本宋思体型，打力拳力，其实差，考虑肌肉绝力量二三百斤，因拳速够，冲击力够，且扭腰送胯协调性够，拳轰击力，反绝力量。
强弱拳，宋思知许东西弥补，比肌肉协调性神经冲速度，待提高，否则绝力量，打四五百斤拳力，打三百斤问题。
与相应，店铺路，宋思短跑进简单测试，居测每百米十点五秒绩，因宋思肌肉协调性够，腿部力量次玉八卦变黑灰，极强化，按照理跑**秒奇怪。
解诸足，宋思给制定详细训练方案，需力量强化，因力量已经很，且需搏击技术，因慢放状态，根据实际况随做应变。
，宋思训练重点方向变反应，敏捷速度。
反应宋思言，指双眼方攻击，做应决策速度；敏捷则够基极限反应提，受敌攻击，快速做规避反击力；至速度则两重含义边，其奔跑速度博击步法跟进速度，其二决定打击目标，将力量施加目标速度。
比拳，攻击零点秒零点二秒，造击打效果完全，者由速度更快，更强，者由速度更慢更弱，且方身体通被击打被移位造卸力效果。
制定相应计划，宋思进入休息室比划比划，重点练习快速空击，此提升攻击程，体各肌群协调力，久久实力顺畅，劲力通达效果。
宋思根据网查找拳击速度训练资料，赋新，通两三星期空击训练，将拳击冲击力强化百分七十。算赋，达百分二十左右效果。
，拳击力量虽制约因素速度，因腕够强韧，算速度再高，依挥猛烈攻击，因柔弱腕关节造攻击力偏移，谓卸力，容易导致挫伤。
宋思腕关节比强悍，力量进化，任何攻击，造腕关节适，相反倒指关节攻击坚硬目标，定挫伤。
系列训练计划，却补充拳头坚硬度训练项内容，因宋思体内具宝光灵气护体，果够攻击，稍微识利灵气护拳，几乎问题。
，宋思立刻运转灵气拳头表，拳向休息室墙砸。
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陡，攻击坚硬墙壁留拳印，深处居厘米，且并感拳头任何适。
虽灵气护体，完解决拳头够坚硬问题，由宋思太习惯攻击方式，电光火石街头打斗，往往顾灵气保护拳头。
午，宋思休息室内持续练习拳脚，靶什沙袋类东西，张韧性极佳牛皮纸。
论拳或者腿，击打牛皮纸声音太清脆，明速度并快，且往往使力分，造身体丑陋扭曲配合力，表明肌肉间相互阻抗很强。
办法，宋思知，足通间弥补。
“思，原躲休息室啊！”
宋思正认真练习，知觉刘玲玲找门。
“嗯，正练习拳脚速度步法速度。”
宋思点点头，。
“练吗？”
刘玲玲奇问。
“，几次被攻击全身退。”
宋思解释。
“嗯，。奇怪，似乎受袭击概率很高啊！”
刘玲玲解。
“什奇怪，肯定冯彦斌背搞鬼，见经常，仗钱势，指使马仔打付。”
宋思笃定。
“哼，冯彦斌太恶。跟数次，感觉，听。”
刘玲玲虽气，却奈何。
“，才加紧练习，谁知什候打算付呢？毕竟找刚刚被收拾，定咽口气。”
宋思边打墙挂牛皮纸，边。
与此，冯彦斌听请教训宋思郑军躺医院，直秘密据点别墅，干器弟雷霆。
冯越做越，冯彦斌风光限，身边随跟群混吃喝弟，外边惹非吃亏。宋思杠，势头被遏止，接连击退冯彦斌请几拨马，弄冯彦斌颜存。
更气，冯彦斌，却跟宋思眉眼，甚至搅黄相亲，冯彦斌，愤怒已。始仅仅教训教训宋思，已经始唆使打将打废，仇恨步步升级，知，冯彦斌劳永逸干掉宋思。（未完待续）