早，钵池山公园晨跑很。
此跑步群，轻，边跑边傻笑，笑特别，露八颗雪白牙齿。
笑容传染，路每表，被感染，笑。
甚至轻孩，忍住笑声。
边跑边笑周燊，丝毫注，此正盯视线属性板呢。
容易铁内衫，欣喜已。
其实忘记，铁内衫叫“内衫”，“布衫”，注重正内壮功修炼，外壮功辅助修炼罢。
本身修炼【长诀】，恰恰内壮功。
外壮功繁星，修炼方法各相，像铁头功、铁砂掌、金钟罩、指禅、武长拳、碑掌、擒拿、十三太保横练等等等等，锻炼方法部位各相。
内壮功却基本殊途归，万法源。
铁内衫桩功修炼路径，跟长诀异，且长诀已经练精通级，正因此，修炼铁内衫外壮功才此轻易举获图标。
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果换铁布衫，真定呢！
周燊知其内，拍打效果。
暗，“回头买点武功秘籍试试。”
等激稍稍平复其数据。
体力达11点，精力更突破10点。
昨吃三素云飞汤+阿胶，属性点增加1.4，1点属性点加形拳，体力精力升，今觉睡醒，再次涨。
“难怪今早感觉体力精力双双充沛呢！”
随平复激，直接升级铁内衫，关闭属性板，继续跑步。
铁内衫增加筋骨皮硬度，力量、耐力及敏捷，并什太帮助，终究靠努力训练。
周燊保持匀速奔跑。
，体力达11点，感觉力量耐力很提升，奔跑1公候，感觉呼吸急促，两公，感觉痛苦。
今，表计步器，已经跑三公，却仍感觉什适。
四公。
四点五公。
围绕钵池山跑圈，整整五公。
周燊满头汗停，慢慢走路，腕表间，惊讶，竟17分39秒。
简直敢相信眼睛。
五公17分39秒，已经达际三级运员标准。
周燊惊讶余便惊喜。
“！体力10点未经训练正常普通状态，达标准况，提升1点属性点，且体力、耐力、速度、敏捷全方位提升，达水平正常。”
，体力达11点真牛逼。
周燊跑两公累死累活，码休息半才缓神。
今，三级运员速度跑5公，休息五分钟，跳恢复正常。
额头汗水断往滴。
周燊慢慢停，考虑升级技需量进食，喊奶奶回酒店。
让服务员带奶奶餐厅吃早饭，则酒店厨。
昨晚给钱厨师，让厨师帮炖锅参老鸡汤，准备今带路吃。
升级需量，管，直接让厨师帮稍微加热，装盆，端回楼。
……
房间，周燊参鸡汤放，
先1点属性点，加铁内衫。
铁内衫熟练度，立刻【初1/100】，涨【1/200】。
体力精力各涨0.1，与此，量关铁内衫外壮功言传信息，涌进脑。
铁内衫外壮功更理解。
仅仅此，周燊，皮肤瞬间像涂抹502胶水，像穿件紧身衣，浑身皮肤感觉紧巴巴，像裂。
难受。
“啊……怎难受啊！”
周燊断扭身体，挣脱层“形衣服”。
紧巴巴感觉持续足足分钟，简直让欲仙欲死。
等终恢复正常，周燊惊奇，臂竟真“裂”。
伸拽，背拽层薄薄死皮，背皮肤比像稍微白。
连忙身，仅背，包括臂、腿、腿，甚至脸全部蜕皮。
使劲揉搓脸皮肤，块块死皮，脸掉，包括臂腿。
且因身全部汗水，老皮汗水裹，像脚底板被泡白死皮，很恶。
周燊脸、臂腿露部分死皮拽掉，肚传阵强烈饥饿感。
像五脏六腑给吞噬掉。
连忙戴套始吃参鸡肉汤……
等喂饱五脏庙，身蜕皮，脱掉衣服，因汗水浸泡，身蜕皮被泡白，薄薄层，很恶。
干脆脱掉衣服进淋浴间。
拽半拽干净死皮，滚烫热水泡，再随便搓，蜕干干净净。
洗完澡，周燊擦干净水珠，皮肤比确实白，身留磕伤碰划伤疤痕，消失见。
试探掐左背，结果点疼。
使劲掐，疼。
掐疼，使劲拍打。
很力气拍打，早打青掉，却点疼，感觉像闹玩。
连忙拍打身体木锤拿，身使劲拍打。
轻轻敲疼死，腿胫骨“砰砰砰”敲击，感觉疼痛，像空塑料棒敲，仅疼，挺舒服。
使劲腿胫骨敲击，木锤“卡察”声被敲断，才感觉点点疼痛。
“嘿嘿嘿……”
周燊木柄，咧嘴声笑。
连忙剩余1.4属性点，全部加铁内衫。
次，体力精力分别涨0.20.1。
铁内衫熟练度立刻【1/200】，蹦【141/200】。
，随熟练度增长，周燊感觉浑身肌肤、包括脸、胳膊，胸背，十分难受。
次持续间很短，10秒钟结束。
感觉皮肤比像更加坚硬许。
……
……
昨周燊带奶奶商场吃喝玩乐。
今车带奶奶淮江市名故居打卡。
担奶奶走路太累，半路买辆推轮椅。
老太太始思坐，周燊劝，终坐。
，坐轮椅真舒服，且很方便。
周燊催促，车觉坐轮椅，周燊走慢慢推逛。
路，老太太脸洋溢笑容。
午四点，运河文化广场附近茶楼喝午茶，周燊笑嘻嘻问：“奶奶，给找老伴怎？今午吴承恩故居，遇白头老帅哥错，段夕阳红，肯定很浪漫。”
让周燊，老太太仅气，反将军：“希望奶奶段夕阳红啊，赶快找象？等回奶奶让给介绍。30岁，再找真打光棍……”
“喂，哪位……奶奶，厕。”
等老太太念叨，周燊拿机尿遁。
暗悔，“，跟奶奶提什夕阳红啊？完蛋，老太太少念叨半月。”
打电话什冯氏太极拳掌门，跟切磋番，直接挂断。
太极拳门派太，百姓码半。
厕，周燊洗，正准备回，窗外突传阵巨响。
紧随其，传路尖叫声。
“啊……”
周燊走窗户边，朝楼。
原辆新源汽车撞马路边绿化隔离带。
汽车引擎盖冒阵阵白烟。
转眼间汽车轮方始火苗。