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20章 咬死

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希望训练,辛苦,坚持。”

……尽量……”

聂川斯制定训练计划端联结辆卡车,必须拉卡车向走,斯执抽打

斯侧,唇角扯,带冷锐气场:“尽量?”

定!哈哈,定坚持底!”

斯直接略聂川:“先运球力气速度,必须先锻炼盘。蛙跳增加力量,锻炼肌键群效果。”

聂川候因忘记交被老师罚操场蛙跳场景,感觉……犹狱啊!

聂川顿刻薄班主任形象合二

让聂川斯并旁观者,做。

车,将练习运球仓库。

聂川单方受虐,斯竟,教正确蛙跳

双腿打肩膀宽,完全蹲候,脚跟必须完全离力气速度向。记住,次跳必须正确力。间,浪费力气。明白吗?”

声音伏,却莫名权威感。

“明白……”

聂川将双刚蹲身边位置,

“注调整呼吸。先围篮球场跳半圈。”

斯带聂川跳候,聂川腹议仿佛忽间全部

跳很力度感,聂川够感觉肌肉张力。

十分力,比聂川远很

基本斯跳两步,等聂川三步跟

聂川直觉蛙跳什很丑,蛙跳却很漂亮。

间果公平啊!

连蛙跳反映差距,丑,贵族。

聂川跳四分双腿酸快平衡,坚持斯明显游刃余,绕篮球场跳完整圈问题。

聂川向跌坐很担怒骂,站旁边,等待肌肉放松

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聂川本应该很耐性,犹豫甩掉

聂川错斯似乎很擅长等待。

聂川双腿已经放松很酸疼眉头,斯却揣口袋,凉凉

被占被浪费。”

句话,聂川脸站,继续跟斯做蛙跳练习。

聂川跟斯绕篮球场跳完整周候,悠闲踢腿放松,聂川却直接坐倒

聂川觉算回将近半快速连续摸高。

跳富弹性,力量释放让由衷爽快感。

聂川模仿跳,斯击掌节拍。

高度够轻松灌篮,聂川却奋力触篮筐。

按照规定,聂川十秒单位,必须间内尽快速

十几分钟,聂川做很认真,,聂川斯击掌节奏越越快,根本法跟,索性放慢速度消耗间。

机械性始,斯停止击掌。

聂川喘气,转斯则揣口袋冷冷,背脊瞬间泛股凉

“怎……怎?”

练习,果每全力话,义吗?”

“……吧,。”聂川真很累,练习很枯燥,哪怕放点音乐或者电影电视剧做,至少转移力,此刻,连畏惧力气,“很累很糟糕……程度已经全力高度……”

吧,让肌肉放松轮练习。”

……轮?

聂川惊诧斯,连站走路

答应见什鬼高登教练,今应该懒觉吃笼包叼巧克力棒打游戏!醉梦死才梦寐

简直虐!

聂川很告诉斯,并求别!并热爱热爱!

“怎悔答应场练习?”目光落聂川

聂川回答口。因股气。

斯却弯,直落落进聂川眼睛

全力吗?”斯侧脸,光影刀刃般切边,“努力才直接告诉?觉已经努力?”

话其实并严重,像老师教育懒惰

聂川狠狠斯,恨死,恨死志强加

挺恨。”

斯倾目光平静,根本聂川

“揍?咬?或者滚?”

聂川太近,近眼睫毛聂川数清楚般。

张冷峻帅气脸再度深深刺激聂川,脑海瑟琳期待,谓响彻云霄灌篮,更此刻冠“训练”虐待。

训练,聂川参考训练教程!报专门篮球校!甚至让卡洛训练

凭什斯·雷丁顿?

权威吗?

凭什主宰?

根本聂川活!

愤怒身体方向冲向头顶,让聂川预料

原本筋疲力竭坐力量,弹跳迅雷及掩耳势狠狠右侧

!老滚蛋!老咬死

聂川齿尖陷入肌肤聂川次!

肩膀微微顿,却站原处

聂川终血腥

瞬间被浇灭,……完蛋

嘴,傻傻向退步。

?往死揍?

聂川亚洲餐厅轻易制服橄榄球队队长……骨头斯捏碎吧!

聂川左腿向旁边迈步,刻准备斯逃离

斯似乎根本感觉疼痛,,漠两排牙印。

沉默,聂川忐忑。

暴风雨宁静。

聂川咽口水,喉间斯血液,仿佛灼烧身体。

斯终臂。每甩次,聂川次肩膀,拳砸

场外,拎瓶矿泉水,拧瓶盖,将水浇伤口准备医药箱,双氧水消毒,将绷带圈。

程,聂川原处

斯并依旧平静语气:“聂川,赋,浪费它。”

聂川傻斯难气吗?

赋。

千万次放弃。关系放弃。”

聂川眼睛忽

此打住话,。”

聂川背脊,忽脚步

果选择留退缩。”

聂川识舔牙齿,肌肉牙槽厉害。

增强方法吗?”

聂川问句话候,斯德哥尔摩综合症!

者其书:送命题[末世]云顶绝处逢[末世]苍穹(重)竞剑危险晋升反向捕获酒撞仙
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