许杰快朵颐，许杰吃爽，林凡狂咽口水，再加肚真很饿，狠，立刻拿刀叉吃。
结果尝味，露惊喜比神。且许杰，军区厨，比西餐馆厨强。
每份两斤牛排，肚。吃完，喝杯牛奶。
“吃完？”，沈东走，问。
沈东另桌吃饭，几跟沈东吃。
“吃完。”许杰点头。
“回休息，明三点集合。”沈东。完，沈东转身走。
回寝室，问许杰，怎训练，虽邹建刘勇口知，依旧相信，谓特殊训练爬山，且变态爬山。
许杰证实。许杰虽很，实力气，洗完澡四躺床呼呼睡。
三点候，军号声响，几乎本床。经晚休息，许杰惊讶，体恢复很，且全身力气，隐隐比点。
，许杰知理。
按照沈东吩咐，许杰四单独车库集合。
十分钟，昨方。
沈东今加任务量，依旧五圈。
次五圈跑，许杰觉，整体感觉比昨轻松。至少极限脱力感觉，。
且林凡，每次山很风骚跟沈东喊嗓。
短短六，完五圈训练。
此十点钟点，许杰跟林凡做恢复运，走沈东身边，问：“教官，咱接做什训练。”
“接回军区。”沈东笑笑，。
“回军区？”许杰很疑惑解，十点钟回军区？
“嗯，回休息，明继续。”沈东点点头，。
“才十点？”许杰惊讶。
沈东许杰眼，：“明白理，什循规蹈矩，欲速则达。训练方负责，按照思，做。”
“吧。”听沈东，许杰点头应。
回，牛排餐，许杰吃爽，林凡甚至跟?春，嚎嚎吼两嗓。
午候，四睡午，直六点才醒。
醒候，寝室已经坐满，班十男。
许杰醒，邹建连忙口：“班长，快告诉，训练项目爬山。”
问题，昨很证实，惜许杰睡。
许杰笑笑，点头：“确实爬山，且今爬山。”
“特殊训练爬山啊？”男立刻惊呼，语气，甚至感觉失望，似乎爬山配谓特殊训练。
林凡气：“爬，圈估计让哭。”
听林凡，男撇撇嘴。
邹建：“别服，绑三十斤沙袋，爬千米石梯，回五圈，体力肯定坚持。”
听邹建，男服口服，凭论，真本。
“班长，听次特殊训练考核，像擂台制，拿项目积分，何鸿报名特殊训练，候机，再次碰撞。”另男，显很兴奋。
许杰皱皱眉，：“件？”
男点点头，连忙：“知，且今新教官证实，确实考核。”
“考核考核，何鸿配跟许杰交，揍趴。”林凡拍拍胸口。
“哈哈，，拳被沈教官砸趴。”听林凡，刘勇顿笑。
刘勇笑，其笑。
林凡老脸红红，：“沈教官高，输给高，很正常嘛！”
“知知，何鸿教官给揍趴。”，邹建口。
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“什！”林凡瞬间瞪眼眸，脸色惊讶比，眼神更难置信。
许杰，猛咯噔。
“实力？”许杰惊骇。
邹建很肯定点头，：“千真万确，据数系教官很傻?逼，喜欢挑衅，且旦谁错误，往死整，积怨已久。次借特殊训练选拔，何鸿向教官挑战，结果猜怎。”
“怎？快啊，急死。”林凡急声问。
“何鸿三拳教官轰趴，据数系换教官！”邹建。
“靠！”林凡郁闷翻翻白眼，声：“真妈变态啊。”
邹建点点头，：“何止变态，知班长参加特殊训练，数系甚至放豪言，雪耻，次交锋，何鸿定班长揍趴。且何鸿，冠军，定。”
邹建完句话，几乎男，视线定格许杰身。
许杰皱皱眉，旋即笑笑，：“认赢！”
“！”几乎点头，许杰，经历次件，盲目崇拜信。
“定赢，数系放豪言吗？回句，让何鸿孙努力挺，别跟碰，被别先揍趴。”许杰站，淡笑笑，。
许杰笑容，愣愣，旋即站，神很激。
，许杰，目英雄。
“班长必胜！”邹建激声喊。
旋即，其余声喊句话。
呐喊，许杰双拳紧握握。
许杰虚眯眼，：“何鸿，既注定，全，定死死踩脚，让悔做！”
清晨三点，山脚。
“今依旧五圈。”沈东许杰四，淡淡。
许杰皱皱眉，训练，真满足，尤其昨听何鸿此厉害，许杰迫切提升力。
“五圈。”林凡满嘟囔。
“哼，怎，五圈？”沈东眉头皱，冷哼。
“教官，昨六跑完五圈，且感觉怎累，觉今加点。”林凡嬉笑。
沈东相处久，林凡，越越喜欢教官。
且沈东平喜欢板脸，惹毛，绝。
“贱骨头。”沈东笑骂：“今五圈轻松吗？新沙袋绑，每沙袋三十斤，比足足重倍，且今求，五圈必须六内拿，否则话，每罚做五百俯卧撑。”
听沈东，许杰四非露痛苦表，反显很兴奋。
林凡哈哈笑：“知教官肯定新花，太爽，今终点难度。”
四态度，沈东由衷感欣慰，沈东笑笑：“先别话，任务完再。”
两训练，许杰绑三十斤沙袋，突间觉，沙袋特别沉，稍微比昨略沉。
待绑，四始朝山跑。
清晨三点半左右，九点，五半间，四挥汗雨。等完今目标，连许杰，已经感觉体极限。
确实，沙袋重量翻遍，相五圈变十圈，幅度变化，体，极挑战。
“活筋骨，今别项目。”沈东很满点点头。
沙袋重量翻倍，间缩短半，绩，沈东确实很满。
待许杰四活，沈东便让车。
车回部队路，许杰忍住问：“教官，今什项目？”
“体极限训练。”沈东回。
“体极限？”许杰诧异，按理，应该属体极限。
许杰疑惑，沈东解释：“训练项目，算体拓展训练，谓极限，短间限度挖掘身体极限。两进极限训练，因身体未，突高强度高压力训练，非体拓展处，且身体造损伤，旦造损伤，恢复程很漫长，果伤严重，甚至逆。通三间，身体很，才让进极限训练。”（未完待续）