周燊急匆匆跑，刷牙洗脸打遍八段锦，打遍形拳。
随打属性板。
【命：1165】
【体力：12.4】
【精力：11.2】
【功法：八段锦（148/200）长诀精通（69/500）】
【技：形拳精通（417/500）铁内衫精通（261/500）】
【属性点：0.3】
周燊，寿命比昨增加16，其减少寿命。
体力精力各增加0.1，功法技熟练度或或少涨幅。
属性点候，周燊由失望。
昨晚杨星雨兄妹俩块吃晚饭，吃普通食物，吃参鸡汤，哪怕吃分量兄妹俩双倍，增加量却很限。
且虽吃参，喝阿胶蜂蜜茶，0.3属性点，少量食物提供，知呢！
普通食物提供量越越少。
，各牛羊猪肉海鲜类，该吃吃，虽提供属性板需量，身体本身却靠食物补充蛋白质维素及各营养物质。
周燊随即0.3属性点，加形拳。
形拳熟练度【精通417/500】，变【精通447/500】
随熟练度增加，脑海碎片信息，等消化完，形拳各力技巧体。
次熟练度太少原因，体力精力数据并增长。
随楼吃早饭。
吃早饭，奶奶穿雨披，骑三轮车街卖菜。
管，叮嘱奶奶回候买点菜，午客吃饭。
卖菜老太太除赚钱外，算活方式。
像老，很钱，儿孙活很体，却捡垃圾。
因苦，改，很方直见打招呼：“吃啊？”
因饥荒整饿肚，熟见问“吃”，真关问候，打招呼简单。
等奶奶走，周燊冰箱取昨晚煎煮【百补构精汤】。
放桌，翻箱倒柜，找两爷爷打针未拆封针管，量杯。
考虑体型比黄，且耐药性肯定很高，终抽取五分，概100毫升左右，放边。
碗百补构精汤放回冰箱。
回桌边，端量杯深呼吸口，“黄死，怕什，，精力旺盛表罢！，定。”
周燊给打完气，随仰头，像喝毒药，100毫升药膳汤给倒进嘴。
砸吧嘴，味稍稍点苦涩，太难喝。
，感觉肚像“腾”，燃团炙热火焰般，熊熊燃烧。
瞬间，额头始冒汗。
感觉次吃三素云飞汤感觉非常相似，更加强烈。
此浑身精力澎湃，彷佛完力量，恨立刻狠狠泄般。
立刻穿10kg铁砂衣，及两各2.5kg绑腿，关门，淋雨朝西南方楼方向疾步。
……
因刚吃早饭，食物落袋，跑步导致胃垂，且舒服。
周燊走路步伐很，且频率很快，步流星，差赶很慢跑速度。
概四十分钟左右，周燊便走5.6公楼。
此浑身已经湿透，汗水合雨水头断落。
此胃食物已经完全落袋，分钟休息始进力量训练。
且脱铁砂衣绑腿况，深蹲力量150公斤增加160公斤。
推举力量120公斤增加130公斤。
硬拉150公斤增加160公斤。
等三做完，身汗淋漓，浑身像桑拿房，腾腾冒热气。
额头分清汗水头落雨水。
周燊试控制闭合毛孔，惜根本控制，幸管。
楼树林，身铁砂衣绑腿及衣服内裤全部脱掉。
身像拔掉盖帽高压锅，腾腾冒热气，整笼罩层薄薄雾气，像刚滚烫洗浴池。
拿粗盐断摩擦脸部及颈部皮肤。
直脸及脖皮肤变通红止才停。
紧接身涂抹红花油，始疯狂拍打、撞击、踢踹、肘击、膝顶树木。
身体每柔软部位摩擦树。
身体每部位强度及韧性，比胳膊肌肉很硬，靠近腋窝十分柔软。
腿很坚韧，算使劲拧特别疼，腿内侧靠近裆部肉，使劲掐疼晕，试深体。
，哪怕铁内衫达【精通级】，拳头甚至坚硬槐树表，留深达2公分凹陷，身体部分区域承受很高强度打击感疼痛。
柔弱方，因本身1防御力，算加2点防御，立刻变刀枪入。
周燊踢踹摩擦，本表麻麻癞癞树皮，竟变光滑。
等做完全身硬化训练，周燊穿湿漉漉内裤始打拳。
形五拳步法+十二形拳身法，树林辗转腾挪，纵横跳跃，声声“噗噗噗”拳击空爆声响，回荡树林，威势惊。
……
等修炼完毕，间已经10点。
身，由笑。
因皮肤摩擦树，树皮灰尘及细黑色木屑全部黏身。
决定水冲。
外洗衣服井水，且压水机葫芦头坏，使劲摁压几，葫芦头便水，摸摸，仅冷，暖洋洋。
找脸盆，接盆水往身泼。
知井水温度高，身体抗寒力增加，井水泼身丝毫感觉冷，甚至觉挺舒服。
身沾染木屑灰尘全部冲洗掉，拿湿漉漉衣服楼。
湿衣服穿身很难受，带少衣服，拿两件衣服穿，感觉汗。
管，打属性板。
眼便，寿命降低2，1165变163。
强运量降低寿命点，周燊早理准备，减少两，让痛。
估计药膳汤定负，毕竟像奶奶，药三分毒，哪怕药膳汤，归需通肝脏排。
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肝癌病呢，癌细胞被内劲给压制停止扩散。
属性点，脸立刻露惊喜神色。
属性点居变0.6。
周燊顿惊喜已，“百补构精汤，效果真吹。”
眼形拳，熟练度已经达461点。
周燊立刻锁门，路狂奔跑回。
奶奶已经回，正院边折菜边邻居老太聊。
周燊冰箱取百补构精汤，针筒吸100毫升放旁边备。
随怀忐忑，0.4属性点，加形拳。
形拳熟练度【精通461/500】，勐变【圆满1/1000】。
随形拳熟练度等级提升，瞬间，数关形拳信息，股脑涌入进脑。
形拳理解，勐提高。
更让感激兴奋，终知怎闭合毛孔。
理论，进入传【暗劲】。