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四十六章 训练

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危险候,千万企求,因像参观物园身边指划脚,**永远记!][位伟将军句话,暴力歼灭敌战斗力,,暴力,暴力切。比快速访问,给力网站]

,今,二十号负重百二十斤跑三十圈,二十三十号给负重百二十斤跑二十五圈,其余全部负重百斤跑二十五圈!]随暴力严声令,替三块麻绳捆杠铃片漫长晨练。

吃奶力气抱杠铃片,两圈,腿肚已经阵阵抽搐,再身边跟打兴奋剂,跑飞快,边跑边喊口号:[荣誉!尊严!荣誉!尊严!]

暴力严身边经哑铃,边往跑边挥拳,胳膊青筋快赶拇指弹窗网欢迎光临

[慢慢习惯很正常,十保证活!]暴力严话间已经离百米远

*!]狠骂声,咬牙抱杠铃往[跑]。

原本需两晨练,足足跑,等跑完圈,整已经虚脱,连劲儿

暴力严,**,替由活由活,溜狗溜狗,空气

,暴力严握铁鞭跑队伍头:[内必须跑完二十五圈,晚饭吃!]

队伍名少被抽血,边高吼:[荣誉!尊严!]边向飞奔。,给力

变态组织究竟谁搞

抱怨归抱怨,训练牙拼杠铃往跑。

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鬼工厂星期,胳膊明显粗圈。句话贱骨头,话做什拿皮鞭,保证做什

工厂训练固狱式伙食却,顿顿牛肉,鸡翅膀身体营养补充品更

腿儿,衣衫恢复体力药品,嚼瓜往嘴扔。

工厂住星期,晋级方式解,,绝骑士精神或团队,,低级使段将压干掉,,必须环境。更新速度流,超快

环境训练冷血丁点感机器。暴力严组织位——零号。

紧排其号雷霆、二号铁爪、三号野,再往号码

已经勉强晨练队伍实战训练,枪械使,晚练,零点切磋等,连抬眼皮力气

暴力严评价身体,志力很坚强,交椅。

此绝,做杀机器思?杀戮讨活。弹窗网欢迎光临

完全封闭环境月,隆冬季节,外雪花,显示重量,眉头柠团:[5公斤!]

妈竟5公斤70公斤头,平均每月涨5公斤肉啊,

掐腰,巨方块胸,稍微剧烈,腹肌,肱二头肌,三角肌…

体形参加健比赛,库尔曼(原名:罗尼库尔曼,被誉世界肌肉。)哥啥

暴力严笑嘻嘻:[怎?]

四周飘落雪花:[习惯更喜欢外活。]

,论打,任何外界向往却极强,比鬼,身价更高,哥让告诉门已经跟龙帮正式结盟,再进攻五州城,报仇。]

牙,冷笑拳砸水泥墙,墙深深凹:[等很久。]

招,究竟练,实战始进喽。]

点迫及待呢。]握紧拳头。

往常,晨练,实战搏击,枪械训练……

挥汗哑铃挥拳候,场实战53号,53号高,1米75左右。

操场,寒风将精神体力刺激鼎盛状态,**身,穿条运短裤,光脚蹦达。

。]暴力严坐旁打哈欠。

[喝!]53号猛拳挥躲闪。

[正迎击强拳头明智做法,除非百分百握将腕击碎,否则千万。]暴力严私话。

[喝喝喝!]躲次攻击,连续挥三拳,两拳击偏,拳击重重,暴力严已经拎铁鞭顿狠抽,边抽边骂:[连刚训练训练项目加倍!妈,替垃圾!]

!]少嚎叫,翻滚——

五章搞定……收工……祝快快乐乐

者其书:全职教师网游III门龙凤II
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