三分三素云飞汤，包括三鸽、三斑鸠，加差五斤。
至麻雀及其百合、龙眼类，忽略计。
周燊风卷残云，骨头懒吐，嚼吧嚼吧直接咽进肚。
感觉肚像股火。
胃升腾股股热气，让由内外始流汗。
等吃完候，简直像夏吃火锅，汗雨。
哪怕电风扇吹管。
连忙衣服脱。
什，股燥热身体，继续泄番。
顾才刚吃完东西，站走院外，打形拳。
让周燊，升级精通级形拳，威力倍止，每拳打带股凌厉啸声，气势逼。
噗！噗！噗！
知，此此刻并使丝内劲，拳头空气相接声音，完全通步伐劲技巧相结合完。
感觉，让周燊特别迷恋。
拳头断变换，崩拳、钻拳、炮拳、横拳、龙拳、蛇拳、鼍拳、燕拳、鹞拳……
已经被代很武术爱者，养功练习形拳，此此刻周燊，真正展露它强貌。
恐怖、暴虐、往。
像拳头，什东西法打破。
招虎拳使候，周燊身体沉坠，足踩，足蹬，扑纵冲撞，犹头勐虎般，虎爪迅若闪电般拍向水泥路间景观树。
“卡察——”
直径10厘米景观树，被周燊虎爪扑撞劲，给拦腰拍断。
“哗啦啦——”
两米高景观树倒，树叶纷纷扬扬洒落。
回神周燊，倒树身掌印，再右掌边缘破皮流血方，脸震惊。
“打断？”
“啊……”
哪怕亲眼打断棵树，周燊，此此刻却依信。
像很候武侠电视，梦像电视高高侠，飞檐走壁、踏雪痕。
等哪突做候，反应绝兴奋激，敢置信及懵逼，像此此刻周燊。
虽几拳汽车副驾驶塑料板打穿经历，潜识觉，力气点做，什值惊怪。
啊。
掌、，双掌棵直径10厘米左右景观树打断，绝力气做。
力量、速度、技巧等诸因素结合，达完状态才完效果。
“……真变武功高啦？”
“嘿嘿嘿！”
周燊回神，嘴角露神经质笑容。
周燊傻乐候，隔壁邻居老太，喊：“周燊呐，树怎倒啦？”
周燊：“……弄断。”
邻居老太听，立刻：“树怎弄断呢，肯定哪路车撞断，管，等让村委树拖走，丢边碍。”
周燊连忙：“真弄断。”
邻居老太听气，“孩怎回啊，快回，胡八，摄像头，冤枉。”
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周燊：“……”
什，再识歹，估计邻居老太打电话给奶奶，便回屋。
清水清洗掌破皮方，握紧拳头感觉。
除右掌破皮方刺痛外，其并什碍，骨头像次受伤。
“按理，次打断风景树比次打穿座椅力量，次骨头疼两，次骨头却点，难，骨头比次坚硬？”
周燊暗猜。
“倒！形拳练高深处，据骨头更密，肉更柔软，皮肤变光滑紧致弹性。”
话编纂吹擂罢。
今形拳已经精通级步，定真做步。
毛巾擦干净，便管。
新陈代谢非常快，点皮外伤，明估计。
打属性板，体力竟涨0.1点，变10.3。
其次，形拳熟练度增加11点，变28/500。
“刚才修炼遍形拳，居增加熟练度，按照速度话，算加点，修炼几十遍，形拳熟练度刷。”
周燊暗暗，随眼属性点，竟变0.7。
三素云飞汤带效果。
汤量完全挥呢。
需继续压榨身体。
间，快10点钟。
淘米煮饭，门锁，骑电车楼边。
……
本按照计划，隔做次。
昨内劲消除身体疼痛，便决定改变计划。
今始练B组。
深蹲5组，每组5次。
站姿杠铃推举5组，每组5次。
硬拉2组，每组5次。
重量加点，深蹲推举变22.5kg，硬拉变45kg。
周燊已经做痛苦折磨理准备。
让，今深蹲五组，轻轻松松完。
站姿杠铃推举及硬拉五组，很轻松完。
感觉力量、耐力增加很，22.5公斤杠铃，彷佛轻若物。
“咦，怎回啊？”
周燊奇怪已。
“昨才训练次已，快适应吧？”
“难体力增加原因？昨体力达10点，体仅恢复，且感觉比更充沛。”
体力包括【力量】、【耐力】、【敏捷】、【速度】等等。
，终原因归结体力。
“体力10点应该已经达未经训练正常普通极限，赋异禀其内。”
“体力变10.3，虽比正常普通0.3，超数据，力量、耐力才原基础勐增长？打断风景树，估计原因。”
周燊脑海飞快分析原因。
决定重新做。
深蹲力量直加，加100公斤，终感觉重量。
做完五组，额头已经汗水涔涔。
感觉很。
继续做站姿推举。
昨卧推做欲仙欲死，今22.5公斤站杠铃，拿感觉像塑料棒。
直加力量，直70公斤才感觉合适。
做完五组，浑身被汗水浸透，却像昨精疲力尽。
知，70公斤依极限。
站姿推举70公斤5组，每组5次，根据网查信息，绝算高级别。
随做两组100公斤硬拉。
轻松完。
65公斤体重，算等水平。
做完放杠铃，周燊口口喘息，汗水像瀑布流。
却像昨累瘫，反感觉整十分舒服。
稍微休息几分钟，趁身体冷掉，始做拉伸运。
虽拉拉伸什关系，反正回头直接炁流体内循环遍，什副消失影踪。
做处坏处，做遍。
等做完拉伸扛绑式沙袋屋。
刚，外风，树叶哗啦啦响，色突昏暗。
“昨陈红今雨，今真雨啊。”
望望，沙袋树绑。
回屋，顺拿昨买本《铁内衫》。
结果入迷。