苏璟、施晴、蔡武峰、纪婷走,霍宏扬继续打拳,旁,并打扰,苏璟津津味,施晴很仔细。
虽今被非礼别演戏,吓,点武术,怕。防身术什,始终差点。况且,据习武术,让身材更加健。
“华佗五禽戏,似简单,似乎很玄妙啊。”苏璟边仔细,边暗思量。
华佗五禽戏,其实攻击,养。由东汉末著名医华佗根据医原理,模仿虎鹿熊猿鸟等五物神态编创套导引术。据传华佗徒弟吴普依法锻炼,活90岁依耳聋,眼花,牙齿完,达百岁高龄。
代医研究证明,医疗体操,五禽戏仅使体肌肉关节舒展,且益提高肺与脏功,改善肌供氧量,提高肌排血力,促进组织器官正常育。早具完整功法仿医疗健身体操,历代宫廷重视体育运。
打整整套,霍宏扬才停,苏璟,由惊讶“咦”声,显认苏璟,苏璟带绝名,青云镇知名度超明星,住几认识苏璟难。
“霍师父。”苏璟客气。
“苏先。”霍宏扬呵呵笑。
“师父,刚刚苏先,待给做几菜呢。”纪婷嘻嘻笑,知告诉霍宏扬,提醒苏璟别忘答应。
“谢谢苏先。”霍宏扬听,苏璟轻易厨,愿给做菜,绝给。
“其实目,跟霍师父五禽戏。”苏璟笑。
“呵呵,简单,教教。”霍宏扬显很方,打量苏璟,捏捏苏璟、脚、肩,露震惊色,“完骨骼、肌肉。”
蔡武峰纪婷再次打量苏璟,其实,苏璟身材非常完,且绝外请干,觉,苏璟肯定练。
“刚刚打五禽戏,记住少?”霍宏扬问。
“整套全部记住,恐怕领。”苏璟。
“打。”霍宏扬。
“。”苏璟扭捏,深吸口气,站式,俯身,两按,力使身驱耸,耸至极稍停;继两先左右问挪移,两脚向退移,极力拉伸腰身;按抬头朝,再低头向平视;,虎走般四肢爬7步,退7步。便五禽戏戏——虎戏。
接,苏璟将鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏纷纷打遍,让霍宏扬、蔡武峰、纪婷暗暗惊,根本像初者,仅基本准确,且颇几分神韵。
“吗?”霍宏扬忍住问。
“,今次整套。”苏璟实,让霍宏扬、蔡武峰、纪婷惊愕,次次打,简直习武奇才啊。
“,基本正确,细节方,做。,套五禽戏养医疗运,非常重方,配合呼吸,点完全做。比虎戏,‘俯身,两按,力使身驱耸’,配合吸气,接身体缩并呼气,此三次。”霍宏扬愧师,眼苏璟足,指,亲身做示范,让苏璟清楚明白。
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苏璟极快,,几乎每足处,再犯二次,,苏璟竟将整套五禽戏,近乎完施展。唯欠缺,身与气完协调已。比霍宏扬,差很远,比纪婷、蔡武峰,竟已经差远。
程,纪婷则指点施晴,施晴本灵巧,加身体素质改善,很快,虽比苏璟,远超常。
让蔡武峰纪婷受打击,男怎回啊?怎快?比习速度,恐怕快倍吧,实比气死啊。
“整套再打遍,。”霍宏扬罢,始施展整套五禽戏,苏璟次直接释放精神力笼罩全场,聚精神,甚至连霍宏扬每呼吸节奏,体清清楚楚。
霍宏扬打完,刚口叫苏璟跟打套,口,苏璟已经。,施晴、纪婷、蔡武峰什,霍宏扬却眼睛亮。
此,苏璟虽整套打很完,致命缺点,太认真、紧张,够放松,五禽戏旨养医疗,需全身放松。,苏璟做,每配合呼吸节奏,达完,显每,协调,,舒坦。苏璟,感觉身体暖烘烘,体内仿佛股热流,全身轻松舒坦,畅快。
渐渐,蔡武峰纪婷苏璟套完,揉揉眼睛,错吧,怎觉苏璟套五禽戏,竟点师父神韵?吧,才左右,追师父?该叫习武奇才,该叫习武妖孽。
“。”整套打完,霍宏扬忍住激连喊三声,兴奋溢言表,苏璟眼神放光,简直色鬼,收藏至尊宝物。