[遇危险候,千万企求路救,因像参观物园猴站身边指划脚,**!给永远记!][位伟将军句话,限暴力歼灭敌战斗力,,暴力王,暴力切。比快速访问,给力网站]
[,今课,,二十号给负重百二十斤跑三十圈,二十号三十号给负重百二十斤跑二十五圈,其余全部负重百斤跑二十五圈!]随暴力严声令,替轻每抱三块麻绳捆杠铃片始漫长晨练。
吃奶力气抱杠铃片,跑两圈,腿肚已经始阵阵抽搐,再身边少,跟打兴奋剂,跑飞快,边跑边喊口号:[荣誉!尊严!荣誉!尊严!]
暴力严身边经,握巨哑铃,边往跑边挥拳,胳膊青筋快赶拇指粗。弹窗网欢迎光临
[慢慢,始习惯很正常,十半月保证爱活!]暴力严话间已经离百米远。
[*!]狠骂声,咬牙抱杠铃往[跑]。
原本需两完晨练,足足跑整,等跑完圈,整已经虚脱倒,连厕劲儿。
暴力严,**,替员由活由活,溜狗溜狗,像空气被滤。
二,草站,暴力严握铁鞭跑队伍头:[内必须跑完二十五圈,今晚饭吃!]
跑队伍名少背被抽全血,边高吼:[荣誉!尊严!]边向飞奔。书,给力
真很知,变态组织究竟谁搞。
抱怨归抱怨,跟训练?咬牙拼命抱杠铃往跑。
【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特,车、睡靠朗读听书打间,载 】
鬼工厂住星期,胳膊明显粗圈。句话,贱骨头,逼话做什做,拿皮鞭追赶,保证做什做。
工厂训练固狱式,伙食却外,顿顿牛肉,鸡翅膀,利身体营养补充品更应尽。
盘腿儿,衣衫整抱桶谓恢复体力药品,嚼瓜往嘴扔。
工厂住星期,谓晋级方式定解,,绝谓骑士精神或团队,强,低级员使切段将压头干掉,提,必须公环境进。更新速度流,超快
环境训练冷血,带丁点感杀机器。,知暴力严组织位——零号。
紧排其号雷霆、二号铁爪、三号野,再往剩号码。
月,已经勉强跟晨练队伍,接实战训练,枪械使,晚练,零点切磋等,连抬眼皮眼力气。
暴力严评价:副身体,志力很坚强,假,准替交椅。
此绝嗤鼻,做杀机器什思?杀戮讨活。弹窗网欢迎光临
完全封闭环境,三月,隆冬季节,外飘雪花,秤显示重量,眉头柠团:[5公斤!]
妈竟5公斤!刚候70公斤头,平均每月涨5公斤肉啊,妈让让活。
巨镜,双掐腰,巨方块胸,稍微力剧烈震,腹肌,肱二头肌,三角肌…
敢,体形参加健先比赛,库尔曼(原名:罗尼库尔曼,被誉世界肌肉达。)哥啥。
暴力严笑嘻嘻走:[怎?爱?]
坐床,四周飘落雪花:[真习惯,更喜欢外活。]
[,论打,打替任何,外界向往却极强,很才,比替鬼,身价更高,哥让告诉,门已经跟龙帮正式结盟,再久进攻五州城,报仇。]
咬牙,冷笑拳砸水泥墙,墙深深凹进:[等等很久。]
[跟招,三月究竟练怎,实战差始进喽。]
[真点迫及待呢。]笑握紧拳头。
切往常,晨练,实战搏击,枪械训练……
挥汗雨握哑铃挥拳候,场实战临,排53号,53号高,1米75左右。
站冰雪操场,寒风将精神体力刺激未鼎盛状态,**身,穿条运短裤,光脚蹦达。
[始。]暴力严坐旁打哈欠。
[喝!]53号猛拳挥,向躲闪。
[正迎击强力拳头很明智做法,除非百分百握将腕击碎,否则千万干傻。]暴力严私跟话。
[喝喝喝!]躲次攻击,连续挥三拳,两拳击偏,拳击脸,重重倒,待爬,暴力严已经拎铁鞭顿狠抽,边抽边骂:[连刚训练三月打,明始训练项目加倍!妈,替垃圾!]
[!知!]少雪嚎叫,翻滚——
五章搞定……收工……祝每快快乐乐。