树林,童怜蕾摸摸滚烫热脸颊,脏蹬蹬跳停!握紧拳头,暗暗给打气,“童怜蕾,加油……放弃……”
童怜蕾离背影,林辰轩奈叹口气,孩真麻烦啊……
午两节课体育课,新体育老师很严厉,林辰轩敢待,童怜蕾分,急急忙忙跑向操场!
林辰轩赶操场候,正遇见老师点名,林辰轩声,“报告!”
“林辰轩!!”体育老师韩伟脸色阴沉喊。新体育老师,军队三兵,退役鸿鸣担任体育老师,今正三堂课!身军,间观念非常重,容忍迟!
因战场,迟分钟,导致战友丢掉性命!
林辰轩知,刚才直陪童怜蕾,点忘间!
林辰轩走体育老师,郑重,“老师,应该迟!”
韩伟脸讶异林辰轩,虽刚刚鸿鸣,听林辰轩,废物,竟主歉,且站立姿势,竟怀念已久军姿!
韩伟与其老师,带色眼睛任何,见林辰轩主承认错误,,韩伟责罚,淡淡,“围操场跑五圈,入列!”
“!”林辰轩声喊,转身跑,围操场跑。
操场圈四百米,五圈两千五百米,连五公,林辰轩跑两圈,累!肺部快炸!
“具身体身体素质真差啊!才跑八百米!”林辰轩奈叹口气,,算跑五十公,累!
夏弟砸板凳,实战经验丰富,恐怕今躺医院!锻炼身体,否则碰见高,算实战经验丰富,渣渣!林辰轩暗暗,已经打定锻炼主!
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林辰轩跑完五圈候,整累气接气,几乎快踹气,浑身衣服被汗水侵湿,林辰轩浑瘫软躺草,口口喘粗气!
“跑步锻炼腿部肌肉,并锻炼全身肌肉,明锻炼身体候师父教健体**!”林辰轩躺草喃喃语!
健体操林辰轩高效率锻炼身体方法,般,跑步锻炼腿部肌肉,仰卧坐,断裂腹部肌肉,既浪费间,锻炼!
健体操体力耐力求很高,共分百零八,保持几分钟,腿部,腰部,腹部,极锻炼,点类似印度瑜伽,健体操却比瑜伽高明。
健体操弊端,间非常长!打完整套健体操,五。林辰轩间,修炼健体操计划放周六或者周末!
休息约十五分,林辰轩才慢慢点力气,站身,四处,正见体育老师正教几打拳,韩筱筱其!林辰轩嘴角撇,走!
韩伟打完整套军格斗术,擦擦额头汗水,旁边几位,“军格斗术,,太早!先教简单实擒拿吧!防身。”
“耶!”高兴欢呼,韩伟军身,身形挺拔,长算英俊吧,根本武术,帅哥!
韩伟摆几常擒拿招式,头回,“先慢做边,跟做!”
“嗯!嗯!”乖乖点头,痴迷韩伟打拳候身影!
“华夏武功已经落!花拳绣腿,专门散打跆拳呢!”,旁边位长貌十足阵屑声音,此正韩筱筱。（未完待续）