑莉泡?"su
y担跑温泉话,水温刺激血液流通,温泉!
"直呆温泉晚餐候,问题!"
少泡几十分钟,午必须课,午,午话,公司肯定追究!
温泉泡伤感...伤感散源少,泡进,更像回公司受累。
因舒服双重因素,少始终口话。
直陈东嚼酒菜声音,打破水声呼吸声沉静。
"Oppa!坏?"su
y西卡左右陈东夹间,果刚刚嚼东西声音,忍,竟像孩,往外哈气。
许su
y适合做酒鬼,反正闻特别香酒气,闻喝冲!另边西卡,则闻浓浓肉香!因午餐少吃肉,冲算太,像品尝。
"ei?怎坏?泡温泉喝点酒,享受啊!等次,试试明白!"陈东su
y抱怨吃独食呢!
"喝酒,喝完酒,'哈...';口气,故气回公司喝酒?"
"算回公司,按照龄,喝酒啊!"话必须故!
"哼!喝喝啊?"su
y抢很垂涎酒壶,滋滋吸口,控制,哈口气。
"呀!su
y啊!刚刚Oppa呢!哈气?故?"su
y边泰妍,受刚刚su
y待遇。
Su
y话,酒壶递给泰妍,让试试。
番接触,陈东,帮少龄很欺骗性啊!感觉爱,偏偏!撒娇三姐,爱,像姐姐偏偏!
泰妍表,10男算其弯男,绝表超级爱,产抱回养冲!(未完待续)