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百八十七章 ,够酸爽

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已经,光头等始练叶辰刚才传授叶三招……

叶辰刚才编排按照规则排列几十算简单,光头,并算什越往,难度逐渐增加。

难点怎呢,非常精确,连贯性强,两或许几乎致,细微差别。

细微差别精确光头等老命……

叶辰“绝世武功”,光头等两遍三遍,胜骄,败馁,端呀……

转眼午便已经,光头等饿,反观叶辰,正躺椅正酣呢……

光头“幽怨”叶辰眼,哥,什候停,话啊……口叫醒叶辰,继续咬牙坚持。

间继续流逝,由悟性,练习叶三招进度已经练完招,九十已经完全掌握,已经练二招段,却始终招徘徊……

八点,等叶辰假寐候,已经始向叶三招三招冲刺,迈入二招阶段……叶辰表什见,淡淡眼,继续……睡觉!

十点,终进入三招阶段。

悟性高练叶三招修习完毕,却丝毫传打通任督二脉快感,感觉,--腰酸背痛腿抽筋。

且,叶三招越越困难,变态形容,眼离叶辰规定间越越近,却仍完全掌握。

始拼命,咬牙坚持苦练,等做派倒让叶辰刮目相志力

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午夜十二点,终互帮互助咬牙坚持练完叶三招。

训练,滴米未进,光头等感觉头晕眼花,连站奢侈。

互相眼,甚至始怀疑十几坚持

精神放松,饥饿感顿,光头等眼巴巴旁哼曲优哉游哉烤肉吃叶辰,狂咽口水,奶奶香?

叶辰瞟眼,笑:“饭。”

狼嚎声,连滚带爬冲向旁桌保温盒。

份盒饭,谁吃!”叶辰声音幽幽,光头等给跪哥,饿份盒饭给打

吃?”叶辰淡淡:“代表饿,继续吧……”

话音未落,眼瞬间场饿狼传

三分钟……

光头等被叶辰赶栏杆,并集体练叶三招给瞧瞧。叶辰回走十分标准指正。

,此凌晨两点,叶辰确认已经熟练掌握叶三招喘气赶快烧点热水……

,叶辰将早已配置药澡材料放入木桶,命令众始泡澡。

光头等进木桶,感觉舒服极,全身暖洋洋劳累,瞬间空,三分钟木桶沉沉睡……

被叶辰叫醒,才区区两,才凌晨四点钟。

光头等感神奇,因感觉虽精神却饱满比,累,两深度睡眠,叶少才做啊,向叶辰目光更加崇拜,世外高啊……

集合完毕,叶辰回走几圈,条三米长皮鞭拿

光头跳,感觉即将……

,片刻,叶辰告诉,熟练掌握叶三招270热身运已。接呼吸节奏配合完270

呼吸节奏,其实呼吸吐纳术,古至今流传此类记载,并算神秘。

军队军体操类似,例三短长,三呼呼吸节奏训练,奇。

叶辰致讲解,光头等点头表示明白很快便深坑啊,听容易,做难啊!

真正按叶辰呼吸节奏练叶三招,才知变态。

叶三招270十几休止训练,与呼吸节奏相比,简直儿科。

几十简单配合呼吸节奏练困难,勉强完

,越,难度几乎倍增,练候,别扭。果强修习话,头昏,胸闷,干呕,甚至窒息……

已经缺氧象,脸色苍白,身体摇摇欲坠。

先坚持叫熊身材魁梧,显笨拙,虽很刻苦,悟性资质比其练习叶三招帮助指点才勉强撑

“叶少,………………”熊脸色苍白丝血色,“扑通”声,再支持住,软倒,跟条死鱼

!”

声低喝仿佛耳边炸响,熊惊,刚打算抬头,便感觉头顶风声掠,紧接鞭影降。

啪!皮鞭抽,火辣辣疼。熊惨叫声,原本部朝被抽翻夜空,感觉阵阵眩晕。

“叶……叶少,让吧,……真坚持呢。”

回答次力次更重,瞬间皮肉绽,光头等直冒冷汗,真打啊!

!”叶辰冷冷

依旧衷,或许太累吧!

叶辰却脸,几记鞭,连续抽七八鞭,熊再讨饶,话,拖崩溃身体,摇摇晃晃按照叶辰求继续练

向叶辰目光再次变刻,叶辰比其冷酷

光头等怨念,怨念敢再始认真练习气氛变更加凝重。

坚持死仙疗保安,宋超。

次,叶辰更加冷酷,丝毫顿鞭,竟直接将宋超给抽昏死且昏很快被抽醒,再,宋超乖乖继续练习……

难度递增,众体质志力差异慢慢浑水摸鱼偷懒,换顿鞭

堪言,目光幽怨向光头,原因它,根鞭光头亲且买,够结实,抽定很爽……明白确实很爽,酸爽,承受啊!

凌晨四点分,很荣幸享受酸爽……

光头更被活活抽晕三次,被抽醒

叶辰酸爽鞭害怕敢再偷懒,坚持,更装死。

宁愿练死,挨叶辰酸爽

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