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既老已经话，光头等怎，觉始练叶辰刚才传授叶三招……
叶辰刚才编排候按照易难规则排列，几十算简单，光头，并算什难，越往，难度逐渐增加。
其难点怎呢，需非常精确完，连贯性强，两或许几乎致，却细微差别。
细微差别精确表，真光头等老命……
叶辰“绝世武功”，光头等忍，遍两遍三遍，胜骄，败馁，端呀……
转眼午便已经，光头等累饿，反观叶辰，正躺椅睡正酣呢……
光头“幽怨”叶辰眼，哥，什候停，倒话啊……敢口叫醒叶辰，继续咬牙坚持。
间继续流逝，由每悟性，练习叶三招进度各，已经练完招，九十已经完全掌握，已经练二招段，却始终招徘徊……
晚八点，等叶辰假寐醒候，半已经始向叶三招三招冲刺，半刚迈入二招阶段……叶辰表什见，淡淡眼，继续……睡觉！
晚十点，终进入三招阶段。
悟性高练快几眼叶三招修习完毕，却丝毫传突打通任督二脉快感，感觉，--腰酸背痛腿抽筋。
且，叶三招越越困难，变态形容，眼离叶辰规定间越越近，却仍完全掌握。
始拼命，咬牙坚持苦练，等做派倒让叶辰刮目相，冲份志力！
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午夜十二点，终互帮互助咬牙坚持练完叶三招。
十训练，滴米未进，光头等感觉头晕眼花，连站奢侈。
众互相视眼，甚至始怀疑，十几怎坚持。
精神放松，边饥饿感顿袭，光头等眼巴巴正旁哼曲优哉游哉烤肉吃叶辰，狂咽口水，奶奶，味怎香？
叶辰瞟眼，笑笑：“饭。”
众狼嚎声，连滚带爬冲向旁桌保温盒。
“份盒饭，谁准吃！”叶辰声音幽幽传，光头等即给跪，哥，饿，拿份盒饭给打？
“吃？”叶辰淡淡：“吃代表饿，继续吧……”
话音未落，眼瞬间演场饿狼传。
三分钟……
光头等被叶辰赶栏杆，并求集体练遍叶三招给瞧瞧。叶辰群回走，做十分标准，指正。
间两，此已凌晨两点，叶辰确认已经熟练掌握叶三招，叫几喘气赶快烧点热水……
接，叶辰将早已配置药澡材料放入木桶，命令众始泡澡。
光头等进木桶，感觉舒服极，全身暖洋洋，劳累，瞬间扫空，三分钟，竟木桶沉沉睡……
被叶辰叫醒，才区区两，才凌晨四点钟。
光头等感神奇，因感觉虽睡两，精神却饱满比，点觉累，两抵八深度睡眠，叶少才做啊，向叶辰目光更加崇拜，世外高啊……
等集合完毕，叶辰身回走几圈，将条三米长皮鞭拿。
光头猛跳，感觉像什太即将……
果，片刻，叶辰告诉，熟练掌握叶三招270，热身运已。接，做，利呼吸节奏配合完270。
呼吸节奏，其实白呼吸吐纳术，古至今流传养此类记载，并算神秘。
军队很军体操类似应，例三短长，三呼吸呼吸节奏训练，并足奇。
叶辰致讲解番，光头等点头表示明白，，很快便妈深坑啊，听容易，做难啊！
真正按叶辰求呼吸节奏练叶三招，才知玩变态。
叶三招270，及十几休止训练，与呼吸节奏相比，简直儿科。
差，几十简单配合呼吸节奏练虽困难，，数勉强完。
，越，难度几乎倍增，练候，相别扭。果强修习话，头昏，胸闷，干呕，甚至窒息……
少已经始缺氧象，脸色苍白，身体摇摇欲坠。
先坚持叫熊，身材魁梧，显笨拙，虽很刻苦，悟性资质比其差，练习叶三招咬牙帮助指点才勉强撑。
“叶少，………………”熊脸色苍白丝血色，“扑通”声，再支持住，软倒，跟条死鱼趴，。
“！”
声低喝仿佛耳边炸响，熊惊，刚打算抬头，便感觉头顶风声掠，紧接，鞭影降。
啪！皮鞭抽身，火辣辣疼。熊惨叫声，原本部朝身被抽翻，望夜空，感觉阵阵眩晕。
“叶……叶少，让歇吧，……真坚持呢。”
回答鞭，次力比次更重，瞬间皮肉绽，旁光头等直冒冷汗，真打啊！
“！”叶辰冷冷，扬鞭。
熊躺依旧衷，或许真太累吧！
叶辰却寒脸，，几记鞭抽，连续抽七八鞭，熊终窍，再讨饶，敢话，拖快崩溃身体，摇摇晃晃站按照叶辰求继续练。
向叶辰目光再次变，刻，叶辰眼比其候冷酷。
光头等原本怨念，熊场，丝怨念敢再，始认真练习，气氛变比更加凝重。
二坚持死仙疗保安，宋超。
次，叶辰更加冷酷，丝毫讲，顿鞭，竟直接将宋超给抽昏死，且昏很快被抽醒，再，宋超乖乖站继续练习……
随难度递增，众体质志力差异慢慢体，两伙浑水摸鱼偷懒，换顿鞭。
众苦堪言，目光幽怨向光头，原因它，根鞭正光头亲选，且买候鞭，够结实，抽定很爽……，终明白，鞭抽确实很爽，酸爽，般承受啊！
凌晨四点午分，很荣幸享受酸爽鞭味……
光头更被活活抽晕三次，被抽醒。
叶辰酸爽鞭，害怕，敢再偷懒，敢坚持，更敢缘故趴装死。
宁愿练死，愿挨叶辰酸爽鞭！